Болит горло чем

Боль в горле — одна из тех неприятностей, с которыми время от времени сталкивается каждый. Однако тот факт, что вы уже знакомы, вовсе не означает, что этот дискомфорт можно и нужно просто перетерпеть.

Иногда болевые ощущения могут говорить о серьёзной угрозе для здоровья. Не прозевайте этот момент.

Когда бежать к врачу

Как можно быстрее обратитесь к терапевту или отоларингологу, если вместе с болезненными ощущениями в глотке вы наблюдаете у себя любой из следующих симптомов :

Затруднённое дыхание.
Сложности с тем, чтобы открыть рот.
Комбинированный характер боли: помимо горла, болят уши, глаза, язык и так далее.
Кровь в слюне.
Комок в горле, который мешает глотать.
Высыпания во рту или на коже (где именно — не столь важно).
Высокая температура.

Также поводом для беспокойства должна стать охриплость, если она не проходит дольше двух недель.

Подобной симптоматики нет? Что ж, можно выдыхать и спокойно заниматься самодиагностикой в ожидании визита к врачу: он в любом случае желателен. Ну а чтобы самодиагностика проходила комфортнее, разберёмся, как облегчить состояние подручными средствами.

Что делать прямо сейчас, если болит горло

1. Прополощите горло солёной водой

snagfilms-a.akamaihd.net

Бабушкины советы иногда работают, и это тот самый случай. Исследование 2016 года доказало : солевой раствор снижает активность микробов, уменьшает воспаление и ускоряет заживление ранок, что в комплексе приводит к облегчению боли. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане тёплой воды и полощите раз в час, пока не уйдут неприятные симптомы.

Столь же эффективен содово-солевой раствор: ¹⁄₄ чайной ложки соды и ⅛ чайной ложки соли на стакан тёплой воды, полоскать в том же режиме. Только не глотайте этот «коктейль»: в некоторых случаях сода может вызвать проблемы с желудком.

2. Пейте куриный бульон

sroki.net

Увлажнение — один из наиболее эффективных способов быстро успокоить раздражённую слизистую. Поэтому не позволяйте горлу пересыхать.

Лучше всего с этой задачей справляется куриный бульон: у него не только увлажняющий, но и мощный противовоспалительный эффект. А тепло способно уменьшить дискомфорт в том случае, если он вызван простудными заболеваниями.

3. …и тёплый чай

Если бульона под рукой нет, сойдёт и тёплый (не горячий!) чай: он вкусный, а значит, вы получите удовольствие и сможете выпить больше.

Добавить мёд — хорошая идея. Мёд оказывает противовоспалительное и смягчающее воздействие на глотку, помогая в том числе устранить першение и кашель.

Также прекрасно зарекомендовал себя ромашковый чай. Он увлажняет, уменьшает воспаление и отёчность, а ещё обладает антиоксидантными свойствами, то есть ускоряет восстановление тканей. Любые другие травяные чаи тоже облегчат дискомфорт в горле, если он вызван простудой.

4. Следите за влажностью воздуха в помещении

bleskk.com

Сухой воздух — лишний раздражитель для переживающей не лучшие времена носоглотки. Оптимальный уровень влажности в квартире — 40–60%. И достичь его просто.

5. Попробуйте съесть что-то холодное

Например, мороженое. Или выпить чуть холодного молока. Холод заставляет сосуды сужаться, благодаря чему снижается отёчность, замедляется развитие воспалительного процесса и уменьшаются болевые ощущения.

6. Пососите леденец или карамель

Они усилят слюноотделение, а значит, слизистая увлажнится. Можно использовать специальные аптечные леденцы от боли: они содержат добавки, смягчающие горло или отвлекающие от неприятных ощущений.

7. Используйте аптечные спреи и таблетки

stop-kashel.ru

Многие препараты созданы специально для того, чтобы облегчать возникающий при простуде дискомфорт. Так, спреи и таблетки для рассасывания нередко содержат местные анестетики, уменьшающие боль: бензокаин, тетракаин, лидокаин… Применение таких средств показано, например, при ангине, когда боль в горле бывает сильной и резкой.

