Как использовать соль для ванны

В мире существуют уникальные химические соединения, они призваны сохранять здоровье и поддерживать баланс положительной энергии. Сама природа заботится о том, чтобы каждый мог заниматься профилактикой большинства опасных недугов. Так, грамотно подобранная соль для ванн приведет в норму нервную систему, а кожу сделает нежной и шелковистой, похожей на лепесток розы. Ее химический состав способен исцелять кожу от многих кожных заболеваний, поэтому в каждом доме должен храниться холщовый мешочек с правильно подобранным составом.

Конечно, у многих возникает вопрос, касающийся соотношения пользы и вреда этого дара природы. Давайте разберемся.

Соль для ванн — преимущества и полезные свойства

Процедура принятия ванны с солью обладает целым рядом полезных свойств. Как она действует на организм?

Восстанавливают водный баланс кожи.
Открывают поры кожи и очищают.
Выводят токсины.
Устраняет аллергические симптомы.
Размягчает мозоли и помогает избавиться от высыпаний на коже.

Этот список неполный. В далекие времена люди, используя этот дар природы, исцелялись от таких серьезных недугов, как псориаз, экзема и микоз. Многие оздоровительные техники, применяемые в спа-салонах, основаны на синтезе соли и ароматических масел. Такой букет способствует омоложению кожи, успокоению, расслаблению, позволяет чувствовать себя умиротворенно и в целом благоприятно влияет на весь организм.

Попадая на кожу, она действует как скраб, отшелушивая ороговевшие участки, избавляет от сухости, восполняет минеральный дефицит, что незамедлительно сказывается на работе сердца и сосудов. Ванны успокаивают боли при артрите, улучшают состояние больных, страдающих остеопорозом, снимают хроническую усталость и утомляемость, вызванных стрессами. Таким образом, польза от соли немалая. Из чего же состоит этот дар природы?

Состав соли для ванн

Соль для ванн — это необычная соль, у этого косметического средства иногда бывает довольно сложный состав. Но основой всех добавок для ванн, которые сегодня представлены на рынке, является морская соль. В ней содержится много различных компонентов, например, натрия хлорид, калия фосфаты, магний, молибден, хлориды,кальций, сульфаты.

Исключением являются только соли Мертвого моря, доля хлорида составляет только 15 процентов, основная же часть приходится на сульфаты, йодиды, хлориды кальция, бромиды, чуть меньше в них находится калия и магния. Такой состав солей и грязей претендует на целительный эффект, поэтому он особенно показан при заболеваниях кожи и аллергии.

Сложный состав морских минералов включает также несколько классов веществ, которые влияют на лечебные свойства этого препарата. Производители добавляют:

Красители. Чем ярче и ненатуральнее цвет, тем яснее становится, что для придания товару надлежащего вида его снабдили искусственными красителями.
Отдушки. Если запах резкий и стойкий, то высока вероятность благоухания соли ненатуральными цветами, травами, а синтетической отдушкой.
Эфирные масла. Натуральный компонент состава. Они придают соли для ванн приятный аромат и дополнительные лечебные свойства. В зависимости от масла, смесь может оказывать на организм различные эффекты, например, она может тонизировать или, наоборот, успокаивать и расслаблять. Подробную информацию о маслах и оказывающих ими эффектах, уважающий себя производитель обязательно укажет на упаковке.
Экстракты лекарственных растений. Также являются натуральными составляющими, усиливающими целебные свойства соли для ванн. В зависимости от вида растения, добавленного в соль, следует ожидать тот или иной эффект. Например, ромашка и календула способны снять воспаление и оказать противомикробный эффект, мелисса и валериана приведут к глубокому расслаблению, кофе и цитрусовые окажут бодрящее действие.

Таким образом, при выборе между яркоокрашенной, нарядной и благоухающей добавкой в завлекающей упаковке и скромным пакетиком, где перемежаются серые кристаллы с сухими частями растений — следует склоняться в пользу последнего.

Как пользоваться даром природы?

Соль для ванн можно применять не только в ванне, растворив ее благоухающие кристаллы в теплой воде и погрузившись в нее всем телом, способов применения ее в лечебных целях предостаточно, например, ее можно использовать:

Для ванночек ногтей, кистей рук, ступней ног.
Для компрессов. Кристаллы снимают отечность при воспалении, а также вытягивать гной при инфекции ран.
Если предварительно прогреть или, наоборот, охладить соль, то пересыпав ее в полотняный мешочек, можно сделать компресс.
Согрейте кристаллы на противне в духовке до температуры 40 градусов, высыпьте на чистую ткань и походите голыми ступнями — этот прекрасный массаж поможет задействовать акупунктурные точки.
Смешайте мелкую соль с кисломолочным продуктом или жидким мылом — отличный скраб для тела готов. Использовать его нужно сразу после приготовления, пока соль не растворилась.
В косметических салонах или домашних условиях из состава можно делать обертывания.
Заготовьте ледяные кубики для криомассажа, для этого кристаллы растворите в кипяченой воде.

Если у вас в планах только ванна с солью, то нужно знать пропорции, а также температуру приема ванны. Обычно такую информацию размещают на упаковке производители, но если ее нет, то нужно в ванне растворять 2-3 столовых ложки соли. Если нужно получить более выраженный и быстрый целебный эффект, то дозировку следует удвоить.

