Обрести счастье


Счастливым хочет быть каждый и стать одним из таких людей более чем реально. В нашей статье вы узнаете, что такое счастье, где его найти и как стать счастливым всего за 10 минут в день.

Вопрос счастья всегда интересует людей. И ведь правда, а как стать счастливым? Это достаточно скользкий вопрос, потому что при ответе на него можно столкнуться с огромным количеством противоречий, среди которых сложно найти верное решение. Да и тем более, нельзя дать точно определение счастья, потому что для каждого оно свое.

Поэтому, данное понятие стало несколько абстрактным. Все о нем знают, но никто не может понять, что оно означает.

Что означает «стать счастливым» — как понять?

Что значит — быть счастливым?

В современном обществе понятие «быть счастливым» стало уже неким ярлыком, который напоминает рекламу, но которая уже потеряла свой смысл. Его употребляют часто и уже никто не придает ему значения. У многих даже вызывает затруднение вопрос — счастливы ли вы? Это обусловлено тем, что многие и сами не понимают, что это такое.

Несмотря на все, счастливым стать более чем реально. Надо просто понять, что искать. Часто люди делают это там, где ничего явно не найти. И что же значит счастье? Перед тем, как ответить на вопрос о поисках, нужно разобраться, что вообще представляет собой счастье.

Почему не получается стать счастливым?

Для большинства, поиск счастья является неким блужданием по темному лабиринту, где есть только один выход и много неправильных, которые приводят обратно. Человеку приходится бегать туда сюда, прощупывать каждый ход, в надежде, что найдется нужный. И такие скитания могут длиться очень долго.

Как только ты остановишься немного отдохнуть, снова приходится бросаться в очередной лаз. И снова теплится надежда, что это верный выход. И опять дни, недели, передышка и все заново. Вы снова окажетесь в лабиринте, уже уставшие и постаревшие.

Так что многие стараются найти собственный уголок счастья и не находят, а потом бросаются к новым постоянным поискам. Кто-то старается найти его в дорогих людях, кто-то в работе, в отношениях, увлечениях и так далее.

Но в большинстве случаев это все происходит без всякой результативности, потому что счастье не в этом. Просто обладание вещами никакого счастья не принесет. Да, временное удовлетворение вы получите, но потом появятся другие потребности. Отсутствие всех этих благ будет делать вас несчастным, потому что со временем вы становитесь слишком зависимыми.

Что такое счастье?

Что такое счастье?

Итак, ну раз счастье не в материальном, то в чем же тогда? Счастье оно относительно. И потому его нельзя купить, как бы заезженно это не прозвучало. В то же самое время его практически нельзя потерять, потому что оно не исчезает из жизни с другими людьми или благами. То есть, счастье не может приходить и уходить. Если оно есть, значит оно всегда будет с вами. Вообще, счастье не нужно искать в чем-то. Его нужно просто разбудить. Для этого нужно учиться гармонии с собой. Вот тогда вы станете счастливыми.

Если мы будем говорить о нем, как о состоянии, то его можно назвать «метасостоянием», которое стоит выше всех остальных и позволяет определить отношение ко всему. Счастье не является наслаждением. Оно не может быть временным. Это размеренная и спокойная радость и гармония с собой.

Счастья нельзя достичь через свои достижения и радости. Ведь если их будет слишком много, то не факт, что вы станете счастливее. Так вы выражаете свой взгляд на жизнь и отдельные вещи, а также поддерживаете свой дух и так далее. Счастье находится внутри нас и его нельзя достичь дорогими вещами или сменой места жизни. Нужно сначала научиться гармонировать с собой. А вместе с этим придет и все остальное.

Ну сами подумайте, разве получится стать счастливым, если просто поменять место проживания? Ведь все внутренние переживания вы заберете с собой. Они будут внутри вас и никуда не уйдут. Разве вы будете счастливы с большими деньгами и дорогими вещами, если в вас куча страхов и комплексов? Это все принесет вам лишь временное удовлетворение.

Как найти и обрести счастье?

Где найти счастье?

Если вы не способны быть счастливым с тем, что есть и вам всегда кажется, что все не так, то это очень плохо. Вам стоит начать работать над собой. Конечно, возможно отсутствие благ доставляет вам кучу негатива и вы можете подумать, что станете счастливым, если у вас все это будет, но вы ошибаетесь.

