Потоотделение сильное во время беременности

Если вы во время беременности почувствовали, что стали намного больше потеть, и это неприятное явление очень негативно сказывается на вашем самочувствии и настроении — только не паникуйте сразу! Вы не одна такая, более 80% женщин в вашем положении переживают те же симптомы. Но и пускать на самотек эту ситуацию тоже не нужно. Главное, не бойтесь лишний раз потревожить вашего лечащего врача (и этот совет касается не только проблемы повышенного потоотделения) — консультация с ним вам нужна не только для того, чтобы предотвратить какой-либо недуг, но часто для того, чтобы вас просто успокоили. А это уже реальная польза для вашего малыша.

Причины повышенного потоотделения при беременности

Такое явление, как повышенное потоотделение при беременности, или гипергидроз, с точки зрения науки объясняется очень просто — в вашем организме происходит изменение гормонального фона.

И изменения эти носят тотальный характер. И все бы ничего — ради ребенка можно потерпеть, когда пот льется днем и ночью, но вот беда — вы при этом чувствуете себя порой просто ужасно. А в таком состоянии вам находиться категорически противопоказано. Особенно, когда уже наступила вторая фаза беременности, когда ребеночек интенсивно растет и развивается. Ваш собственный вес тоже начинает увеличиваться с каждым днем, а, соответственно, пот льется еще сильнее. Почему такое явление не наблюдалось с первых дней вашего интересного положения? Да просто потому, что организмы у всех женщин разные. И не обязательно, что в вашем случае это серьезный недуг, а не просто естественная реакция организма. Определить это с точностью могут только подробные анализы. А поэтому — с визитом к врачу не затягивайте ни в коем случае. Этим лейтмотивом мы будем заканчивать и каждый последующий абзац статьи до тех пор, пока вам это станет предельно ясным.

Как уменьшить потоотделение при беременности?

Знания — сила, и мы попробуем вас ими вооружить.

Возможно, три миллиона ваших потовых желез просто объявили долгосрочную забастовку! Ну не желают они больше работать в спокойном и размеренном режиме защиты. Они так устали от постоянных стрессов, что начали вести себя неадекватно. Если вы чувствуете, что эта неадекватность растет день изо дня без каких-либо внешних причин (сильной жары или повышенных физических нагрузок) — тогда это вполне может быть начальная стадия гипергидроза. Возможно, в вашей многострадальной гормональной системе произошел сбой, спровоцированный ее глобальными изменениями. Это тоже все прекрасно лечится, если вы — что? Да-да. Вовремя обратитесь к доктору.

Количество гормонов в людском организме чрезвычайно высоко, и патологические изменения лишь только в одном из них могут вызвать сильное потоотделение при беременности. Никогда и ни за что не занимайтесь самолечением в такой ответственный период своей жизни. Вам противопоказаны методики (особенно медикаментозные), которыми могут пользоваться женщины не находящиеся в состоянии беременности. Более того — вам могут не помочь процедуры, которые помогли вашим подругам во время их беременности.

Заведите себе ежедневник и скрупулезно записывайте в него все, что вы чувствуете, и что с вами происходит (хотя это нужно было сделать с первых дней). Ваши методы лечения будут очень мягкими, специфическими, исключающими даже малейший вред состоянию здоровья малыша. Что вы можете сделать сразу без консультации врача — это исключить из потребления жирное и острое, все виды специй и жареных продуктов, кофе. Про алкоголь, надеемся, вам напоминать не нужно? Кроме того, гулять и дышать кислородом как можно чаще, но при этом не перенапрягаясь и не уставая. Создать вашему гипоталамусу (это гормон, отвечающий за регулирование сна) наибольший режим для нормальной работы. Спите по десять часов в сутки, ведь очень скоро вам об этом придется только мечтать!

Личная гигиена

Какими должны быть средства личной гигиены, если вас мучает повышенное потоотделение при беременности?

Необходимо поменять белье и ночные рубашки, если до сегодняшнего дня они содержали хоть малейшие добавки синтетики. Пользуйтесь ежедневками без запаха и всяких добавок. И лучше всего — сделайте одно движение рукой и смахните с полочки все дезодоранты, гели, шампуни и пенки. Теперь ваши верные друзья — детское мыло, присыпка и антиперспирант без запаха. На этом все. После душа вытирайтесь насухо и исключите этим самым попадание инфекций. Спринцевание запрещено, множество обычных процедур — тоже.

