Сухие безжизненные волосы
Наличие сухих, хрупких и поврежденных волос является следствием нескольких факторов. Они могут включать в себя плохие привычки, ошибки ухода за волосами или проблемы с питанием. Если вы когда-нибудь спрашивали себя, почему ваши волосы настолько сухие, у нас есть ответы на ваши вопросы.
6 причин, почему ваши волосы сухие
1. У вас дефицит питательных веществ
Старая пословица, в которой говорится: «Ты есть то, что ешь, или не ешь», очень верна. Дефицит меди, железа, йода, марганца, селена и цинка заставляет волосы становиться сухими и хрупкими.
Дефицит йода и селена может привести к гипотиреозу. Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, это может привести к высыханию, ломкости волос или, что хуже, выпадению волос. Вы можете легко предотвратить дефицит меди и йода, потребляя правильные продукты.
Отличными источниками являются орехи кешью, сушеная фасоль адзуки, соевые бобы, нут, чечевица, грибы и семена кунжута. Для источника йода вы можете потреблять морскую рыбу, моллюсков и морские водоросли. Селен содержится в раковинах, морепродуктах, орехах и грибах.
Железо играет роль в надлежащей оксигенации клеток в организме. Когда волосяные фолликулы не получают достаточного количества кислорода, они станут слабыми и сухими.
Убедитесь, что у вас достаточно железа в вашей пище. Ешьте животную печень, говядину, яичные желтки, швейцарский мангольд, ромский салат, шпинат, фасоль, тофу и отруби пшеницы.
Марганец активирует специфические ферменты, чтобы ваше тело могло правильно использовать витамины, необходимые для здоровых волос.
Некоторые большие источники марганца — это миндаль, авокадо, брокколи, капуста, арахис, ананасы, малина и грецкие орехи.
Покупайте продукты, богатые цинком, чтобы предотвратить дефицит. Устрица, орехи, шпинат, сладкий картофель, нут и яйца.
2. Дефицит витамина
Витамины A, B7 и C известны как витамины, необходимые для здоровых волос, кожи и ногтей. Поэтому дефицит этих витаминов, по-видимому, приведет к слабым, хрупким и сухим волосам.
Витамин А функционирует как носитель для кератина, белка волос. Это объясняет, почему одним из основных симптомов дефицита витамина А являются сухие волосы. Кроме того, он также вызывает сухость и зуд кожи головы.
Убедитесь, что у вас достаточно витамина А в вашем рационе. Ешьте яйца, капусту, печень, апельсины, папайю, сладкий картофель и помидоры.
Витамин B7, или широко известный как биотин, хорошо известен как основной витамин для здоровых волос. Фактически, большинство производителей шампуней и кондиционеров используют витамин B7 в своих продуктах. Отсутствие витамина B7 приводит к повреждению волос, характеризующихся сухостью и хрупкостью.
Вы можете получить биотин через продукты, которые вы едите. Например, морковь, салат, помидоры, швейцарский мангольд и мясные субпродукты, такие как печень.
Дефицит витамина С также вызывает сухость волос. Ешьте продукты, такие как брюссельская капуста, болгарский перец, капуста, цветная капуста, гуава, капуста, личи, клубника, шпинат и зелень репы.
3. Переизбыток кальция
Мы все знаем, что слишком много чего-то плохого.
То же самое происходит и для витаминов и минералов. Это называется токсичностью — и это может принести больше вреда, чем пользы.
4. Гормоны
Существуют три важных фактора, которые вызывают массовые гормональные сдвиги в организме: беременность, противозачаточные таблетки или менопауза. Если вы принадлежите к одному из трех, поговорите с экспертом по уходу за волосами, чтобы обсудить варианты лечения сухих волос
5. Погода
Слишком много солнца летом может обезвоживать волосы и лишать их влаги. С одной стороны, зима делает то же самое с вашими волосами. Через минуту вы подвергаетесь сильному холоду, а затем вы переходите в перегретое пространство. Очевидно, они оставят ваши волосы сухими.
6. Неправильный уход
Если вы делаете какие-либо из следующих пунктов, то это объясняет, почему ваши волосы настолько сухие:
— Используете неправильный шампунь.
— Не хватает надлежащего кондиционирования.
— Расчсываете волосы, когда они еще влажные.
— Подвергаете свои волосы утюгу или сушилкой ежедневно.
— Слишком часто окрашиваете волосы.
— Не используете средства для защиты волос.
Итак, как вы относитесь к сухим волосам?
Сначала вы определяете первопричину и знаете, что заставляет ваши волосы становиться хрупкими и сухими. Если вы признаете нездоровые привычки волос, сделайте изменения к лучшему.