Утренние процедуры принимают при температуре 34-36 градусов, вечерние расслабляющие — при 37-40 градусах. Утренние ванны в прохладной воде длятся около 10 минут, вечером в теплой воде можно расслабляться и понежиться 20 минут. Каждый день ванны с солью принимать не рекомендуется. Лучше в них погружаться с перерывом в два дня.

Как влияют на организм ванны с солью?

Она воздействует не только на верхний слой кожи и настроение. Поскольку кожа способна впитывать растворенные в воде вещества, то ванны, насыщенные различными микроэлементами, способствуют насыщению организма полезными и недостающими веществами. Таким образом, регулярное принятие ванн с солью очень полезно.

Показания и противопоказания ванн

Людям с заболеваниями сердца и сосудов: начальная стадия гипертонии, тромбофлебиты и склонность к ним, атеросклероз, соматоформная вегетативная дисфункция, варикозное расширение вен.
Тем, кто имеет болезни центральной нервной системы, а также пережившим травмы: невропатии, невриты, плекситы, травмы спинного и головного мозга.
Ванны с минералами применяются при перепадах настроения: депрессии, повышенная возбудимость, неврозы, тревожность, неврастения.
При заболеваниях кожи: псориаз, нейродермиты, экзема.
Если есть заболевания мышц, костей, суставов: артриты, боли в костях, суставах, последствия переломов и другие.

К сожалению, есть и противопоказания к применению соляных ванн. К таковым относятся:

Острые заболевания и хронические в стадии обострения.
Низкое артериальное давление.
Тяжелые болезни сердца и сосудов.
Период менструации, маточное кровотечение, беременность.
Инсулиновая зависимость.
Онкологические заболевания.
Алкогольное опьянение.

Кроме того, существуют отдельные противопоказания при некоторых заболеваниях, зависящих от состава соли. Поэтому если у вас есть какое-либо заболевание, то по поводу приема соляных ванн следует обратиться к лечащему врачу.

История использования соли

Этот дар природы со времен Древнего Египта употребляют в качестве пищевой добавки. Человечество переживало такие времена, когда обычная соль была дороже золота, а все потому, что без золота можно прожить, а без соли нет. Если она исчезала со стола, то человеческий организм сразу давал сбои в виде страшных болезней, заканчивающихся летальным исходом. Возвращение ее в рацион сулило исцеление.

Вплоть до двадцатого века соль в качестве добавки к принятию водной процедуры никто не применял, но азиатские лекари, использующие чудодейственные свойства природного минерала, расширили сферу его применения, и слава разлетелась по всему миру.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 14. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В этой статье:Добавление солей в ваннуДругие области применения солей для ваннДополнительные улучшения14 Источники

Если вы хотите по-настоящему расслабиться после тяжелого дня, примите ванну с ароматическими солями. Купите свои любимые соли для ванн или приготовьте их самостоятельно. Используйте соли для ванн как есть или смешайте их с красителями или эфирными маслами для аромата. Как вариант, соли для ванн можно использовать в душе или в качестве отшелушивающего скраба. Храните соли для ванн в герметичном контейнере и доставайте их, если вас начнет беспокоить сухость кожи.

Метод 1

Добавление солей в ванну

1

Выберите соли для ванн.

Соли для ванн можно купить или приготовить самостоятельно. Большинство солей для ванн изготавливаются с добавлением английской соли или солей Мертвого моря. Другие же содержат розовую морскую соль, дендритную соль или исландский геотермальный рассол. В зависимости от ваших предпочтений, соли для ванн могут быть мелкими, зернистыми или крупными.

[1]
- Для приготовления простейшей соли для ванн используйте красители и английскую соль без запаха.
2

Заполните ванну наполовину и добавьте соли для ванн.

Закройте сливное отверстие пробкой и включите горячую воду. Заполните ванну наполовину водой приемлемой температуры и добавьте около 1/2 стакана (120 г) соли для ванн. Для повышения концентрации добавьте больше соли.

[2]
- Для приготовления терапевтической ванны используйте 1–2 стакана (240–480 г) английской соли. Высокое содержание магния в эпсомской соли позволяет унять мышечные боли.
3

Размешайте соль для ванн в воде.

Размешайте воду руками, чтобы соли растворились. Мелкие соли для ванн растворяются быстрее, чем крупные.

[3]
4

Добавьте в ванну еще воды.

Снова включите горячую воду и наполните ванну нужным количеством воды. Опустите руки в ванну, чтобы проверить температуру воды. Вода должна быть горячей, но при этом комфортной.

[4]
5

Полежите в ванне 10 минут.

Полезайте в ванну и вдыхайте горячий пар. Чтобы извлечь максимальную пользу от выбранной соли, принимайте ванну не менее 10 минут. Оставайтесь в ванне столько, сколько хотите, а затем слейте воду.

[5]
- Узнайте у своего лечащего врача, как часто вам можно использовать соли для ванн, особенно если вы чем-то больны.
- Если соли для ванн содержат масла, вылезайте из ванны осторожно. Масло может сделать дно ванны скользким.

