Поясничный остеохондроз – симптомы, причины и лечение

20.09.2019

Чтобы не допустить развитие поясничного остеохондроза, важно при первом же его проявлении начать грамотное лечение. Для этого нужно знать основные признаки проявления такой болезни. Поэтому сегодня мы опишем симптомы поясничного остеохондроза у женщин.

Читайте также — Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы и лечение.

Основные симптомы заболевания

Боль в пояснице. Обычно сильно отдает в ноги, бедра и ягодицы.
Ноюще боли после сна или длительного сидения в одной позе.
Напряжение в мышцах спины.
Появляются небольшие мурашки и легкое покалывание в нижних конечностях.
Усиление боли при чихании и поднятии тяжестей.
Ощущение холода в ногах.
Сильные прострелы в области поясницы после пребывании на холоде.
Кожа начинает шелушить в том месте, где чаще всего возникает боль.
В артериях ног иногда пропадает пульс.
Исчезает чувствительность в ногах, бедрах и ягодицах.
Нарушается выделение пота.

Основные признаки остеохондроза у женщин

Врачи смогли выделить четыре главных признака, которые помогают определить наличие болезни:

Ишемический синдром.
Корешковый синдром.
Сильная боль.
Синдром позвоночника.

Давайте остановимся подробнее на каждом из этих симптомов.

Ишемический синдром

Вот последовательность проявления этого синдрома:

Нарушается кровообращение при сильном сдавливании сосудов. Из-за того, что они находятся близко с нервными окончаниями, возникают боли в тканях и позвоночнике.
Вначале артерии сужаются редко, иногда раз в неделю. А со временем спазм начинает становиться постоянным и проявляется каждый день.
Возникают сильные боли в стопе при длительной ходьбе. Человеку нужно делать небольшие остановки во время движения, тогда боль медленно проходит.
Если спазм протекает уже долгое время, появляется также боль в ягодицах и на бедрах.
Самый худший исход – это нарушение чувствительности этих органов, иногда паралич в ягодицах. Чтобы не допустить это, нужно начинать лечение еще на ранней стадии.

Как протекает корешковый синдром?

Как только болезнь зародилась, диски позвоночника начинают постепенно становиться тоньше и стираться. Некоторые позвонки двигаются и не могут стабильно стоять на одном месте.
Во время резких движений эти позвонки начинают смещаться и сдавливать нервные окончания. Иногда они оказывают воздействие и на сосуды. После этого начинается сильная боль.
Чаще всего болезненные ощущения передаются в стопу, ягодицу или бедро.
Из-за сильного напряжения мышц и спазма женщине становиться тяжелее ходить. Она начинает невольно делать наклон на здоровую сторону тела.
Если позвонки сдавливают нервные окончания слишком долго, тогда появляется сильное воспаление. После этого может начаться застой венозной крови и сильная интоксикация в организме.
Следующий этап – это ноющие боли в суставах и мышцах, которые возникают уже после сна и любого отдыха.
Женщина ощущает чувство жара, проявляется высокая потливость. Иногда по телу может пробегать холодок.
Происходит онемение некоторых частей тела, нарушается их чувствительность.
По телу часто пробегают «мурашки» и женщина уже не ощущает боли в мышцах.
В организме появляется чувство слабости. Человек не может долго ходить и выполнять тяжелую нагрузку.
Если не лечиться и допустить крайнюю стадию, у женщин может развиться фригидность и начаться гинекологические заболевания. В крайнем случае, во время сильного сдавливания спинного мозга можно получить даже паралич.

Сильная боль

Врачи часто называют ее «люмбалгией». Она также протекает в несколько стадий:

Первый признак остеохондроза у женщин – это сильная ноющая боль в области поясницы. Вы можете заметить, что она начинает усиливаться, когда вы поднимаете тяжесть, напрягаетесь и выходите на холод. При этом боль, наоборот, проходит, если вы спокойно лежите и отдыхаете. Это признак того, что диски позвоночника начали разрушаться.
Болевой синдром может быть резким и неожиданным. Обычно он действует на органы таза или на брюшную стенку. Возникает чувство боли при резком чихании или при кашле. Через пару секунд неприятные ощущения проходят.
Если вы попробуете надавить на поясничный отдел, вы почувствуете там уплотнение в мышцах. Даже при легком воздействии на эту зону возникает боль.
Иногда неприятные ощущения могут проявляться не сразу. Например, если вы вчера подняли тяжесть или дали большую нагрузку на позвоночник, боль может начаться только на следующий день и протекать целые сутки. Это также начальный признак поясничного остеохондроза у женщины.