Это неверные ходы, которые ни к чему не приведут, а только дадут временное облегчение. Но такова наша суть, что мы все равно протискиваемся в эти проходы и не видим других очевидных вещей, а мозг активно перебирает всякие варианты, которые только знает. Возможно, вам надо попробовать новые варианты.

Неудовлетворенность, страдания, отсутствие каких-то целей и стремлений. Из этого люди стараются судорожно найти выход и пересматривают всякие решения. Кто-то пробирается к славе, кто-то упирается в религию, секс, алкоголь и так далее. И получается, что человек мечется к разным вариантам и в итоге возвращается обратно. Но ведь не зря же говорят, что счастье всегда рядом. Чтобы его достичь, достаточно стремиться к гармонии и целостности.

Однако, стоит быть осторожным , потому что всякие шарлатаны активно этим пользуются. Часто, они выуживают деньги у людей, которые ищут счастья. А за это многие готовы отдать большие деньги.

Каждый хочет счастья, ну или хотя бы избавиться от плохих ощущений. Только, что именно надо делать — никто не знает. Многие стараются предложить уже готовые варианты — работать, верить, потреблять. И люди принимают это, растворяются в своих иллюзиях — спасении души, работе, вечных растратах.

Это все фантомы и в них человек не может найти себя, даже если ему это кажется. Это похоже на забвение, наркотическое опьянение, которое глушит боль, но она всегда остается, а тело ее не ощущает.

Счастье — быть независимым от желаний!

В чем счастье?

Бесспорно, счастье не совсем безоблачно и, конечно, оно в некоторой степени зависит от финансового положения, места проживания и отношений. Все дело в том, что когда человек счастлив, то он независим от того, выполняются ли его желания. Ему и без этого очень хорошо. Да, счастливые люди могут хотеть дорогую машину или хорошую работу. Но только они не делают из этого идею фикс и не зацикливаются на нем, хотя и продолжают искать. То есть, если отсутствуют какие-то блага, то человек все равно остается счастливым.

Кстати, счастливые люди гораздо успешнее других. Им все дается легко, пусть даже они не так сильно этого хотят. Они достигли внутренней гармонии и ладят с собой. К тому же, счастливые люди обладают большей активностью. Они всегда готовы идти к своей цели и не видят никаких преград. Они отличаются рассудительностью, более свободные и гибкие. Их не дурманят желания.

И как же достичь такого состояния? Ответ заключается в нескольких правилах, которые займут у вас буквально 10 минут в день.

Как стать счастливым человеком — что делать: советы

Как вы понимаете, чтобы стать счастливым, придется изменить свою жизнь. Начинается все с малого, но нужно делать это все ежедневно. Давайте узнаем, как стать счастливым, потратив на это всего 10 минут в день.

  • Наведите в доме порядок

Как стать счастливым?

Конечно, речь не идет о генеральной уборке. Начните с малого. Составьте себе календарь и пропишите в нем несколько дел на каждый день, чтобы они занимали 10 минут. Это может быть что угодно — уборка в шкафу, вытирание пыли, мытье полов и так далее. А попутно с этим убирайте из дома все лишнее, что вам ненужно или навевает грусть.

Если вы думаете, что вам нечего делать, то просто начните писать список и 10 дел и 10 ненужных вещей. Вы увидите, что вам обязательно нужно что-то сделать или выбросить.

  • Наведите порядок в жизни

Вы все крутитесь, спешите? А вы думали, что можно хотя бы раз остановиться и подумать, чего хочется вам? И тут разговор даже не о повседневных целях. Например, подумайте, что вы хотите получить через 15 лет. Если вы не знаете, то сядьте и напишите 10 таких целей. Можно даже составить карту, если есть желание.

  • Станьте немного счастливее

Как давно вы ощущали приливы счастья? А что вас действительно радует? Кому-то достаточно попрыгать по лужам, а кому-то и мерседеса мало. Так, на протяжении 10 дней пишите все, что по вашему мнению способно подарит вам счастье или несчастье.

Вечерами сверяйтесь со списком, а утром задавайте себе новые цели. Таким образом, постепенно выполняйте все пункты своего списка. Это позволит вам действительно ощутить себя лучше и гораздо счастливее.

  • Полюбите себя

Полюбите себя

Психологи так часто доказывают, что важно всегда любить себя и тогда проблем будет меньше, что уже устали. Так что уделяйте себе 10 минут в день. Постойте перед зеркалом и говорите себе, как сильно вы себя любите. Вы даже не успеете понять, когда вдруг ваша самооценка возросла, отражение стало радовать, а мужчины смотрят в след.