Важно помнить, что у этих препаратов есть противопоказания, поэтому выбирать их лучше после консультации с медиком.

Почему болит горло: причины, по которым всё-таки стоит заглянуть к врачу

Чаще всего боль в горле вызвана вирусными заболеваниями. Так проявляют себя ОРВИ, грипп, ангина и не только. Однако причина может быть и другой, например бактериальной. Нередко болезненность гортани — симптом заражения стрептококками группы А: они очень заразны и при неадекватном лечении способны привести к целому ряду осложнений: от инфекции среднего уха до воспаления почек и синдрома токсического шока.

Также боль в горле может быть вызвана другими, зачастую неочевидными причинами :

Аллергией (на пыльцу, пыль, плесень, перхоть домашних животных).
Специфической реакцией на излишне сухой воздух в помещении.
Разнообразными раздражителями: от табачного дыма до химических веществ, содержащихся в моющих средствах, краске для стен, мебели и так далее.
Пережитым напряжением мышц. К примеру, вы как следует накричались, болея за любимую футбольную команду.
Расстройствами пищеварительной системы. Скажем, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), при которой содержимое желудка, включая кислоты, попадает в пищевод и глотку.
ВИЧ-инфекцией.
Развивающейся опухолью.

Учитывая обилие возможных причин, диагностику всё-таки лучше поручить терапевту. Он сможет грамотно расшифровать, чем именно вызвана боль в горле, при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение, которое поможет именно вам.

Почему болит горло?

Боль в горле может появиться из-за большого множества причин, рассмотрим наиболее популярные из них.

Основные причины боли в горле

Инфекция – вирусная, бактериальная, грибковая. Боль в горле в подавляющем большинстве случаев является одним из первых признаков начала развития острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Ведь именно ротоглотка – первый защитный барьер организма от внешних патологических факторов. Например, в составе вдыхаемого воздуха могут содержаться патологические инфекционные агенты, которые изначально, из-за особенностей функционирования ротоглотки, оседают именно на ее слизистых (часто на миндалинах). Далее местный иммунитет направляет к очагу оседания инфекции необходимые защитные клетки, которые изолируют вирусы, бактерии и другие микроорганизмы от попадания внутрь. Внешне это выражается в избыточной выработке слизи, обволакивающей инфекцию, и дальнейшим кашлем или же чиханьем. С помощью кашля и чиханья организм очищается от секрета, в котором уже присутствует инфекция.

Может возникнуть вопрос – так почему же тогда появляется ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония (болезни перечислены в порядке продвижения воспаления от горла к легким)?

Ответ достаточно прост – в развитии этих болезней, помимо инфекции, участвуют и второстепенные факторы – ослабление местного иммунитета, что может быть из-за переохлаждения организма, стрессов, необоснованном употреблении некоторых лекарств и т.д. Кроме того, вирусные инфекции (ОРВИ) обычно легче переносятся, нежели бактериальные.

Наиболее частыми инфекциями, вызывающими боль в горле являются — вирусы (гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), энтеровирусы), бактерии (стрептококки, стафиллококки, пневмококки), грибки (кандиды).

Раздражение слизистых горла – когда человек вдыхает табачный дым, продукты горения, испарения различных химических соединений (на основе хлора, серы, фосфора и др.), лакокрасочных материалов, клея, загрязненный воздух.

Употребление холодных продуктов питания – мороженное, лимонад, квас, пиво, молочная продукция, вода. Особенно воспалительный процесс и дальнейшая боль в горле возникает если холодное есть или пить быстро, или же когда человек разгорячился на летнем солнышке.

Читайте также: Что взять с собой на море? Самые необходимые вещи

Среди других причин можно выделить:

Очень сухой воздух;
Аллергия на пыль, пыльцу и другие аллергены;
Сильный кашель – которые может не только привести к боли в горле, но и осиплости, и даже потере голоса (афонии);

Болит горло — симптомы

Боль в горле, в зависимости от первопричины патологии, может сопровождаться различными симптомами. Рассмотрим наиболее популярные из них.