Если вы подозреваете, что попали в какую-либо из вышеперечисленных категорий, вам следует подумать о том, чтобы получить анализ минерализации волос. Это тест, который использует образцы ваших волос, чтобы определить здоровье вашего тела. Ваши волосы содержат все минералы, которые присутствуют в вашем теле. Он обеспечивает полный план вашего внутреннего здоровья.
Если у вас есть дефицит витамина и минерала, ваши волосы будут определять, с какими недостатками вы сталкиваетесь. Результаты анализа минералов помогут найти решения проблем, которые вы не выяснили. Результаты также помогут вам узнать насколько эффективно работает ваш организм.
Помните, что прием мультивитаминов хорош только тогда, когда вы знаете, какие витамины и минералы вам нужны.
Анализ минералов волос — лучший способ определить минеральные недостатки вашего организма.
А еще хочу обратить ваше внимание на то, Чем пользоваться летом, чтобы кожа и волосы оставались красивыми и здоровыми.
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
С проблемой безжизненности и сухости волос сталкивалась практически каждая девушка. Стрессы, заболевания, воздействие окружающей среды — множество факторов вытягивают «жизнь» из наших волос и ослабляют их структуру.
Часто мы сами наносим нашим локонам непоправимый урон: терзаем их горячим феном, травим краской и отказываем в правильном питании. Что же делать, если волосы сухие и безжизненные, и как исправить ситуацию?
Отчего волосы стали безжизненными?
Как правило, сильно повреждённые волосы уже не поддаются полному восстановлению. Чтобы основательно улучшить их состояние, нужно значительно урезать их длину. Однако не торопитесь хвататься за ножницы — в первую очередь необходимо устранить причину повреждения, иначе негативные моменты могут вернуться вновь.
Тусклые и безжизненные волосы чаще всего являются спутниками неправильного ухода, несбалансированного питания и сезонных изменений.
Чтобы локоны радовали вас гладкостью и здоровым блеском, в ваш ежедневный рацион должны входить белки (яйца, мясо, рыба, молочные продукты), жиры (орехи, жирная рыба, растительные масла) и витамин C. Кроме того, каждый день необходимо пить 1,5-2 литра чистой воды. Если волосы недополучают питательных веществ и влаги, они могут ослабнуть и потускнеть.
Ещё одна причина повреждений и потери блеска — регулярное использование фена, утюжков и плоек. Термическая обработка сушит волосы, они теряют блеск, а кончики начинают сечься. Ухудшает состояние волос использование краски. Со временем локоны становятся жёсткими, непослушными и теряют яркость.
Как вернуть волосам блеск и силу
Для восстановления безжизненных и тусклых волос необходимо изменить подход к ежедневным процедурам и добавить дополнительные средства ухода.
- Используйте мягкий шампунь, желательно с натуральными маслами. Дополните его питательным бальзамом для повреждённых и ломких волос.
- Для кончиков можно дополнительно купить специальные увлажняющие масла и несмывающиеся бальзамы.
- Придать блеск волосам поможет регулярное ополаскивание волос отваром крапивы. Для приготовления средства две столовых ложки листьев крапивы заливают стаканом кипятка, настаивают 20-25 минут и процеживают.
- Откажитесь от использования фена и различных стайлинговых средств — утюжков, плоек и диффузоров. Как правильно сушить волосы после мытья, читайте в другом нашем материале.
- Зимой заплетайте волосы или прячьте их под шапку, чтобы не подвергать локоны воздействию холодного воздуха и снега. Летом укрывайте голову от палящего солнца косынкой или панамой.
- Каждый день употребляйте в пищу белки, растительные жиры и витамины, а также пейте больше воды.
- Регулярно, не реже одного раза в неделю делайте восстанавливающие маски из натуральных ингредиентов.
Маска для безжизненных волос
Имейте в виду, что едва ли первое применение маски сделает ваши волосы здоровыми, блестящими и шелковистыми. Потребуется, как минимум, месяц для получения заметного стойкого результата. А потому вам необходимо запастись терпением — и различными полезными ингредиентами.
Мы предлагаем вам 5 рецептов самых эффективных масок для безжизненных и тусклых волос. Большинство смесей следует наносить по всей длине локонов, а наиболее жирные маски — только на кончики.
Самый полный эффект вы ощутите, если после нанесения маски укутаете голову полиэтиленовой плёнкой и полотенцем. Это поможет достичь подобия парникового эффекта: кожа головы разогреется, и питательные вещества лучше впитаются.
1. Яичная маска с какао
Эта маска объединяет несколько укрепляющих волосы продуктов: яйцо, какао, масло и мёд. Для её приготовления взбейте 1-2 яичных желтка, добавьте столовую ложку оливкового масла, половину чайной ложки мёда, чайную ложку какао. Хорошо перемешайте до образования однородной массы. Готовую смесь нанесите на волосы и укутайте голову полотенцем. Оставьте на час, после чего помойте голову с шампунем. Такая маска питает волосы, делает их мягкими и гладкими.