  • Приведите себя в порядок

Пока вы думали только о семье и работе, то, скорее всего, уже забыли, что значит ухаживать за собой. Вспомните, что такое — баловать себя. Сделайте маску, маникюр, выщипайте брови. Составьте такой же план как и по уборке и следуйте ему.

  • Приведите свое здоровье в порядок

Чтобы выпить стакан воды с лимонным соком у вас уйдет меньше минуты, зато столько пользы. Так что пейте 10 дней каждое утро по стакану такой воды. А еще прибавьте в рацион 10 фруктов, овощей и зелени. В конце 10 дня вы точно заметила результат.

  • Станьте спортивнее

Вам не нужно постоянно ходить и тратить на спорт много времени. Достаточно научиться делать несколько подходов планки, бегать на месте, приседать и отжиматься. Поверьте, это все реально сделать за 10 минут и польза будет колоссальная.

  • Научитесь ценить свое время

Знаете что такое тайм-менеджмент? Если нет, то пора бы узнать! Утром всегда планируйте свои дела, а у вечеру проверяйте, все ли у вас получилось и почему. На это также хватит всего 10 минут.

  • Прочтите книгу

Если вы будете читать всего по 10 минут каждый день, то изучите не одну книгу. Начните с чего-нибудь попроще. Выберите то, что давно хотели прочитать, но все никак не было времени. Постепенно переходите к более серьезным книгам по развитию и личностному росту.

  • Настройтесь на успех

Каждый вечер сверяйтесь со списком и контролируйте, что вы сделали, а что — нет. И неважно, что что-то у вас не получилось, все равно говорите себе, что вы молодец и двигаетесь в верном направлении.

Видео: Фабрика счастья. Что такое счастье и зачем оно? Основной элемент

Что может сделать человека счастливым? Наверняка немногие способны ответить на этот вопрос. Однако существует семь правил, благодаря которым вы сможете обрести счастье.

Человечество до сих пор не может найти ответ на вопрос, что такое счастье и в чем оно заключается. Кто-то уже научился довольствоваться малым и радуется каждому моменту, некоторым для счастья не хватает чего-то особенного и захватывающего. Можно сказать, что только сам человек способен понять, что делает его счастливым.

В поисках счастья находится каждый из нас, ведь именно оно придает нашей жизни особый смысл. Путь к нему нелегок, но, обретя его, вы поймете, что все ваши старания были не зря. Команда сайта dailyhoro.ru предлагает вашему вниманию семь правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье.

Как обрести счастье

Наслаждайтесь жизнью. Это правило кажется очень простым, но некоторые не соблюдают даже его. Проблемы на работе, неприятности в жизни — это далеко не единственные причины, которые заставляют нас переживать. Однако если вы оглянетесь вокруг, то увидите мир, наполненный прекрасными и важными вещами. Даже улыбка близкого человека или неожиданная встреча со старым другом может быть поводом для счастья. Грусть и уныние — это всего лишь временные явления, которым не стоит уделять особое внимание. Научившись получать удовольствие от каждой прожитой минуты, каждый человек сможет стать счастливым.

Делайте только то, что вам нравится. Это правило такое же простое, как и предыдущее, но у многих и оно взывает сложности. Мы часто занимаемся тем, что нам не нравится, и это касается не только работы, но и других повседневных дел. Если ваша профессиональная деятельность не позволяет вам реализовать себя и вы чувствуете, что жизнь проходит бессмысленно, немедленно смените работу. Не бойтесь перемен и возможных трудностей. Потратить большую часть жизни на дело, которое не приносит вам удовольствия, — не просто глупо, но и бессмысленно.

Стремитесь к переменам. Иногда люди ошибочно думают, что постоянство — это лучший способ избежать трудностей. Проблема в том, что многие из нас уже привыкли к скучной и однообразной жизни, и любые перемены взывают у нас страх за будущее. Предположим, вы долгое время живете на одном и том же месте, ходите на работу, затем возвращаетесь домой и занимаетесь бытовыми делами, и так каждый день. Со временем жизнь начинает угнетать вас, вы превращаетесь в робота, который ежедневно повторяет одни и те же действия. Разве можно в таком положении почувствовать себя счастливым? Научитесь управлять своей жизнью и меняйте в ней то, что вам не нравится. Порой даже незначительные изменения могут придать красок привычным серым будням.