При вирусной инфекции – наблюдается медленное нарастание боли в горле, общее недомогание, головная боль, ломота в суставах, повышенная утомляемость и упадок сил, температура тела нормальная или слегка повышена, насморк, могут быть увеличены шейные лимфоузлы.

При бактериальной инфекции – наблюдается стремительное появление и усиление боли в горле (сильная боль в горле может появиться буквально за сутки), покраснение горла, резкое ухудшение общего состояния здоровья, высокая температура тела, увеличенные лимфатические узлы, заложенность носа, боль при глотании, могут увеличиться в размерах миндалины.

При раздражении горла – температура не меняется, ощущается першение в горле, может быть кашель и чиханье. В случае аллергии может также присутствовать насморк, конъюнктивит, зуд.

Боль при глотании – наиболее часто наблюдается при сильном воспалении и увеличении миндалин, которые фактически перекрывают горло, и при контакте с ними продуктов питания вызывают сильную боль. Боль в горле при глотании обычно вызывают такие заболевания, как – тонзиллит, фарингит, эпиглоттит, абсцессы задней стенки горла.

Болит горло — что делать и чем лечить

Лечение боли в горле включает в себя общие и местные мероприятия. Тем не менее, для точного определения причины боли, нужно обратиться к врачу, особенно это касается, если боль в горле сопровождается болью при глотании. Также необходимо отметить, что лечение горла при вирусной и бактериальной инфекциях, или обычном раздражении весьма отличаются. Например – антибиотики целесообразно принимать только при бактериальной этиологии болезни – при вирусных инфекциях эта группа препаратов не поможет.

Что делать если болит горло – общие мероприятия

Пейте большое количество жидкости (не менее 2-3 л в сутки). В случае инфицирования организма, обильное количество жидкости способствует его очищению, выводит продукты интоксикации, способствует увлажнению горла. Особенно полезно пить чай с малиной, калиной, лимоном, отвар шиповника, в которых содержится большое количество витамина С, стимулирующего работу иммунной системы.

Полощите горло (каждый час, в течение дня). Полоскания способствуют очищению горла, его дезинфекции, увлажнению, что в целом направлено на минимизацию симптоматики ускоренное выздоровление. Для полоскания отлично подходят теплый слабо-солевой раствор (половина чайной ложки соли на стакан воды), а также отвары из ромашки аптечной, календулы, шалфея.

Увлажняйте воздух. Сухой воздух – одна из причин першения, кашля, а затем и болей в горле. Соответственно, увлажните воздух в помещении и Ваше дыхание станет наиболее комфортным. Кроме того, возможно именно этот пункт поможет избавится от слабой боли в горле. Для увлажнения воздуха в помещении можно использовать увлажнитель воздуха. Если этот патологический процесс происходит зимой, возможно необходимо несколько уменьшить температуру работы системы отопления, чаще проветривать помещение.

Держите свое тело в тепле. При боли в горле благотворно действует напаривание ног в теплой воде, после вытрите их насухо, и оденьте носки, в которые предварительно засыпьте сухой горчичный порошок. В таких носках можно и спать ложиться.

Прием пищи. Питание при боли в горле должно быть щадящим. Пища должна подавать только в теплом виде! Если же присутствует боль при глотании, пищу перед приемом нужно тщательно измельчить. Кстати, специально для больных на ОРЗ разработано специальное диетическое питание – диета №13.

Дышите больше носом. За счет особенности строения носа, если через него дышать, воздух согревается и увлажняется. За счет этого, горло находится в состоянии щажения.

Старайтесь меньше говорить, но если и так, то не разговаривайте шепотом и не повышайте голос, т.к. в этих случаях голосовые связки напрягаются еще больше.

Не курите.

Местное лечение боли в горле

Важно! Перед приемом лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

В качестве местного лечения на сегодняшний день фармацевтические компании предлагают широкий спектр лекарственных средств – леденцы для рассасывания, таблетки, спреи. Важно учесть, что многие из этих средств, помимо обезболивания, обладают рядом специфических свойств, поэтому, перед их применением, внимательно изучите инструкцию по применению.