Что касается лечебных средств — как раз настала пора поверить в чудодейственные силы гомеопатии и в бабушкины рецепты. Пользуйтесь настоями из трав, препаратами типа «Прополис Гелиант» — он поможет против излишнего пота и улучшит состояние кожи. И никаких антидепрессантов — подумаешь, причина расстраиваться! Бегом к врачу, и он вам объяснит, что вы — самая здоровая, ответственная и лучшая в мире будущая мамочка!

Каждая будущая мама знает, как много меняется при беременности в организме — гормональный фон, работа ЖКТ, почек и печени, да что там говорить. Но есть нюансы, которые не остаются незамеченными и доставляют массу неудобств. Например, повышенная потливость, которая не только летом, но и в холодную пору года одолевает будущую маму.

Повышенная потливость

Эта особенность организма называется гипергидроз, и происходит абсолютно у всех беременных женщин. В целом гипергидроз связан исключительно с двумя процессами организма — это перестройка гормонального фона и усиленная работа надпочечников. Гормональный сбой может произойти по разным причинам:

менструальный цикл
беременность
хирургические вмешательства, которые требуют в последующем приема гормонов
начало менопаузы
прием антибиотиков
резкая смена психологического состояния (страх, тревога, волнение)

Гипергидроз

— это повышенное потоотделение, вызвано исключительно резкой сменой гормонального фона в организме, а также с понижением гормона прогестерона, который отвечает за стабильное гормональное состояние.

Повышенная потливость при беременности

Как правило, она проявляется на втором и третьем триместрах, и связанно это с ростом плода, который увеличивает циркуляцию крови в организме и естественно повышает температуру и выделение жидкости. Также гипергидроз при беременности моет быть связан с заболеваниями или простудами, с нервной и тревожной обстановкой или жаркой погодой и чересчур плотной одеждой. Вам следует придерживаться нескольких рекомендаций:

если гипергидроз проявляется ночью, вам следует спать в легкой пижаме зимой и лучше полностью голой (кроме трусов) летом. Даже зимой лучше спать голышом, просто хорошо укрывшись. Тело будет дышать, и отдыхать полноценно, не будучи скованным бельем или пижамой.

Белье выбирайте только х/б.

Никакого шелка, атласа или бязи. Хлопок, во-первых, очень хорошо «относится» к телу и при этом дает коже дышать и сохраняет тепло. Шелк, очень приятен коже, но не сможет впитать влагу, а бязь наоборот агрессивная ткань (тут конечно дело вкуса).

Одеяло приобретите из овчины, не ватное, не синтепон (вам будет тепло даже при открытом окне).Принимайте легкий летний душ в жаркое время года. Зимой купайтесь раз в день теплой водичкой и только душ.

Побольше двигайтесь

. Ходите на аэробику, сами делайте гимнастику, прогуливайтесь.

Не кушайте жирного, копченого и соленого.

Соль и жир задерживают влагу, и она потом выходит в избытке.

Вам следует рассказать своему доктору о том, что вам мешает эта потливость и вас она волнует. Он подскажет, как действовать, и поверьте, что антиперспиранты не выход, вам просто следует переждать этот период и следить за собой.

Беременные женщины не раз сталкиваются с таким явлением, как избыточная потливость. Чаще это происходит в первые недели беременности и в преддверии родов. Потливость может возникать в любое время суток, однако ночью она более обильная. Почему беременные женщины активно потеют, является ли это нормой и как уменьшить такой симптом беременности?

Повышенная потливость при беременности: что это и как развивается?

Состояние, когда человек часто и обильно потеет, называют гипергидрозом. Такое явление может носить общий характер, когда потеет все тело, или локальный — пот выступает только на определенных участках, например, на ладонях, в паховой зоне, в крупных складках.

Потливость во время беременности можно отнести к вполне физиологическому явлению. После зачатия эндокринная система претерпевает изменения, что сказывается на гормональном фоне и нервной системе. У женщины происходит кратковременное нарушение терморегуляции, ее организм немного ослаблен, большинство систем работает в условиях критической нагрузки.