Синдром позвоночника

Все предыдущие симптомы постепенно проводят к изменению формы нашего позвоночника. Именно после сильных болей, слабости и спазма появляется небольшая сутулость. Если ваши родственники заметили, что вы стали горбиться и не держите осанку, нужно сразу обратиться к врачу и начинать лечение.
При неправильной осанке вы также поменяете свою походку. Весь двигательный аппарат организма будет работать неправильно, так как позвоночник изменил свою форму. Именно этот фактор будет способствовать быстрому разрушению дисков и развитию остеохондроза.

Почему так происходит?

Давайте разберемся, откуда берутся все эти симптомы у женщин. Ведь если не допустить их проявления, тогда и не придется лечить остеохондроз.

Сидячий образ жизни. Если девушка работает в офисе и весь день сидит за компьютером, это со временем приведет к первым симптомам.
Нарушение работы сосудистой системы и пищеварительного тракта. Нужно внимательно следить за здоровьем и вовремя проходить обследование.
Плоскостопие. Если вы будете неправильно давать нагрузку на стопу, тогда со временем может проявиться первый признак остеохондроза.
Осанка. Когда девушка часто сутулится и не держит спину ровно, она помогает болезни проявиться еще быстрее. Старайтесь выполнять упражнение на осанку и ходить с поднятой головой.
Лишний вес. Набрав лишние килограммы, женщина подвергает себя большому риску заболеть остеохондрозом.
Стрессы и усталость. Если давать слишком большую нагрузку организму, он не сможет самостоятельно бороться с первыми зачатками болезни.
Сильное переохлаждение. Нужно быть особенно внимательной в зимний период и не оставаться в холоде долгое время.
Наследственность. Иногда остеохондроз проявляется даже у тех, кто ведет правильный образ жизни. Ведь болезнь часто передается генетически. Если у кого-то из родственников был остеохондроз, готовьтесь к тому, что он может в любой момент проявиться и у вас.
Дефект позвоночника или травмы спины.

Заключение

Теперь вы знаете основные признаки поясничного остеохондроза у женщин. Как только проявляется первый симптом, нужно сразу проходить обследование, консультироваться с врачом и начинать лечение. На первых стадиях можно легко побороть болезнь и попрощаться с ней навсегда. А вот запущенные ситуации могут привести к тяжелым последствиям и к зарождению других болезней в организме.

Остеохондроз поясничного отдела – распространенное заболевание. Это следствие дегенеративного процесса, при котором страдает межпозвоночный диск: ухудшается питание тканей, диск истончается, твердеет и не выполняет амортизационную функцию. Как результат – расстояние между позвонками уменьшается, а спинной мозг и нервные окончания защемляются, возникает боль и дисфункция органов.

Строение межпозвоночного диска

Межпозвоночный диск – дискообразное анатомическое образование, которое обеспечивает подвижность и упругость позвоночника. Диск состоит из пульпозного ядра, окруженного фиброзным кольцом. Пульпозное ядро быстро вбирает и отдает воду, что важно для поддержания внутридискового давления. Все дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, к которым относится и остеохондроз, начинаются с постепенного обезвоживания пульпозного ядра.

Причины поясничного остеохондроза

Поясничный остеохондроз развивается в результате ряда причин:

Регулярная высокая нагрузка на поясницу. В группе риска спортсмены и люди, вынужденные поднимать тяжести на работе.
Малоподвижный образ жизни. Без умеренной физической нагрузки ослабевает мышечный корсет, ухудшается кровообращение и замедляются обменные процессы в позвоночнике.
Лишний вес. Последствия избыточного веса – увеличение давления на позвоночный столб, преждевременное изнашивание межпозвоночных дисков.
Нарушения осанки. При сгорбленной спине или излишнем прогибе в пояснице мышцы спины слабые, либо наоборот, напряженные. Нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно.
Травмы и микротравмы позвоночника. Их могут спровоцировать занятия спортом, особенно без должной подготовки, неправильное поднятие тяжестей, ушибы, падения и т.д.