2. Масляная маска
Спасти тонкие безжизненные волосы поможет маска из масел. Для этих целей отлично подойдёт касторовое, репейное, оливковое, масло жожоба, виноградных косточек и авокадо. За основу возьмите одно из масел, ещё 2-3 можете присоединить в небольшом объёме. На одну ложку масляной смеси добавьте по одному яичному желтку. Нанесите состав по всей длине локонов, отступив от корней на 7-10 сантиметров. Утеплите полотенцем и оставьте на час.
Для большей эффективности через несколько раз применения маски смените состав масел. Пропорции и комбинации масел, наиболее подходящие вашим волосам, вы определите самостоятельно — волосы должны хорошо промываться.
3. Дрожжевая маска
Дрожжи содержат белки и витамины группы B, благодаря чему маски с ними отлично укрепляют безжизненные сухие волосы и способствуют их активному росту. Смешайте 1 ст. л. мёда с половиной стакана молока и добавьте чайную ложку дрожжей. Минут через 10-15, когда дрожжи разбухнут, добавьте один яичный желток и тщательно перемешайте. Нанесите маску по всей длине волос — от корней до кончиков, через 30-40 минут смойте водой. Благодаря этой процедуре ваши локоны станут блестящими, здоровыми и крепкими.
4. Маска с зелёным чаем
Если волосы стали сухими и безжизненными, можно сделать яичную маску с зелёным чаем и мёдом. Для неё вам потребуются 2-3 столовых ложки крепко заваренного зелёного чая, 1 столовая ложка мёда и куриный желток. Тщательно смешайте ингредиенты, нанесите на волосы и корни, наденьте шапочку для душа и намотайте на голову полотенце. Оставьте смесь на 30-40 минут, после чего смойте тёплой водой. Зелёный чай подарит вашим локонам здоровый блеск и мягкость.
Помощь ослабленным волосам профессиональными средствами
Чтобы ускорить эффект и закрепить результат, в дополнение к традиционным средствам по уходу используйте профессиональные средства для волос.
Шампунь ALERANA® «Интенсивное питание» разработан специально для тусклых и безжизненных волос, склонных к выпадению. В его состав входит растительный комплекс procapil, который интенсивно питает корни волос, стимулирует клеточный метаболизм и восстанавливает повреждённые кончики.
Маска ALERANA® интенсивное питание восстанавливает структуру волос по всей длине и способствует активному росту новых здоровых локонов.
Клинические исследования
Активным компонентом шампуней и бальзамов ALERANA является Procapil. Эффективность этой комбинации витаминизированного матрикина, апигенина и олеаноловой кислоты доказана клинически в лаборатории DERMSCAN. Sederma. Эмпирически было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.
Отзывы потребителей
zemljanika06 о шампуне ALERANA Интенсивное питание(otzovik.com)
«На днях мне посчастливилось попробовать пробник шампуня Вертекс Alerana «Интенсивное питание». Пробник составлял всего 10 мл, хватило помыть голову на раз, у кого очень короткие волосы можно растянуть и на два. Данный шампунь направлен на предотвращение выпадения волос и стимулирования их роста.
Активными компонентами являются: масло жожоба, кератин, лецитин, декспантенол и pro pail.
В целом, шампунь мне понравился, он оказался очень ароматным. Шампунь прозрачного цвета и обладает нежным сладковатым запахом. Хорошо промывает голову, отлично пенится, легко смывается. Волосы становятся очень мягкими и легко расчёсываются. Я осталась очень довольной!»
v1ka112 о шампуне ALERANA Интенсивное питание (otzovik.com)
«После моих не очень удачных покупок новых шампуней, от которых мои волосы то начинали жирниться, от некоторых наоборот всыпала перхоть, я решила все-таки не сэкономить и взяла шампунь Вертекс ALERANA «Интенсивное питание». Стоит он конечно немного дороже обычных шампуней, около 400 рублей, но он того стоит! Главный его плюс даже не питание и увлажнение волос, хотя с этим он прекрасно справляется, но после месяца его применения, мои волосы действительно стали прочнее, крепче, стали быстрее расти. Мне кажется даже начал появляться новый пушок на голове) Отличное средство, не сушит, не жирнит волосы, не утяжеляет их, мне этот шампунь очень понравился!»
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
|
Стрижем, красим, ухаживаем и общаемся на эту тему Модераторы: Anonymous, beauty admin Ну Очень сухие и Безжизненные волосы!Девочки, помогите пожалуйста! Как вернуть волосам ВЛАГУ (!!!) СИЛУ И ЖИЗНЬ ?! Кормила грудью малыша 2 года, волосы
, совершенно потеряли объем, висят как сосульки, тусклые и безжизненные.