Метод 2

Другие области применения солей для ванн

1

Примите детокс-ванну. Примите очищающую ванну с английской солью, которая выводит токсины из тела. Эпсомская соль содержит магний и сульфат, которые выводят тяжелые металлы из организма и ускоряют восстановление кожи. Растворите 1–3 стакана (240–720 г) английской соли в горячей ванне и полежите в ней 10–40 минут.
2

Примите ванную с английской солью, чтобы унять мышечные боли.

Насыпьте в горячую ванну примерно 2 стакана (480 г) английской соли и размешайте ее в воде, чтобы соль растворилась. Принимайте ванну 15–20 минут. Магний в английской соли поможет расслабить мышцы.

[6]
- Попробуйте добавить 15 капель эфирных масел — они способствую расслаблению мышц. К ним относятся: винтергриновое масло, базиликовое масло, бергамотное масло, розмариновое масло, лавандовое масло, масло мяты перечной и масло дугласовой пихты.
3

Уймите воспаление и раздражение кожи.

Если у вас псориаз, сыпь или экзема, примите ванну с английской солью. Магний в эпсомской соли снимет воспаление и ослабит зуд. Наполните ванну и растворите в ней 1–3 стакана (240–720 г) английской соли. Замочите раздраженный участок кожи как минимум на 20 минут, чтобы соль подействовала.

[7]
- После ванны обязательно увлажните кожу, чтобы она не высыхала.
4

Добавьте соли в скраб для душа, чтобы отшелушить омертвевшую кожу.

Насыпьте в миску 1 стакан (240 г) соли Мертвого моря и добавьте туда 1/3 – 1/2 стакана (80–160 мл) вашего любимого масла (например, сладкого миндального или кокосового масла, масла виноградной косточки или оливкового масла). Добавьте 12 капель эфирного масла и 1 чайную ложку (5 мл) жидкого витамина Е. Перемешайте все это в густую пасту, которую можно будет нанести на кожу во время приема душа. Смойте пасту и наслаждайтесь более мягкой кожей.

[8]
- Скраб для душа можно хранить в герметичной пластиковой емкости. Чтобы в скрабе не завелось микробов, в емкость не должна попадать вода.
5

Приготовьте ванну для ног, чтобы унять боль в ногах.

Если у вас нет времени или возможности принять полноценную ванну, заполните большой таз на три четверти горячей водой. Добавьте 1 стакан (120 г) английской соли и размешайте, пока она полностью не растворится. Сядьте и опустите ноги в таз. Замачивайте ноги 10 минут.

[9]
- Не замачивайте ноги в солях для ванн, если у вас диабет, иначе это вызовет сухость кожи и ее потрескивание, что может привести к инфекции.

Метод 3

Дополнительные улучшения

1

Добавьте солям для ванн цвета.

Если вы хотите сделать прием ванны более красочным, смешайте 1,5 стакана (360 г) соли для ванн с несколькими каплями жидкого или гелевого пищевого красителя. Добавьте всего несколько капель, чтобы соль не начала растворяться, и не останавливайтесь, пока не добьетесь желаемого оттенка.

[10]
- Если вы смешиваете соли для ванн разного цвета, храните их в отдельных емкостях, поскольку при хранении цвета могут слиться друг с другом.
2

Добавьте эфирные масла.

Если вы используете английскую соль или соль Мертвого моря без какого-либо запаха, добавьте по 6–12 капель своего любимого эфирного масла на каждые 1,5 стакана (360 г) соли для ванн. Поскольку эфирные масла имеют высокую концентрацию, начните с меньшего значения и добавьте больше по мере необходимости. Используйте только один тип эфирного масла или сразу несколько, чтобы смягчить кожу или улучшить свое настроение.

[11]
- Для подготовки бодрящей ванны используйте эфирные масла грейпфрута, бергамота и мяты перечной.
- Если ваша кожа склонна к угревой сыпи, добавьте несколько капель эфирного масла чайного дерева, герани или лаванды.
3

Добавьте пищевую соду, чтобы смягчить кожу.

Добавьте в воду 1/4–1 стакан (45–180 г) пищевой соды (бикарбонат натрия). Пищевая сода должна быстро раствориться. Полежите в ванне 20–30 минут и будьте осторожны, когда будете из нее выходить, так как из-за пищевой соды ванна может стать скользкой.

[12]
- Пищевая сода смягчит кожу и нейтрализует хлор в воде.
4

Добавьте в соли для ванн сушеные травы.

Отмерьте 2 столовые ложки (3–4 г) своих любимых сушеных трав и добавьте их в 3 стакана (720 г) соли для ванн. Добавьте сушеные травы, чтобы улучшить свое настроение, придать воде аромата или облегчить кожные заболевания. Смешайте с солью для ванны одну из следующих сушеных трав:

[13]
- лаванда;
- мята;
- розмарин;
- ромашка;
- лепестки роз.