Кстати, некоторые специалисты рекомендуют для повышения эффективности лекарственных средств для обработки горла, предварительно прополоскать его теплой водой, что уберет лишнюю слизь и даст более открытый доступ непосредственно к слизистой горла.

Итак, против боли в горле существуют следующие лекарственные средства:

«Стрепсилс» — леденцы для рассасывания, обладают обезболивающим и антисептическим действием. Приятные на вкус, смягчают горло и помогают в лечении многих заболеваний органов дыхания.

«Тантум Верде» — выпускается в виде спрея, обладает обезболивающим, антисептическим, противовоспалительным свойствами. Разрешается детям от 12 лет, во время беременности и в период лактации.

«Стрепфен» — таблетки, в основу которых входит флурбипрофен, обладает выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием, что помогает справляться с сильной болью в горле. Противопоказаниями является гиперчувствительность к препаратам НПВП. Не рекомендуется к приему беременным и кормящим.

«Трахисан» — таблетки для рассасывания на основе хлоргексидина, обладают обезболивающим, противовирусным, антибактериальным, антимикотическим и противовоспалительным.

«Септолете Нео» — обладает местным антимикробным свойством, снимает воспаление и боль в горле.

«Фарингосепт» — сильное антибактериальное средство, выпускающиеся в виде таблеток для рассасывания, также обладающее обезболивающим свойством. Противопоказан беременным, кормящим и детям до 6 лет.

«Лизобакт» — таблетки для рассасывания на основе лизоцима, обладающие противовирусным, антибактериальным, и противогрибковым свойствами. Укрепляет местный иммунитет, снимает боль в горле. Допускается к применению беременным, кормящим и детям от 3 лет.

«Граммидин» — таблетки от боли в горле, устраняющие боль, снимающие воспалительный процесс и купирующие вирусную, бактериальную и грибковую виды инфекции. Помогает в лечении многих ОРЗ. Показан при беременности и детям от 6 лет, противопоказан кормящим матерям.

«Биопарокс» — аэрозоль от боли в горле, обладающий обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным свойствами. Противопоказан детям до 3х лет, в период лактации. Рекомендуется применять только после консультации с врачом.

Симптоматическое лечение боли в горле

При бактериальных инфекциях – назначается регулярное полоскание горла слабо-солевым раствором или же отваром из ромашки или календулы, обильное питье, лекарственные препараты с антибактериальным и обезболивающим свойствами («Лизобакт», «Тантум Верде», «Гексализ», «Октенисент», «Гексорал», «Ингалипт», «Стрепсилс-плюс»), при высокой температуре тела противовоспалительные лекарства («Парацетамол», «Ибупрофен», «Нимесил»), при сильной заложенности носа сосудосуживающие средства («Фармазолин», «Нафтизин»).

При вирусных инфекциях – назначается полоскания горла, увлажнение воздуха, прием противовирусных препаратов («Виферон», «Амиксин», «Арбидол»), обильное питье, прием обезболивающие горло препараты («Тантум Верде», «Лизобакт»).

При раздражении слизистой горла – необходимо устранить аллерген или другой раздражающий фактор, полоскание горла солевым раствором (1 ч. ложка соли на стакан теплой воды), проветривание помещения, увлажнение воздуха (до 60%).

Болит горло и больно глотать – лечение включает в себя полоскание горла, обильное питье, щадящий режим питания (прием измельченной теплой пищи), применение противовоспалительных средств («Граммидин», «Септолете Нео»). Однако, при воспалении миндалин, обязательно обратитесь к врачу, поскольку несвоевременная помощь может привести к серьезным последствиям.

Болит горло – лечение народными средствами в домашних условиях

Важно! Перед применением народных средств, особенно детям, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Полоскание горла – одна из основ лечения боли в горле. Для полоскания горла отлично подойдет солевой раствор (1 ч. ложка на стакан воды), содовый раствор (1 ч. ложка соды на стакан воды), содово-йодный раствор (1 ч. ложка соды и 5 капель йода на стакан воды), отвары из ромашки, календулы, шалфея, коры дуба (2 ст. ложки сырья на стакан кипятка, после средство настоять 15 минут, процедить), настойка эвкалипта или прополиса. Полоскание горла можно проводить только теплыми растворами, иначе боль можно только усилить.