При подъеме тяжестей нужно соблюдать следующий порядок действий:

присед, корпус прямо;
взять груз как можно ближе к телу;
при подъеме в первую очередь нужно напрячь мышцы ног (стопы, бедра);
затем напрячь пресс;
в последнюю очередь начинают работать мышцы рук.

Как правильно поднимать тяжести

Возраст. Дистрофические изменения в позвоночнике – это часть процесса старения, но сейчас такой диагноз все чаще ставят лицам 25-30 лет и даже подросткам.
Наследственность. Нарушения в развитии костно-мышечного каркаса и слабая структура межпозвоночных дисков могут быть предопределены генетически.
Воспалительные заболевания позвоночника. Спровоцировать развитие остеохондроза могут инфекции и болезни, вызывающие воспаление суставов позвоночника, изменения его структуры и формы.

Другие причины, провоцирующие поясничный остеохондроз:

врожденные или приобретенные нарушения в строении скелета;
частые переохлаждения;
высокий уровень стресса;
неправильное питание;
нарушение режима дня;
неудобная поза в течение долгого времени;
сбой в эндокринной системе;
заболевания других органов;
плохая экология.

Патологии межпозвоночных дисков

Стадии остеохондроза поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника развивается постепенно, проходя через четыре стадии.

1-я стадия – начало дегенеративного процесса в позвоночнике. Характерны редкие тупые боли в пояснице, которые особенно проявляются при подъеме тяжестей или неловких движениях.

На 2-й стадии разрушается фиброзное кольцо диска и позвонки сближаются, сдавливаются нервные окончания спинного мозга. Боль становится резкой, возникает даже при обычной ходьбе.

При 3-й стадии окончательно разрушаются фиброзные кольца, появляются межпозвонковые грыжи. Постоянно ощущается интенсивная боль, независимо от нагрузки и характера движений.

На 4-й стадии атрофируется хрящ, а костная ткань позвонков в поясничном отделе разрастается, приспосабливаясь таким образом к болевым ощущениям. Поясничный отдел теряет гибкость, пациенту тяжело двигаться, может наступить инвалидность.

Симптомы поясничного остеохондроза

Поясничный остеохондроз развивается медленно, на ранних этапах его симптомы слабо выражены, проявляются редко и только после чрезмерной или нетипичной нагрузки. Поэтому многие не придают им значения. Как правило, болезнь диагностируют только на второй стадии.

Симптомы делятся на следующие типы:

Люмбалгия – ноющая боль в поясничном отделе, которая длится постоянно. Усиливается при наклонах, поворотах, физической активности и переохлаждении. Облегчение приносит отдых на спине, поэтому больной вынужден больше находиться в домашних условиях.
Люмбаго – острая, интенсивная боль, по типу «прострела». Чтобы защититься от нее, мышцы спины рефлекторно сжимаются в спазме, человек непроизвольно принимает безопасную позу. При любом движении боль усиливается, иррадиирует в органы таза, область крестца и живота. Если наблюдаются такие симптомы – рекомендован постельный режим.
Люмбоишиалгия – боль с распространением на ягодицы, одну или обе ноги. Меняется чувствительность нижних конечностей, причем как в большую, так и в меньшую сторону, в зависимости от того, корешок какого нерва оказался защемлен. Чем ниже место локации дегенеративных изменений, тем ниже на ногах будут проявляться симптомы: снижается подвижность мышц и рефлексы сухожилий, появляются ощущения холода или жара, жжения, покалывания, онеменения.

Остеохондроз – это хроническая болезнь, периодически переходящая в острую и подострую стадию. Болевые ощущения в острой стадии могут длиться несколько недель.

В течение болезни симптомы могут проявляться в комплексе, возникают следующие синдромы:

Корешковый синдром. Нервные окончания (корешки) сдавливаются позвонками, в области, связанной с пораженным нервом, появляется боль. Организм пытается защитить нерв, напрягаются мышцы, меняется осанка (перекос в противоположную, здоровую сторону).

Суть корешкового синдрома

Если при корешковом синдроме вовремя не начать лечение, после раздражения корешков последует их воспаление, сопровождаемое отеком, застоем крови и даже интоксикацией. Тонус мышц снижается, больной с трудом может передвигаться. Если сдавливается спинной мозг, то наступает парализация.