Что вам понадобится

Добавление солей в ванну

Соли для ванн
Ванна

Другие способы применения солей для ванн

Масло
Эфирные масла
Емкость для хранения
Миска
Ложка
Мерный стаканчик и ложки
Таз

Дополнительные улучшения

Пищевая сода
Пищевой краситель
Эфирные масла
Сушеные травы

Предупреждения

Не пользуйтесь солями для ванн, содержащими соль Мертвого моря, если вы беременны. Высокое содержание минералов в таких солях может сделать воду слишком горячей и увеличить частоту сердечных сокращений.[14]

Информация о статье

Категории: Массаж и спа–процедуры

На других языках:

English: Use Bath Salts, Español: usar sales de baño, Italiano: Usare i Sali da Bagno, Português: Usar Sais de Banho, Deutsch: Badesalze verwenden, Français: utiliser les sels de bain, Bahasa Indonesia: Menggunakan Garam Mandi

Печать
Править

Эту страницу просматривали 2019 раз.

Была ли эта статья полезной?

Продолжаем рассказывать о неочевидных средствах. На очереди — соль для ванн. Не всем понятно, полезна ли она на самом деле или марки просто продают нам её как плацебо от стресса. Или всё-таки неслучайно ещё с советских времен всех поголовно отправляли на море, чтобы «поправить здоровье»? Разбираемся.

Крупные или мелкие частицы натуральной морской соли, пропитанные эфирными (для аромата) и растительными (для увлажнения) маслами.

Соль хорошо растворяется в тёплой воде (если крупинки мелкие, это происходит быстрее), смягчает её и насыщает минералами. Ванны с такой водой благотворно воздействуют на кожу, выравнивают рельеф и увлажняют. Если в воде остались крупные частицы, они будут работать как скраб. Кроме того, соль помогает вывести токсины, снять воспаления, отеки, улучшает кровообращение, уменьшает «сосудистую сеточку», а аромат эфирных масел снимает стресс и напряжение.

При кожных заболеваниях (псориаз, дерматит, экзема) ванна с солью — то, что доктор прописал. Если у вас бессонница, «заплыв» с ароматами лаванды или ромашки хорошо успокоит нервную систему. А вот при любых инфекционных заболеваниях в стадии обострения и беременности — от купаний лучше воздержаться.

Помимо очевидного способа — следовать инструкциям на упаковке, расскажем о других. Некоторые добавляют немного соли в кондиционер для волос, чтобы увеличить их объем. Это сомнительный бьюти-хак, всё-таки соль может пересушить волосы. А вот смешивать соль с сухими цветами лаванды или апельсиновой цедрой — хорошая идея. Это усилит эффект ароматерапии. Также можно самостоятельно приготовить скраб для тела — смешайте 1 стакан морской соли с ½ стакана миндального масла или масла жожоба и втирайте в кожу массирующими движениями. Ванну с солью можно принимать хоть каждый день, если у вас нет противопоказаний, а вот время лучше ограничить до 15-20 минут, особенно если температура воды достаточно высокая.

В этой статье мы расскажем о том, как выбрать соль для ванны, как ее использовать.

А знаете ли вы, что соль использовалась в качестве ингредиента для ванн еще в древние времена? Царица Клеопатра, к примеру, не раз прибегала к принятию подобных солевых ванн. Но, конечно, прежде чем решиться испытать на себе эту процедуру, необходимо узнать о ней побольше.

Польза солевых ванн

Начать статью определенно стоит с перечня той пользы, которую могут принести такие ванны:

Восстанавливается водный баланс кожи. В результате она становится не только чистой, как после обычного купания, но и приобретает ухоженный вид. К слову, такой же привлекательный, как после какой-нибудь салонной процедуры.

ВАЖНО: В частности, кожа становится более эластичной и упругой. Это является мощным противодействием целлюлиту.

Организм получает шанс избавиться от токсинов, благодаря чему укрепляется. В том числе он начинает лучше противостоять аллергиям.
Доказано, что соль превосходно справляется с вытягиванием излишней влаги, активизирует метаболизм. А также оказывает дренажное воздействие. Все это вкупе помогает бороться с лишними килограммами.

Солевые ванны помогут приобрести фигуру мечты

Кожа получает шанс избавиться от портящих ее вид образований. К примеру, высыпаний, мозолей. Даже псориаз или микоз можно вылечить благодаря ваннам с солью. Положительным образом влияет и наличие эфирных и травяных добавок в баночках с солями.
Поклонницы такого ухода за собой получают шанс сохранить молодость на длительный срок.

ВАЖНО: По крайней мере, преждевременное старение кожи им точно не грозит.

Кожа словно оборачивается плащом из соли. Клеткам предоставляется возможность хорошо впитать йод, кальций и другие полезные вещества.
Известен эффект укрепления солью ногтевых пластин. Ногти в результате быстрее восстанавливаются.
Бром, содержащийся в соли, воздействует благотворным образом не только на кожные покровы и ногти. Он помогает привести в норму нервную систему. Отсюда и наиболее известный эффект от солевых ванн – умиротворение.
При этом солевые ванны служат своеобразной батарейкой, от которой можно зарядиться оптимизмом, бодростью. Научно доказано, что морская соль – это самый настоящий антидепрессант! От усталости гарантированно не останется и следа.

Оптимизм и бодрость — то, что гарантированно подарит ванна с солью

На сердечно-сосудистую систему оказывается чрезвычайно мощное положительное воздействие. К примеру, при атеросклерозе, гипертензии и гипотензии, пороках, ишемическом недуге, дистонии.