Молоко и мёд. Мёд обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом. Благотворно на горло воздействует комбинация из 1 ст. ложки натурального мёда разведенного в чашке теплого молока.

Мёд. Многие дети в детстве не любят молока, поэтому можно дать им чайную ложку натурального мёда, пусть просто постепенно рассасывает его. Только после мёда, пусть ребенок походит еще минут 20-30 ничего не кушая, чтобы благотворные элементы мёда продолжали воздействовать на больное горло.

Читайте также: Как отличить настоящий мёд от подделки?

Обильное питье. Если болит горло, отличного поможет обильное питье средств, в которых присутствует большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты). Именно витамин С стимулирует работу иммунной системы, выполняющей роль защиты организма от неблагоприятных факторов. Большое количество витамина С есть в плодах шиповника, калине, малине, лимоне, клюкве. Делайте чай из этих Божьих даров на Земле и больше пейте. Можно комбинировать средства, например, чай с малиной и лимоном. Конечно, не забывайте пить и обычную воду. Всего же в сутки нужно выпивать не менее 2-3 л воды.

Облепиховое масло. Хорошо с болями в горле помогает справляться и его смазывание маслом облепихи с добавлением в него сока алоэ.

Герань. Положите в термос 2-3 листика герани кроваво-красной и залейте их кипятком. Настойте средство в течение 8 часов, после полощите ним горло каждые 2-3 часа.

Ответы на некоторые популярные вопросы:

Что делать, если болит горло, температуры нет. Наиболее частыми причинами такого симптокомплекса являются — инфицировании горла вирусной инфекцией, раздражение горла загрязненным воздухом, употребление холодной пищи, перенапряжение голоса после громкого разговора или крика. Способы лечения по каждому из пунктов мы рассмотрели выше.

Что делать, если болит горла и есть высокая температура. Наиболее частыми причинами такого симптокомплекса являются — инфицировании горла бактериальной инфекцией, при повышенной температуре тела виновницей может быть и вирусная инфекция. Способы лечения по каждому из пунктов мы рассмотрели выше.

Что делать, если болит горло и больно глотать. Наиболее частыми причинами такого симптокомплекса являются воспаленные и увеличенные в размере миндалины, абсцессы в горле. Обычно это говорит о таких заболеваниях, как – ангина, фарингит, ларингит, эпиглоттит. Способы лечения назначает врач после обследования больного.

Срочно к врачу!

Срочно к врачу, если:

Боль в горле настолько сильная, что больно даже глотать слюну;
При дыхании слышны посторонние звуки, в виде свиста, писка, хрипа;
Резко повысилась температура тела;
В горле видны гнойные пробки;
Увеличились шейные лимфоузлы;
Голос изменился и не восстановился в течение 2х недель;
Боль в горле не проходит в течение 2х суток, а симптоматика, свойственная гриппу, ОРВИ и других ОРЗ не проявляется;
Если Вы находитесь в положении;
Если боль присутствует у ребенка.

Болит горло – к какому врачу обратится?

Терапевт;
Оториноларинголог (ЛОР);
Педиатр.

Профилактика болей в горле

Для предотвращения появления боли в горле, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Не допускайте переохлаждения организма;
Избегайте стремительного употребления очень холодной пищи, особенно когда организм разгорячен;
Откажитесь от курения;
Берегите свои голосовые связки;
В холодную погоду старайтесь дышать носом;
Старайтесь употреблять в пищу продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами;
В осенне-зимне-весенний период принимайте дополнительной витаминные комплексы;
Соблюдайте правила личной гигиены;
Ведите активный образ жизни;
Не оставляйте на самотек различные заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Болит горло — видео

Существуют десятки причин, способных вызвать боль в горле. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить обезвоженным воздухом, отравить табачным дымом. Практически каждая простуда начинается с боли в горле. Как облегчить боль в горле в кратчайшие сроки? Ответ вы узнаете, прочитав статью Passion.ru.