Пересмотрите свой круг общения. Безусловно, мы любим и уважаем своих друзей и всегда готовы прийти к ним на помощь, но все ли заслуживают нашей дружбы? Чтобы стать счастливым, нужно абстрагироваться от общения с некоторыми людьми. Для начала нужно понять, что такое дружба. Хорошая дружба позволяет человеку расти и развиваться, это взаимовыгодный обмен эмоциями, мнениями, опытом. Если же некоторые люди из вашего окружения слишком часто взывают у вас негатив и неприятные эмоции, нужны ли вам такие друзья? Старайтесь общаться с позитивными людьми, после общения с которыми будут оставаться только приятные воспоминания.

Мечтайте. Постоянно жить в иллюзиях плохо, но иногда помечтать даже полезно. Когда мечты исполняются, мы чувствуем себя счастливыми, а значит, они являются важнейшим элементом счастья. Кроме того, мечтая, мы представляем, какую бы жизнь мы хотели прожить. Мы видим себя в тех местах, где хотели бы побывать, с теми людьми, с которыми хотим быть рядом, и в этот момент нам больше ничего не нужно. В таком состоянии мы можем отвлечься от проблем, и повседневная рутина уже не беспокоит нас. К сожалению, даже у наших желаний есть свои минусы. Во-первых, они не всегда сбываются именно так, как мы того хотим. Как только мы смогли ощутить себя на вершине счастья, нас резко выбрасывает обратно в суровую реальность, и в такие моменты мы начинаем ощущать себя не только несчастными, но и беспомощными. Во-вторых, некоторые мечты настолько фантастические, что шанс воплотить их в жизнь равен нулю. Какой же из этого вывод? Чтобы вы смогли обрести счастье, ваши желания должны быть исполнимыми и доступными.

Не бойтесь влюбляться. Любовь — неотъемлемая часть счастья. Влюбленный человек находится в состоянии эйфории, проблемы становятся менее заметными, а мир, несмотря на все его недостатки, становится ярче. Однако чувства не всегда бывают взаимными, и в этом случае мы не только не можем почувствовать себя счастливыми — жизнь теряет всякий смысл, и все, что радовало нас раньше, становится скучным и неинтересным. На самом деле в безответной любви нет ничего страшного. Не стоит после этого презирать чувства, обрекая себя на одиночество. Несмотря на ошибочный выбор и неудачный роман, любовь остается прекрасным и бессмертным чувством. Встретив человека, предназначенного вам судьбой, вы смело сможете заявить о своем счастье.

Творите добро. Конечно, добрые дела нужно совершать без надежды на похвалу и одобрение, но, согласитесь, даже незначительная помощью нуждающемуся заставляет нас ощутить настоящее счастье. Добро нужно творить искреннее и незаметно. Афишируя каждое совершенное дело, вы привлекаете к себе лишнее внимание. Возможно, признание окружающих обрадует вас и придаст уверенности, но в этом ли смысл добра? Будете ли вы ждать вознаграждение за свой поступок или ощутите счастье только от того, что совершили доброе дело? Творите добро, не ожидая за него поощрения, и тогда вы обязательно обретете счастье.

Изменить свою жизнь можно и за короткое время, главное, чтобы у вас было желание и стремление сделать это. Соблюдайте семь простых правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье уже на этой неделе. Пусть все желания исполняются, и не забывайте нажимать на кнопки и

Быть счастливым – главный месседж, посланный Вселенной современному человеку. Этой мыслью пропитаны посты в социальных сетях, витрины супермаркетов и вообще все, что нас окружает. Но где найти счастье? Существует ли компас, указывающий путь к нему? О том, как и где искать чувство полного удовлетворения, читайте прямо сейчас.

Путь к счастью: 7 опасных ловушек

Во всем виновата работа

Упрекать свою загруженность в том, что счастья нет – любимое дело каждого занятого человека. Но так ли это на самом деле? Давайте на секунду представим, что у нас больше нет окаянной работы, забирающей все свободное время. Пройдет день, неделя, месяц и – добро пожаловать депрессии! Психологами доказано, что праздность порождает уныние, а труд, наоборот, способствует появлению радости, заставляет почувствовать свою значимость.

Поиск условий

Быть счастливыми здесь и сейчас нам могут помешать навязчивые мысли по типу: «Вот если бы у нас была своя квартира», «Жили бы мы в столице…» и так далее. Эта ловушка действует по принципу бочки с несуществующим дном, заполнить которую невозможно. Порой кажется, что кто-то счастливее нас, потому что обладает чем-то. Но ведь обладание вещами никогда не давало человеку долгосрочного удовлетворения.