ВАЖНО: Стрессы, неврозы, нейропатия, плексит и прочие явления, которые мучают нервную систему, отступают под воздействием соли. В наше гиперактивное время это особенно актуально.

Опорно-двигательный аппарат также скажет «спасибо». Например, при спондилезе, различных недугах позвоночника, после травм. Особенно при артрите.
Сосудистой системе можно помочь, принимая полезные ванны. Особенно рекомендуют их при мучающем многих варикозе, при тромбофлебите.

Ванночки с солью — отличное средство укрепить ногти и избавиться от варикоза

Противопоказания для принятия солевых ванн

Несмотря на такую массу преимуществ, некоторым людям придется воздержаться от подобной процедуры. Насторожиться стоит в том случае, если:

Наступили месячные или имеются другие кровотечения
Недавно была проведена операция
Женщина беременна. В таком случае велик повышается риск преждевременных родов или отслоения плаценты

ВАЖНО: Особенно в зоне риска находятся женщины, у которых беременность протекает с осложнениями.

Давление сильно повышено или, наоборот, человек страдает гипотонией
Человек страдает из-за сахарного диабета, зависим от инсулина
Имеются опухоли, злокачественные образования. В целом, любые воспаления нежелательно совмещать с такими процедурами
Если имеется трофическая язва, предпочтительно выбрать другой способ релакса
Тромбоз тоже не самый лучший показатель
При алкогольном опьянении лучше воздержаться от принятия ванн
Имеется туберкулез открытого типа
Имеется астма бронхиального типа
Человек болен подагрой

ВАЖНО: Стоит всегда помнить о том, что может проявиться индивидуальная непереносимость. Ведь в соль для ванн нередко добавляют различные экстракты.

В соли для ванн часто добавляют экстракты, а они могут вызвать аллергическую реакцию

Как выбрать соль для ванны?

Итак, вдохновленный идеей устроить домашнее море читатель решил отправиться в магазин за солью для ванн. На чем же стоит остановить выбор?

Морская и океаническая соли подходят в том случае, если основная цель принятия ванны – лечебная
Соли из минеральных, природных источников подойдут тем людям, которые желают просто расслабиться, получить успокоение
Соль с эфирными маслами можно выбирать только в том случае, если покупатель точно уверен, что масло придется ему по нраву. Если уверенности нет, лучше купить соль без добавок, а затем капнуть масло по нраву.
Соль-пена – отличная находка для снятия напряжения. Также придется по нраву детям
Почитать состав будет не лишним. Никаких заменителей! Их наличие должно насторожить

ВАЖНО: Поваренная кухонная соль точно не подходит.

Покупая соль для ванн, нужно обязательно присмотреться к этикетке, изучить ее

Каким экстрактам, входящим в состав солей, стоит отдать предпочтение? Все зависит от требуемого эффекта:

Лаванда – великолепно расслабляет
Зверобой, перечная мята – успокаивают, помогают бороться со стрессом или самым обычным напряжением, налаживают сон
Крапива – великолепно приводит в тонус, улучшает кровообращение
Масло чайного дерева – пригодится в том случае, если необходим антисептик
Ламинария – насыщает организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами

Соль для ванны с лавандой хорошо успокоит

Как правильно принимать ванну с солью: основные рекомендации

Соль куплена. Что нужно знать, собираясь принимать ванну?

Перед принятием ванны рекомендуется очистить кожные покровы. Для этой цели можно заручиться помощью пилингов, скрабов. Также нужно принять душ с использованием мыла или геля.
Температура воды не должна превышать 38 градусов. Если хочется расслабиться, стоит приблизиться к этой температуре, а если получить тонус – охладить воду.
Найти оптимальную дозу соли на одну ванну – задача, значение которой не стоит преуменьшать. Если взять менее 300-400 г, эффекта не будет – человек просто стандартно искупается. Если взять слишком большое количество, можно получить раздражение, шелушение кожи.
Неплохая рекомендация – предварительно поместить выбранное количество соли в матерчатый мешочек. Мешочек же следует подвесить под краном. Это позволит соли постепенно растворяться в воде. Впрочем, можно ее и просто насыпать в ванну.

ВАЖНО: Стоит только помнить о том, что соляные кристаллы нередко бывают достаточно крупными. Это не опасно, но может причинить некоторый дискомфорт.

Соль для ванн может быть достаточно крупной

Рекомендуется принимать солевую ванну в вечернее время перед сном, если хочется расслабиться. Или утром, если необходимо взбодриться.
Длительность каждой процедуры должна составлять примерно 15-20 минут, не более. Желательно пройти курс из 10-15 солевых ванн – после него особенно четко прослеживается динамика улучшений.
Между каждым приемом должно пройти хотя бы 2 дня. Не стоит устраивать такое мероприятие ежедневно.
Можно делать отдельные ванночки для ног. Для них достаточно 300 г сырья и 15 минут времени. Предпочтительно после процедуры хотя бы полчаса не двигаться, чтобы закрепить результат.
Если погружение происходит полностью, нужно следить за положением тела. Даже при полном расслаблении важно это делать. Область сердца нужно располагать выше воды.
После процедуры стоит сразу надеть халат или какую-нибудь другую домашнюю одежду. Вытираться не нужно, так как соль будет действовать еще полтора-два часа.