Причины боли в горле

Боль в горле: факторы риска

Горло — «входные ворота» в организм для воздуха и пищи. Именно здесь воздух, поступающий через рот и нос, должен согреться, увлажниться, очиститься от примесей, микробов и вирусов.

В горле природой предусмотрено одно из самых крупных в организме «защитных сооружений».

Это скопление лимфоидной ткани — миндалины, которые выполняют роль барьера на пути поступающей в организм инфекции.

Эти «барьеры» известны нам с детства: гланды (небные миндалины), аденоиды (глоточная миндалина), а также язычная и трубные миндалины.

Миндалины имеют неровную поверхность, испещренную ходами и складками слизистой оболочки — лакунами и криптами. За счет этих неровностей увеличивается площадь обезвреживающей микробов поверхности.

Однако если миндалины не справляются со своими обязанностями, лакуны становятся их уязвимым местом: микробы, остатки пищи, скапливаясь в углублениях слизистой, приводят к развитию воспаления.

Таким образом, именно миндалины принимают первый удар при простуде, закрывая собой в прямом и переносном смысле поток инфицированного воздуха.

Сейчас, в разгар гриппа и простуды, главными нарушителями спокойствия в горле являются вирусы. Попав на поверхность миндалин и слизистую глотки, они внедряются в клетки эпителия и начинают свою разрушительную деятельность.

При вирусной ангине на слизистой зева можно в зеркало разглядеть крохотные пузырьки с прозрачным содержимым, они похожи на мельчайшие капельки испарины.

Однако редко боль в горле бывает вызвана только вирусным поражением. Спустя несколько дней, а иногда и сразу, к вирусной диверсии спешат присоединиться и бактерии.

У здорового человека они ведут себя тихо, мирно населяя межзубные промежутки, лакуны миндалин, образуя зубной налет. Но стоит им почувствовать слабое место, брешь в защитном барьере, образованную вирусами, как микробы начинают активно размножаться и проявлять агрессивные свойства.

Чаще всего ангину вызывают стрептококки. При бактериальной инфекции в миндалинах могут появляться гнойные «пробки», образовываться налет.

Предрасполагающими факторами для инфицирования горла бактериями и вирусами могут стать:

переохлаждение,
пересушенный воздух,
воздействие веществ, раздражающих дыхательные пути, в том числе, длительное курение,
употребление холодных или едких напитков,
травма (например, повреждение горла костью от рыбы),
снижение общей сопротивляемости организма (при хронических заболеваниях, стрессах.)

Щадящая диета при боли в горле

Боль в горле: причины

Прежде всего, горло болит при тонзиллите (ангине) — это воспаление миндалин. Наиболее часто поражаются небные миндалины (гланды).

Открыв широко рот, можно увидеть увеличенные в размере миндалины, словно пылающие красным пламенем. В зависимости от формы ангины поверхность миндалин могут «украшать» гнойные пробки, сероватый налет.

Если миндалины увеличиваются незначительно, а во рту ощущение, как после пригоршни раскаленного песка, — речь идет о фарингите — воспалении слизистой оболочки глотки.

Основными симптомами при фарингите является першение, жжение и сухость в горле, лающий кашель без мокроты.

Если вы не узнаете свой голос или вовсе не можете разговаривать, то причиной больного горла, скорее всего, является ларингит — воспаление голосовых связок.

Несколько дней вам предстоит «играть в немого шпиона», чтобы пощадить гортань и скорее восстановить голос.

Это наиболее частые причины боли в горле, которые нередко «нападают» все одновременно. В некоторых случаях больное горло лишает человека покоя, сна и аппетита. Увеличенные небные миндалины могут затруднять глотание, вызывать тошноту и даже рвоту.

Обычно в процесс вовлекаются регионарные лимфатические узлы, которые ощущаются под кожей нижней челюсти, шеи и причиняют дополнительную боль.