Без изменений

Позиция «Меня все устраивает, я не хочу изменений», – это ходьба на месте, которая рано или поздно надоест. Жизнь устроена так, что мы пребываем в постоянной динамике, взаимодействии с другими. Иногда попытки взять всё под свой контроль приводят к тому, что мы упускаем возможность улучшить свое состояние. Чем быстрее мы поймем, что изменения неизбежны, тем чище и проще будет наш путь к собственному счастью.

Сейчас или никогда

Наше сознание склонно к разочарованию, поэтому у каждого бывает такая ситуация, когда хочется всё бросить и уйти. Но что, если мы находимся за несколько шагов от удачи? Проявив чуточку больше упорства, мы сможем достичь желаемого, важно — не сдаваться и достойно принимать поражение. Набраться терпения и ждать, равномерно распределив силы, лучшее, что мы можем предпринять во многих ситуациях.

Судьбоносное решение

Удивительно, но наши же мысли могут загнать нас в тупик. Беспрерывное взвешивание возможностей, анализ рисков, разработка плана – очень важные моменты в борьбе за мечту, но пока нет конкретных действий, мы не сдвигаемся с мертвой точки. Нужно преодолеть сомнения и научиться принимать решения, помня: самое худшее, что может с нами случиться, это то, что ничего не получится.

Всё в руках судьбы?

Мысль о том, что всем распоряжается судьба, приводит к унынию и апатии, являясь серьезной помехой на пути к счастью. Мы думаем, что кому-то просто повезло, на самом деле не зная об усилиях, которые приложил человек. Возможно, его хорошие результаты – это плоды тяжкого труда и терпения, что является самым надежным способом привлечь Фортуну. Веря в себя, свою мечту и силы, каждый из нас может это сделать.

Где найти счастье: 4 древневосточные практики

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать. Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

Сукха

Слово «сукха» означает «удобство». Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно. Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью. Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности. Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие. Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории. Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент. То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

Сантоша

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя. Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас. Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет. Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое. Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими. Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче. Помним: счастье рядом – внутри нас.

Мудита

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши. Он появляется неожиданно. Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия. Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность. В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни. Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Ананда

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом. Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия. Для этого мудрецы советуют заняться егой как методом самопознания.

Как найти свое счастье: 9 шагов

  • Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность. Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
  • Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
  • Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
  • Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
  • Любить, так же как и прощать, нужно учиться. Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
  • Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
  • Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим. Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
  • Стараемся не жить прошлым или будущим. Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
  • Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье. Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни. А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя. Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути. Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы. Не так ли?

Будет ли в Вашей жизни счастье или нет зависит от одного единственного человека. И, как Вы уже, наверное, догадались, это человек – Вы сами.

Эталонного определения счастья не существует. Для каждого оно своё. Я лично определяю счастье как субъективное переживание состояния полноты и реализованности в жизни. Как будете определять его Вы – дело Ваше, но надеюсь, что нижеследующие 7 способов помогут Вам обрести больше счастья в жизни.

Отказ от бездумного потребительства. Большинство вещей, которые нам пытаются продать крупные корпорации и розничные сети, обычному человеку не нужны. Процесс потребления модных шмоток, крутых девайсов и статусных гаджетов очень похож на процесс потребления наркотиков – сначала наш эгоистический ум чувствует себя в эйфории от обладания «7-м айфоном», но процесс удовольствия угасает и нужна новая вещь, чтобы почувствовать «кайф».

«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, за деньги, которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся.»

(Чак Паланик. «Бойцовский клуб«)

Перестать думать как все. Я знаю лишь одну причину по которой люди подчиняются «общественному мнению», отказываясь тем самым от своих истинных желаний. Это страх. Страх оказаться не таким. Страх потерять чужое расположение. Страх взяться ответственность за свою жизнь на себя. Спросите себя: зачем мне отдавать свою свободу и разрешать другим решать за меня что я «должен» делать? Быть счастливым – это в том числе и возможность самому выбирать как жить и что делать.

 

Наслаждаться простыми радостями. У каждого человека есть свои вещи, которые доставляют ему истинное удовольствие – кто любит понежиться в ванной, кто-то работать на земле, кто-то готовить изысканные блюда, а кто-то читать. Полезно найти такие «простые радости» у себя. И даже если Вы пока не можете уделить им достаточно времени – практикуйте их пусть недолго, но регулярно. Поверьте, это окажет успокаивающее воздействие на Вашу жизнь.