ВАЖНО: В противном случае солевой налет попросту уберется с тела.

После ванны с солью нужно сразу облачиться в домашнюю одежду, не стирая солевой налет с кожи

Рецепты солевых ванн

Если хочется достичь каких-то определенных результатов, стоит обратить внимание на следующие рецепты:

Для похудения к соли можно добавить эфирное масло грейпфрута либо мандарина или апельсина. На килограмм соли хватит пары капель выбранного масла.
Также для похудения можно воспользоваться рецептом с 300 г соли и содой объемом 400 г. Ванну с таким сырьем стоит принимать не более 10 минут. Предпочтительно на пустой желудок.
Для того, чтобы снять утомление с ног, рекомендуется запастись солью количеством примерно 6 ст л и крапивой аптечной. Ее достаточно отмерить тремя столовыми ложками. Вначале стоит растворить соль, а уже затем добавить растение. Как и в предыдущем случае, на процедуру стоит выделить 10 минут.
Для омоложения, нормализации водно-липидного баланса и борьбы со свободными радикалами можно побаловать себя ванной с вином. Для этого к соли добавляется стакан или два красного вина.
Для борьбы с высыпаниями стоит принять ванну с килограммом соли, содержащей хвойный экстракт. Либо можно добавить хвойный концентрат отдельно. Кожа очистится и подсушится, раздражение снимется. Для достижения лучшего результата стоит полежать в ванной 15 минут, а процедуру повторить 10 или 15 раз.

ВАЖНО: Правда, начинать стоит с 300 г соли. Ее объем лучше всего увеличивать постепенно.

Хвойный экстракт для солевой ванны от высыпаний можно приобрести отдельно

Солевые ванны значатся в спектре услуг некоторых салонов красоты. Но, конечно, перспектива устраивать себе такое мероприятие время от времени своими силами привлекает гораздо больше. Хочется надеяться, что данная статья помогла просветиться нашим читателям.

Подробнее о показаниях и противопоказаниях приема солевых ванн:

Ее изготавливают выпариванием морской воды и соединяют со специальными добавками, основная цель которых – предотвращение образования комков. С декоративной целью в состав могут добавлять красители, так получается цветная соль, радующая глаз на полочке ванной комнаты.

Состав соли зависит от условий ее получения

Макроэлементы

Ежедневно человеком должно потребляться не менее 100 мг макроэлементов, которые обеспечивают сбалансированную работу всего организма. В солях можно найти калий, натрий, кальций и фосфор:

натрий ответственен за баланс количества жидкости и правильное сокращение мышц;
калий принимает участие в передаче нервных импульсов и работе сердца;
кальций и фосфор обеспечивают развитие крепких и здоровых зубов и костей.

Микроэлементы

Микроэлементы требуются нашему организму в более скромных объемах. В зависимости от происхождения соли она может быть обогащена марганцем, цинком, йодом, железом:

железо принимает участие в транспортировке кислорода по всему телу;
йод – важный компонент гормонов щитовидной железы, а также регулятор температуры тела;
марганец ускоряет метаболизм углеводов и аминокислот;
цинк участвует в заживлении ран и формировании клеток.

С 2019 года «соль для ванны» обрела еще одно значение. Такое название получил наркотик, который своим действием имеет сходство с амфетамином и кокаином. Поэтому фраза « что делать при передозировке солью для ванн » в современном мире, к сожалению, получила более серьезную смысловую нагрузку.

В чем польза, брат?

Перед тем как пользоваться морской солью, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями

Ванны с морской солью способствуют выведению продуктов метаболизма и токсинов через лимфатическую систему. Это ведет к уменьшению количества жидкости, которая скапливается в зоне коленей, бедер и лодыжек. Вы, скорее всего, уже поняли, на что я намекаю. Конечно же, на способность соли убирать ненавистные лишние сантиметры с нашего тела.

Солевые ванны используются и в медицинских целях, в качестве дополнительных процедур при энурезе и респираторных заболеваниях.

Теплые ванны с ароматной солью расслабляют мышцы, снижают боли, вызванные заболеваниями опорно-двигательной системы, артрозами, ревматизмом, артритами, остеохондрозом.

Соль обладает антимикробным свойством, поэтому нередко используется в лечении кожных заболеваний. В косметических целях для возвращения коже эластичности.

Несколько слово о противопоказаниях

Помните, что аллергию может вызвать не только соль, но и дополнительные компоненты – ароматизаторы и красители

Наслаждаться солевой ванной можно не ранее чем через 1,5 часа после приема пищи.
Ванны противопоказаны в состоянии даже легкого алкогольного опьянения.

К числу противопоказаний относится тяжелая сердечная недостаточность, аритмия, онкологические заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, острые хронические инфекционные заболевания.

Ванны с йодобромными добавками не рекомендуется принимать людям с повышенным уровнем гормонов щитовидной железы, страдающим подагрой, а также на любом сроке беременности.
Сульфидные добавки противопоказаны, если вы страдаете гипертиреозом, бронхиальной астмой, эпилепсией, язвенной болезнью, заболеваниями печени и почек.