Однако, кроме неприятных ощущений во рту, страдает и общее состояние организма: повышается температура, появляется головная боль, слабость, потливость, боли в мышцах и суставах.

Навязчивыми спутниками больного горла являются отит (воспаление уха) и насморк.

Способы лечения

Боль в горле: режим питания

С древних времен человечество выработало самые различные «боевые» тактики при боли в горле. Предлагаем вам несколько шагов, которые помогут скорее унять боль и поправить здоровье.

Шаг первый: щи да каша — пища наша!

Для скорейшего выздоровления придется изменить диету. Любая грубая пища, которая может травмировать горло при глотании, вам сейчас противопоказана.

Ваше меню должно состоять из различных каш, супов и борщей, отварных овощей, свежего хлеба. Особенно полезно при ангине включить в меню блюда из тыквы: кашу, запаренную в духовке тыкву, тыквенный сок.

Благодаря своим природным свойствам этот овощ способен облегчить боль в горле и уменьшить воспаление.

На время болезни ослабьте контроль за калориями: в пище должно быть больше жиров, которые обволакивают слизистую, смягчают дыхание, содержат антиоксиданты — витамины А и Е, особенно важные для восстановления эпителия слизистой оболочки.

Избегайте пряностей и приправ — они раздражают горло. Единственное исключение — лук и чеснок, которые содержат эфирные масла и фитонциды, оказывающие лечебный эффект при ангине и фарингите.

Внимательно отнеситесь к продуктам, способным вызвать аллергию: цитрусовые, шоколад, орехи, мед. Эти лакомства обладают большим набором полезных свойств, но вместе с тем могут способствовать усилению кашля и воспаления в горле.

Все, что вы употребляете в пищу, должно быть теплым — холодное или слишком горячее раздражает поврежденную слизистую.

В качестве лечебного питья особенно подходит чай с имбирем, мятой и гвоздикой, компот из сухофруктов, теплое молоко.

Шаг второй: создайте горлу комфорт!

Большое влияние на самочувствие оказывает атмосфера в помещении. При вдыхании пыльного и сухого воздуха слизистая зева обезвоживается, что снижает ее защитные свойства. Может усилиться кашель и боль в горле, осиплость голоса.

Поэтому чаще делайте влажную уборку, развесьте на радиаторах центрального отопления влажные полотенца, поставьте на подоконники резервуары с водой. Оптимальная для больного горла влажность воздуха в домашнем «лазарете» — 40-60%.

Если вы курите, постарайтесь на время болезни свести к минимуму количество выкуренных сигарет. Раздраженная слизистая горла очень ранима и легко повреждается компонентами табачного дыма.

Прекрасно помогают облегчить симптомы эфирные масла, добавленные в аромалампу, паровой ингалятор или увлажнитель воздуха. Если нет ни того, ни другого, то можно просто добавить масла в горячую воду и подышать над паром.

Быстро облегчают симптомы больного горла масла эвкалипта, пихты, мяты, лаванды, шалфея.

При ларингите (осиплости голоса) основное лечебное мероприятие — голосовой покой. Чтобы дать возможность голосовым связкам справиться с воспалением, необходимо их пощадить.

Несколько дней вам придется объясняться с родными и близкими шепотом.

Пора к врачу!

Боль в горле: способы лечения

Шаг третий: водные процедуры

Больное горло нужно полоскать — это мы знаем с детства. Выбор средств для полоскания очень велик, и все они имеют право на существование.

Дело в том, что целебные свойства полоскания заключаются, в большей степени, в простом механическом удалении с поверхности миндалин, мягкого неба и глотки слизи, микробов, вирусов и продуктов их жизнедеятельности.

Очищая таким образом горло от болезнетворного «мусора», мы уменьшаем боль и ускоряем выздоровление. Вовремя начатые полоскания могут предотвратить дальнейшее развитие болезни, помочь в течение 1-2 дней победить простуду.

Полоскать горло следует каждые 2-3 часа. Раствор для полоскания должен быть теплым, не горячим. «Водные процедуры» рекомендуется проводить после еды.