Переосмыслить свои обязательства. Жизнь полна разных интересных возможностей, связанных с увеличением дохода, обучением новым вещам, расширением сети контактов, новыми проектами. Некоторые из нас так хотят заполнить весь календарь разнообразными делами и обязательствами. Послушайте! Перебор – это самый надежный способ изгнать покой и гармонию из Вашей жизни. Бесконечные метания от одного дела к другому не оставляют Вам совсем времени, чтобы хоть как-то взглянуть на свою жизнь и постараться её поглубже осмыслить. Поэтому расставьте приоритеты и откажитесь от тех дел и обязательств, которые не так важны для Вашей жизни

Создать больше свободного времени. После того, как Вы сбалансировали свои обязательства, найдите возможности для увеличения своего свободное время. Правильным образом расставленные приоритеты позволят Вам оптимизировать ежедневное растрачиваемое (и зачастую бездарно) время – какие-то процессы можно оптимизировать, какие сократить, а какие-то дела (например, просмотр социальных сетей) вообще удалить из своего расписания. Полученное время можно потратить на медитации, общение с важными для Вас людьми, прослушивание расслабляющей музыки и так далее. Решать Вам.

Сосредоточиться на моменте «Здесь-И-Сейчас«. Пожалуй, самый простой и сильный способ обрести ощущение счастья в жизни – это научиться жить в Настоящем моменте. Момент, когда Вы не думаете о будущем и не вспоминаете прошлое – Ваш ограниченный эгоистичный ум утрачивает власть над Вашим истинным Я и Вы получаете возможность в полной мере насладиться незабываемым ощущением полноты жизни. Если Вы нашли своё дело жизни и самореализуетесь, то Вам становится доступным т.н. «состояние потока», когда Вы осознанно и с удовольствием начинаете делать самые обычные вещи и наслаждаетесь самим процессом деятельности.

Отказаться от тотального контроля. «Любой план живёт до начала боя» (Наполеон). Независимо от степени и глубины планирования, мы со 100% вероятностью никогда не можем предсказать, что принесет нам будущее. Поэтому бесполезно пытаться контролировать исход событий (особенно, если мы мало на что можем повлиять), а лучше принять реальность такой какая она есть. Отказ от попыток контролировать то, что не находится в Вашей власти, принесёт Вам не только больше свободы, но и больше счастья. Меньше планируя, Вы будете более открыты для непредвиденных возможностей, которые встретятся на Вашем пути. Это не значит, что Вы не должны иметь целей и планов, но это значит Вы лучше будете себя чувствовать, когда Вы не «забюрократизированы».

И помните, что счастье – это процесс, а не пункт назначения.

У человека нет никакой возможности избежать сложностей нашей жизни. Однако, решив упростить себе жизнь и потратить больше времени на поиск истинного счастья, Вы встанете на Путь, который неизбежно приведет к сначала незаметным, но зато глубоким изменениям в Вашей жизни.

Наша жизнь постоянно меняется и развивается, и Вы развиваетесь вместе с ней, поэтому в своей физической жизни Вы не достигнете точки, когда будет сплошное «бесконечное счастье». Но каждое мгновение, когда Вы идёте по Пути самореализации и освобождению своего Я от власти ограниченного эгоистичного ума, принесёт больше спокойствия и счастья в Вашу жизнь.

comments powered by HyperComments

  • Litnet
  • Фэнтези
  • Любовное фэнтези
  • Обретенное счастье

Подтвердите код

Тут будут кнопки

Уведомление

Здравствуйте, . Вашему аккаунту пока недоступна функция «нравится» для книги. Она станет доступна вам в ближайшие дни. Приятного чтения на Litnet!

Данный контент доступен только зарегистрированным пользователям
старше 18+

https://rust.litnet.com/uploads/covers/220/1542310571_28.jpg

  • Аннотация

  • Награды

Аннотация к книге «Обретенное счастье»

Книга третья! Жених пропал, свадьба сорвана, а тут еще и эльфы появляются с просьбой помочь найти сбежавшего короля. А так хотелось просто быть счастливой!
Огромное спасибо Алине Пасечной за название:)
Огромное спасибо Кристине Руденко за редактуру! 🙂
Первая книга — «Украденное кольцо»
Вторая книга — «Пылающее сердце»
Моя страница вк https://vk.com/id441381743. Всегда рада пообщаться! 🙂