Выбираем правильно

Итак, если вы решили, что солевая ванна – это то, чего вам не хватало для счастья, отправляется за покупками.

Виды слей:

Тип соли	Описание
Океаническая и природная морская	Является твердой частью воды, получаемой методом выпаривания при пониженном давлении.
Соли природных солевых месторождений	Добываются на озере Баскунчак и древнем Пермском море.
Соли минеральных источников	Добывают в Карловых Варах.

В зависимости от назначения соли, в нее могут входить дополнительные компоненты. Для «ручных» ванночек рекомендую использовать соль с добавлением глицерина, лактозы, экстракта календулы, огурца и одуванчика.

На фото — соль для рук и ногтей с геранью и лимоном от MIXTURA (цена – от 120 руб.)

Рекомендую:

солевая ванночка для рук Aqua Cosmetics с травяным комплексом;
кристаллическая натуральная Prоfessional Hands Apis с минералами Мертвого моря;
соль-укрепление для ногтей Pro Manicure Bielita.

Также выпускают специальную соль для ухода за ногтями, в качестве дополнительного компонента используют экстракт календулы, хвоща и прополиса. При регулярном применении компенсируется минеральная и витаминная недостаточность тканей ногтевой пластины, кутикулы и ногтевого ложа.

Перед тем как разводить морскую соль в ванночке для ног, загляните в ее состав, там обязательно должен значиться экстракт каштана, который улучшает кровообращение, снимает отеки, обладает венотонизирующим эффектом.

Organic Shop представил целую линейку косметических солей

Масло эвкалипта и пальмовое масло в составе поможет навсегда забыть о грубой коже стоп, а кора дуба (сушеная или экстракт) избавит от потливости.

Советую:

Aqua Cosmetics «Дезодорирующая с охлаждающим эффектом»;
Care Camille FuBbadesalz, Suda;
Fresh Foot Salt, Foot Therapy;
Relaxing Bath Salts, Akileine;
Levander Salt с лавандой, Clarena Podo Line;
Foot Salt Bath «Флорентийская купель» от Organic Shop;
Fitness Antibactrial Bath Solt с квасцами и ионами серебра от Farmona Podologic;
Manufaktura Carlsbad Foot Bath Salt с лавандой;
Farmona Nivelazione Mineral Foot Bath Solt (минеральная).

В зависимости от воздействия на организм, соли разделяются на успокаивающие и тонизирующие. Первые чаще содержат экстракт валерианы и овса, вторые – экстракт полыни и элеутерококка.

Расслабляющая соль для ванн с ромашкой от Alpstories

Существует множество специальных солей, например, антицеллюлитные с морскими водорослями, которые помогают нормализовать обменные процессы в подкожной жировой клетчатке и коже, способствуют выводу излишков влаги и шлаков.

Для того чтобы соль превратилась в борца с целлюлитом, добавьте эфирные масла цитрусовых и корицы

Отдельная категория – соли для купания детей. Они не должны содержать дополнений в виде ароматизаторов и красителей.

Для подростков рекомендованы соли с экстрактом череды, белой глиной и лимонным маслом.

Не знаете, какую выбрать соль для ванны, присмотритесь к Спивакъ

Как великий любитель солевых ванн рекомендую присмотреться к:

Organique Eternal Gold Golden Bath Salt;
Ceano Cosmetics Bath sea salt «Grapefruit»;
Pharma Bio Laboratory «Хвойный сбор»;
Зеленая Аптека «Омолаживающая с ламинарией»;
Ahava Natural Dead Sea Salts (соль Мертвого моря);
Dr. Nona Dead Sea Bath Salt с эвкалиптом, тимьяном и розмарином;
Canaan Minerals & Herbs Bath Salts With Lavender с лавандой;
Gehwol Badensalz с маслом розмарина;
Fresh Juice Bamboo and Kumquat Chinese Delight;
Attirance Orange Bath Salt с апельсиновым маслом;
Ceano Cosmetics Bath sea salt «Lavender» с лавандой;
Premier Dead Sea Bath Crystals (соляные ароматические кристаллы);
Attirance Lemon Bath Salt с ЭМ лимона;
Salon Professional SPA collection;
Organique Bath Salt Guarana;
Attirance Eucalyptus Bath Salt с эвкалиптом.

Ванные правила

Оптимальное количество соли на ванну – 0,5 кг. Ее высыпают в ванну, заливают теплой водой и дожидаются полного растворения.

Если вы планируете добавлять эфирные масла, предварительно растворите их в основе, это может быть сметана, молоко или сливки. Из расчета 250 мл на ванну.

При приготовлении ванночки для ног старайтесь не использовать пластиковые тазики

Ванночки для ног

Рецепт 1 (расслабляющая)

Состав:

соль морская – 150 грамм;
отвар крапивы – 250 мл.

Залейте 3 ст. ложки крапивы 300 мл кипятка и оставьте на 30 минут. По прошествии времени процеженный отвар перелейте в ванну, добавьте морскую соль. Время проведения процедуры – 10 минут.

Рецепт 2 (от потливости)

Состав:

соль – 100 грамм;
измельченная кора дуба – 30 грамм.

Сухие компоненты залейте кипятком и оставьте на 20 минут. В ванночку комфортной температуры опустите ноги на 10 минут.