Спирт, входящий в состав многих настоев (календулы, хлорофиллипта) обладает дополнительным антисептическим и дубящим эффектом, стимулирует обновление тканей слизистой.

Противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают ромашка, календула, череда, липа, шалфей, бузина, эвкалипт.

Шаг четвертый: трудотерапия

Вы наверняка замечали, что сильнее всего горло болит утром, после пробуждения. В такие минуты кажется, что в горле застрял кусок колючей проволоки, а голос навсегда приобрел мужской тембр.

Это происходит от того, что ночью наше горло отдыхает от своих обязанностей, а для выздоровления оно должно трудиться. Чем чаще вы глотаете, тем активнее глотка очищается от микробов и слизи, тем быстрее проходит боль и воспаление.

По большому счету, на этом основано действие многих лечебных леденцов и пастилок — при сосании и жевании выделяется большое количество слюны, которая сама по себе обладает антисептическими и заживляющими свойствами.

Слюна проглатывается, омывая поверхность миндалин и слизистую горла. Поэтому старайтесь больше пить, сосать, жевать и глотать!

Выбор леденцов, пастилок и таблеток для рассасывания при болях в горле очень велик. В состав некоторых из них входят антисептики (хлоргексидин, лизоцим и другие) — это Ларипронт, Стрепсилс, Лизобакт, Фарингосепт и прочие.

Септолете содержит, кроме антисептика, противовоспалительные компоненты. Противовоспалительным эффектом обладают также леденцы с шалфеем.

Известные многим леденцы Ментос, Тюнс, Фалиминт содержат отвлекающие, охлаждающие средства и местные анестетики — вещества, уменьшающие боль в горле. Анти-Ангин содержит анестетик и антисептик.

Действующим веществом некоторых леденцов являются антибиотики — например, в составе Грамицидина.

Отдельную нишу занимают препараты, стимулирующие местный иммунитет — например таблетки для рассасывания Имудон.

Обезболивающими, противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают также различные аэрозоли — Гексорал, Тантум-верде, Каметон, Биопарокс.

После всех этих средств не рекомендуется в течение получаса принимать пищу и пить жидкость, иначе действие лекарств будет сведено к минимуму.

Боль в горле: срочно к врачу!

Шаг пятый: скорей к врачу!

Если все ваши усилия по самолечению больного горла в течение 2-3 дней не привели к желаемому результату, обязательно обратитесь к врачу. Не всегда боль в горле оказывается безобидным недомоганием.

Особенно опасно бактериальное поражение горла. В случае развития стрептококкового тонзиллита или фарингита, заболевание может выйти за пределы глотки и стать системным, поражающим весь организм.

«Под прицелом» стрептококков оказываются суставы, почки и даже сердце. Несвоевременное обращение к врачу в таких случаях может грозить развитием ревматических пороков сердца, гломерулонефрита и других тяжелых заболеваний.

Длительное и бездумное самолечение ангины нередко приводит к развитию паратонзиллярного абсцесса (гнойника), требующего хирургического вскрытия.

Кроме того, под маской больного горла могут развиваться такие опасные болезни как чума, туляремия, дифтерия, скарлатина и прочие.

Поводы для срочного обращения к врачу:

чрезвычайно интенсивная боль, не позволяющая открыть рот, принимать пищу, нарушающую сон;
высокая температура (выше 38 С), слабость, потливость, озноб;
появление в горле серовато-белых пленок, гнойных пробок, кровоточивости;
отсутствие эффекта от лечения на 2-3 день болезни;
резкое усиление боли в горле, затруднение дыхания;
отечность шеи и лица;
тошнота, рвота;
значительное увеличение и болезненность лимфатических узлов под нижней челюстью и на шее;
заложенность и боль в ушах.

Если врач после осмотра рекомендует прием антибиотиков, никогда не пренебрегайте назначениями.

Отказ от своевременной антибиотикотерапии при ангине может привести в будущем к серьезными проблемами со здоровьем, и даже стоить жизни.

Наталья ДОЛГОПОЛОВА