Под влиянием таких изменений сальные и потовые железы начинают работать активнее, поэтому женщина потеет сильнее обычного. Также наблюдается изменение состояния кожи: она может становиться жирнее или, наоборот, обезвоживаться и шелушиться.

Интенсивное потоотделение характерно для первого триместра, а после этого гормональный фон выравнивается, и потоотделение снижается. Но потливость не пропадает навсегда. Ближе к третьему триместру потоотделение вновь активизируется, поскольку объем крови увеличивается, что вызывает ее прилив к коже и появление на ней капель пота. К тому же, в преддверии родов гормональный фон вновь перестраивается, поэтому возникают вегетативные расстройства, включая гипергидроз.

На заметку! Распространенная форма гипергидроза среди беременных дам — потливость ног при беременности. Тем не менее, может наблюдаться потливость и ладоней, лица, зоны декольте или других участков тела. Обширный гипергидроз встречается очень редко.

Вероятные причины потливости при беременности

Если речь идет о физиологическом гипергидрозе, то причины его развития очевидны: это изменения в организме под влиянием беременности. К таковым относятся:

колебание уровня эстрогенов в крови;
изменение функций эндокринной системы;
работа ЦНС в усиленном режиме;
увеличение объема крови на 40%.

В большинстве случаев потливость вызвана самой беременностью, но следует отметить, что чрезмерное потоотделение может быть вызвано и другими причинами, а также быть симптомом серьезных заболеваний.

Патологические причины повышенной потливости во время беременности:

интоксикация женского организма;
прием лекарственных препаратов;
глистная инвазия;
вялотекущий инфекционный процесс;
патологии сердца;
гипотония;
вегетососудистая дистония;
скачки уровня глюкозы в крови;
туберкулез;
органическое поражение ЦНС.

Важно! Повышенная потливость при беременности вызывает размягчение кожи и снижение ее кислотности. Если не соблюдать более тщательную личную гигиену, создаются хорошие условия для развития грибков и кокковой флоры.

Потливость при беременности: особенности каждого триместра

Если потливость внезапно возникла в первые недели гестации, виновата в этом сама беременность. Организму требуется немного времени, чтобы свыкнуться со своим новым положением и немного подкорректировать свою работу, чтобы малышу было комфортно и безопасно.

Потливость при беременности в первом триместре

Потливость на ранних сроках беременности чаще проявляется на ступнях ног. Женщина может замечать, что ее ноги потеют независимо от внешних факторов и физической активности. Потливость возникает неожиданно с разной интенсивностью. Отделение пота может происходить тогда, когда беременная просто сидит, спит, лежит.

Интересно! Внезапное появление потливости считается признаком беременности. Если у женщины начали потеть ладони или ступни и у нее задержка менструации, можно заподозрить беременность.

Потливость при беременности во втором триместре

Все интенсивные гормональные всплески с приходом второго триместра утихают, и потоотделение приходит в норму. На тех участках, где до этого возникал гипергидроз, пот выступает намного реже и, как правило, только в определенных условиях, например, при перегреве или после переутомления.

Иногда гипергидроз во 2 триместре продолжает тревожить женщину. Это случается, если она слишком много употребляет жидкости, носит синтетическую одежду, подолгу находится в душном помещении. Также потливость может сохраняться, если у женщины имеются хронические проблемы с гормональным фоном или же у нее патология вегетативной системы.

Потливость при беременности в третьем триместре

В 3 триместре гипергидроз возвращается с новой силой. Это вызвано увеличением объема циркулирующей крови и нагрузки на женский организм. Активно начинают потеть ноги и руки, иногда гипергидроз распространяется на остальные части тела.

Усугубить гипергидроз может и ряд других не совсем физиологических явлений. Так, потоотделение усиливается в результате лишнего веса женщины, а также нарушения кровообращения по причине сдавливания сосудов телом матки.

На заметку! Вызвать сильное потоотделение в последнем триместре может процесс подготовки организма к лактации.

Почему возникает потливость по ночам при беременности

Потливость в ночное время не является опасным признаком, однако она может быть настолько сильной, что женщине приходится в течение ночи несколько раз переодеваться. Это уже нельзя назвать нормой, поэтому нужно искать причину такого состояния.

Спровоцировать очень сильную ночную потливость при беременности могут:

Температура в спальне выше +22⁰С.
Пижама и постельное белье, изготовленные из синтетического материала.
Прием большой порции еды перед сном.