Рецепт 3 (укрепляющая сосуды)

Состав:

соль – 200 грамм;
цвет липы – 30 грамм;
ЭМ розмарина – 3 капли.

В ванночку всыпьте сухие компоненты, залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Время процедуры – 10-15 минут.

После принятия ванночек ноги не споласкивают водой.

Помните, что солевая ванна – это лишь маленький шаг на пути к идеальному телу

Худеем в ванной

Перед тем как употреблять соль для ванн с целью похудения, важно понять, что процедуру можно рассматривать исключительно как дополнительный способ снижения веса. Она не заменит вам сбалансированной диеты и физических нагрузок.

Рецепт 1

В воду температурой 36-39 °С всыпьте 1 кг соли и дождитесь полного растворения. Время процедуры – 15 минут, количество сеансов – 10-12 (через день).

В качестве дополнения используйте эфирные масла мандарина, апельсина и грейпфрута.

Рецепт 2

В компанию к морской соли можно взять пищевую соду. В воду всыпьте 350 грамм соды и 400-450 грамм соли, дождитесь полного растворения. Время процедуры – 10 минут.

Хвоя и соль – успокаивающий дуэт для ванны

Успокаивающая хвойно-солевая ванна

Показана при нарушении сна, тревожности и гипертонических заболеваниях.

Состав:

английская соль для ванн – 1 кг;
экстракт хвои – 2-3 ч. ложки.

Если у вас в распоряжение свежая хвоя, возьмите иголки, ветки и зеленые шишки, залейте холодной водой, прокипятите в течение получаса, оставьте для настаивания на 12 часов. Полученный отвар процедите и добавьте в ванну (из расчета на 1 кг соли 2 л настоя). Время процедуры – 15 минут.

Купание детей проводится в течение 2-8 минут

Ванна с солью для детей

Солевые ванночки показаны детям в возрасте от полугода. Процедуру проводят перед сном.

В чистую ванночку для купания всыпьте 100 грамм натуральной соли без красителей и ароматизаторов, залейте 10 л воды температурой не более 37 °С. Время процедуры – 2-8 минут, проводят курсом из 15 сеансов, 2-3 раза в неделю.

Для красоты кожи

Состав:

кофе молотый – 30 грамм;
масло облепиховое – 20 мл;
ананасовый сок – 230 мл;
сода пищевая – 200 грамм;
соль морская – 200 грамм;
кофе растворимый – 1- грамм.

Для приготовления скраба смешайте натуральный кофе с облепиховым маслом. Добавьте в воду сок, соду, соль и растворимый кофе. Разотрите кожу приготовленным скрабом и примите солевую ванну. Время процедуры – 20 минут.

Соль превращается, соль превращается…

В домашнюю соль вы можете смело добавлять любимые сухоцветы и ароматные эфирные масла

Если вы, как и я вспоминаете о соли, уже погрузившись в ванну, рекомендую приготовить ее заранее и поселить на ванной полочке. Итак, мои любимые рецепты.

Состав для приготовления своими руками

Инструкция

соль – 500 грамм;
краситель оранжевый – 3 капли;
ЭМ грейпфрута – 20 капель.

Масло грейпфрута способствует сужению пор, нормализации работы сальных желез, снятию воспаления и выводу шлаков.

Компоненты тщательно перемешиваются и выкладываются в банку с плотной крышкой. Содержимое емкости необходимо систематически переворачивать в течение недели.

соль – 500 грамм;
масло облепихи – 2 ст. ложки;
ЭМ любое – 5 капель.

Облепиховое масло имеет антисептическое и антиоксидантное действие, способствует быстрому восстановлению тканей, обогащает кожу витаминами.

соль – 200 грамм;
сухое молоко – 100 грамм;
сода – 100 грамм.

Молочная ванна оказывает на кожу очищающее и омолаживающее действие.

соль – 200 грамм;
сода – 100 грамм;
ЭМ имбиря, бергамота, лаванды, герани – по 5 капель;
Масло оливковое – 1 ст. ложка;
Краситель пищевой – 2-3 капли.

Состав оказывает успокаивающее действие.

Соль в виде фигурок

Для формования соли можно использовать контейнеры для льда или силиконовые формы для выпечки

Соль в виде фигурок будет не только полезным косметическим продуктом, но и интересным декором для ванной.

Состав:

масло кокоса – 12 ч. ложек;
масло какао – 4 ч. ложки;
соль – 8 ч. ложек;
эфирное масло на выбор – 3 капли.

Масла растопите на водяной бане, позвольте остыть и соедините с солью. Масляную смесь разложите в формочки, тщательно утрамбуйте и отправьте в морозилку на полчаса. Готовые фигурки могут храниться при комнатной температуре.

Подводя итоги

Соль при правильном и дозированном использовании можно назвать универсальным лекарем, борцом за красоты. Надеюсь, мой небольшой опус был для вас полезен, и вы нашли подходящий для себя рецепт, мне же остается предложить вам весьма познавательное видео в этой статье.

А как вы относитесь к полезным и приятным мелочам для ванн? Возможно, у вас есть любимый рецепт домашних гейзеров? Делитесь своими секретами в комментариях.

20 августа 2016г.