Ишемический синдром. Это симптомы, связанные с нарушением кровообращения. Зажатые артерии приводят к болям, особенно во время ходьбы. Болит вся нога от ягодицы до ступни, органы таза не получают должного питания, как результат – нарушается их функция.
Позвоночный синдром. Предыдущие синдромы приводят к тому, что меняется форма позвоночного столба. Из-за постоянной боли и ослабленных мышц появляется перекосы позвоночника.

Методы лечения

Лечение остеохондроза поясничного отдела должно проводиться комплексно. Основные задачи лечения:

снятие болевого синдрома в пояснично-крестцовом отделе;
снятие мышечного напряжения;
устранение причин корешкового и ишемического синдромов;
стимуляция восстановительных сил организма;
укрепление двигательного аппарата в нижней части туловища.

Медикаментозное лечение

Медикаменты для острой фазы призваны снять основные симптомы: боль, воспаление, зажим корешков. Для этих целей применяют нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, глюкокортикоиды, блокады. Медикаментозное лечение обычно применяется в комплексе с другими процедурами.

Массаж

Массаж поясничного отдела позвоночника

Профессиональный массаж – один из лучших методов лечения болезней позвоночника. Его можно проводить как в поликлинике, так и в домашних условиях. При массаже восстанавливается питание тканей, проходят мышечные спазмы и болевые ощущения. Массажист должен иметь высокую квалификацию, поскольку неправильные действия могут усугубить состояние пациента, особенно в период обострения.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способствуют устранению боли, расслаблению мышц, расширению сосудов. Самые эффективные процедуры: электрофорез, амплипульс, УФ-облучение, фонофорез, дарсонвализация, магнитотерапия, иглоукалывание и др. Некоторые приборы можно приобрести для использования в домашних условиях.

Физиотерапия при поясничном остеохондрозе

Лечебная физкультура

ЛФК назначают в основном в период ремиссии, реже – в острой стадии. Упражнения подбираются индивидуально с учетом особенностей протекания болезни. Их лучше выполнять в лечебном учреждении под присмотром специалиста, но можно и в домашних условиях.

Народная медицина

Народные средства помогают унять боль и улучшить кровообращение. Применяют различные отвары, настои, мази, компрессы. Из лекарственных растений используют бруснику, березу, лопух, шалфей, подорожник и множество других. Есть сотни рецептов, но нужно помнить, что только врач может дать рекомендации как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях.

Хирургическое лечение

Если другие методы лечения не принесли результата, а состояние больного усугубляется, то необходимо вмешательство хирурга. При операции на позвоночнике удаляют дисковые грыжи и делают пластику позвонков.

Не стоит пытаться в домашних условиях самостоятельно подобрать лекарства или упражнения, это может привести к непредсказуемым последствиям.

Профилактика поясничного остеохондроза

Чтобы в течение жизни не проявлялись неприятные симптомы проблем с позвоночником, необходимо соблюдение определенных правил:

не допускать сильной нагрузки на спину, если же есть такая необходимость, то использовать корсет;
ежедневно делать в домашних условиях или в спортзале гимнастику, вести активный образ жизни;
поддерживать правильную осанку;
каждый день ходить пешком;
не находиться долго в положении сидя;
в течение дня периодически отдыхать лежа на спине;
соблюдать режим дня;
отказаться от курения и алкоголя;
правильно питаться, следить за весом;
вовремя лечить другие заболеваний спины.

Гимнастика по утрам поможет укрепить спину и предотвратить проблемы, связанные с позвоночником

Продукты, позволяющие укрепить кости и предупредить развитие патологий позвоночника:

Морская рыба.
Оливковое, льняное масло.
Натуральные молочные продукты.
Желатин (в составе блюд, например, в холодце или желе).
Хрящи животных.
Свежие фрукты, овощи.
Зелень.
Минеральная вода.
Специальные витаминно-минеральные комплексы.

Видео. Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела может серьезно осложнить жизнь. Необратимые изменения позвоночного столба рано или поздно приведут к ощущению боли и ограничению подвижности. Чтобы не потерять способность свободно двигаться и полноценно работать, важно с раннего возраста заниматься оздоровлением и укреплением спины. Если же появились первые симптомы остеохондроза, ни в коем случае нельзя оттягивать посещение врача. Только квалифицированная и вовремя оказанная помощь, позволит сохранить здоровье позвоночника.