Мое ИМХО — детишка из вас все «соки» выкушало. Значит надо не только внешне волосам помочь, но изнутри себя восстановить. Значит стоит обратить внимания на различные витаминки для волос, а может и БАДы — врач точно сможет сказать что вам лучше. Из общепринятных мои подруги очень хвалят Инеов для волос и ногтей, мама тоже их принимает — всем очень нравятся. Доктор Мерц тоже волосатый говорят слабенький, явного быстрого эффекта не обнаружено. А если совсем с волосами беда можно походить к трихологу — у них есть специальные маски
Vasenok полностью согласна! Стараюсь пить больше овощныхи фруктовых соков и т.д. И хотелось бы внешне также их восстанавливать. Может быть есть какая-нибудь быстрая помощь,по восстановлению влажности волос,масочки, возможно профессиональные или дома
pinkVIP писал(а):Vasenok полностью согласна! Стараюсь пить больше овощныхи фруктовых соков и т.д. И хотелось бы внешне также их восстанавливать. Может быть есть какая-нибудь быстрая помощь,по восстановлению влажности волос,масочки, возможно профессиональные или дома
Быстрая помощь у трихологов. Ценник в районе 3000уе. Мамик лечилась, могу поузнавать где (в Мск)
Да ладно Вам сразу к трехологу посылать то! Этож и время и деньги, а раз ребенок маленкий, то не того не друго нет в достатке. pinkVIP
волосы масло жожоба, оливкоыое, репейное (сама кстати реанимировала волосы оливковым маслом, уже после 3-ей процедуры очень заметен результат)
волосы шампунем (в темке про шампуни прочитайте чтоб выбрать наиболее оптимальный вариант для вас) и затем бальзамом! И всё будет отлично! Удачи вам!
Майолика
Обязательно сегодня сделаю на ночь такую масочку! Уже так намучалась я раздирать волосы каждое утро! Я даже шампунем волосы
волосы жутко пересыхают. Спасибо еще раз!
pinkVIP писал(а):Майолика
Обязательно сегодня сделаю на ночь такую масочку! Уже так намучалась я раздирать волосы каждое утро! Я даже шампунем волосы
волосы жутко пересыхают. Спасибо еще раз! ого, ничего себе!!! даже без шампуня….
маски из масла, как советуют. плюс к этому — несмываемые средства с силиконом — они заполняют неровности волоса, волосы становятся более гладкие и не путаются (могу присоветовать силиконовую сыворотку Periche, в стеклянном флакончике, прозрачная, с дозатором. один нажим — хватает для полу длинный волос. еще хорошее средство с силиконом от Revlon. можно также спрей Sutill от Dikson (он полегче, силикон+кератин). все это можно купить в магазинах, где продается проф.косметика). вот после масляной маски, вымыть шампунем, потом бальзам, и на подсушенные волосы
pinkVIP вы не моглы бы выложить фотку ваших волос, очень хочется вам помочь, но не видя состояние волос, это сложно сделать! А тут девушек много опытных, точно сможем общими усилиями подобрать средства оптимальне для реанимации волос! Извиняйте если что!
pinkVIP писал(а):
Нет, это лишь экспресс-способ помочь волосам, подпитать их и придать косметический эффект. К вашей проблеме нужен комплексный подход. Начните со специального питания, витаминов, ну и спец. шампуньки, бальзами
Опять же : масла (кокосовое, репейное, авокадо, сезамовое, миндальное), можете попробовать луковую маску и кефирно-дрожжевую (вчера сделала первый раз — результат бесподобный! — волосы
кожа головы просто супер). Попробуйте масочку Brelil Bio Traitment (только держите подольше) с керамидами А2. И все у вас получится!
Можете еще попробовать сделать маску из майонеза, масла какого-нибудь и желтка. Мне нравится. Только придется смывать с шампунем.
волосы растут быстрее и крепче.
Ой,девочки! Столько советов!! Спасибо вам всем огромное!!! Вот сбегала купила только пока то, что нашла: масла репейное, масло жожоба, маску восстанавливающую ревивор, миндальное масло. Про силиконовые штучки раньше даже и не слышала! Постараюсь найти!
Я их опишу: русый цвет, до родов был красивый (чуть пепельный), при влажности волосы вились крупными кольцами, немного пушистые (будто пористые, казались толстыми). А сейчас значительно потемнели, стали цвета темного пепла, со светлыми, «прожилками», ооочень сухие, тонюсенькие, абсолютно не вьющиеся, а висящие как сосульки. Вид УЖАСНЫЙ, будто они состарились лет на 50!!
.
попробуйте вот такую серию, действительно очень хорошо восстанавливает волосы
Я живу в постоянном страхе, что меня поймут правильно
|