Интересно! Повышенная активность малыша в ночное время также может вызывать повышенную потливость.

Методы борьбы с потливостью при беременности

Беременность — не лучшее время для избавления от гипергидроза с помощью антиперспирантов. Оптимальными методами борьбы с сильной потливостью при беременности являются:

Частые водные процедуры. Регулярное принятие душа освежает, избавляет от запаха. Если принимать контрастный душ, можно улучшить циркуляцию крови, работу нервной системы и потовых желез. Кроме того, душ хорошо очищает поры кожи, поэтому терморегуляция осуществляется намного лучше.
Нормализация микроклимата. В помещении должно быть комфортно: как жара, так и сильная прохлада способствуют потоотделению. Немаловажно правильно подбирать одежду по сезону.
Сбалансированный рацион. Важно употреблять легкие и питательные блюда. Жирные, соленые и высококалорийные продукты приводят к набору веса, повышают нагрузку на почки, нарушают обмен веществ. Эти явления приводят к гипергидрозу на любом сроке гестации.
Безопасные средства от потливости. Чтобы уменьшить потливость и ее последствия, можно использовать детскую присыпку и тальк. Можно прибегнуть к седативным препаратам — настоям валерианы и мелиссы, — которые сократят частоту импульсов и потливость уменьшится.

Потливость при беременности: когда нужно идти к доктору

Не всегда в пот бросает по причине беременности. Иногда гипергидроз указывает на заболевания, поэтому при появлении следующих симптомов необходимо обратиться к доктору:

Пот приобретает очень резкий специфический запах.
Кожа слишком бледная и тонкая.
Начал тревожить беспричинный кашель.
Участились приступы головной боли.
Постоянно присутствует слабость.
Потливость усиливается только в ночное время.
Потливость сопровождается переменным бросанием то в жар, то в холод.

Потливость во время беременности на ранних сроках и в преддверии родов — нормальное явление, которое не требует лечения. Как правило, после родов гипергидроз проходит, и женщина возвращается к полноценной жизни. Если же потливость доставляет сильные неудобства, обсудите это с гинекологом, и он обязательно поможет вам разрешить эту проблему.

Повышенное потоотделение имеет медицинское название – гипергидроз. Он может быть общим и местным.

Общий гипергидроз (равномерное увеличение выделения пота всеми потовыми железами) часто встречается в качестве защитной реакции организма при перегревании, физическом напряжении и т.д. Некоторые продукты питания также способствуют усиленному выделению пота: кофе и все кофеинсодержащие напитки, чай, острые и соленые блюда. Это тоже нормальная реакция тела.

Многие беременные женщины часто сталкиваются с общей повышенной потливостью. В первом триместре эта проблема связана с естественным изменением гормонального фона в начале беременности, которое и вызывает повышенную активность сальных и потовых желез. Во втором и третьем триместрах повышенное потоотделение объясняется увеличением количества циркулирующей крови на 30–40% и повышением потребности в жидкости. И заметим, что после родов, как правило, все приходит в норму.

Но общая повышенная потливость может наблюдаться и при некоторых заболеваниях, например, сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. Конечно, в таких случаях помочь может только врач, назначив необходимое лечение в зависимости от патологии. Кроме того, обязательно обратитесь к доктору, если резко изменилось количество выделяемого пота, его цвет и запах. В первую очередь посетите терапевта: он проведет необходимые исследования и, если будет такая необходимость (например, обнаружится нарушение в работе почек, печени, эндокринной или нервной системы), направит к соответствующим специалистам.

Локальный гипергидроз проявляется в повышенном потоотделении в области стоп, ладоней, крупных складок (подмышечных, паховых и т.д.), головы (лица и волосистой части головы). Часто это обуславливается наследственной предрасположенностью и свидетельствует о вегетативно-сосудистой дисфункции – состоянии, вызванном легким дисбалансом нормальной нервной регуляции внутренних органов. Это не опасно для здоровья, но подобное повышенное потоотделение вызывает беспокойство и мешает полноценно жить и работать, представляет серьезную проблему в личной жизни, заставляя женщину сосредотачиваться исключительно на своем затруднении. В этом случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу.

Как избавиться от запаха пота?

Если гипергидроз носит невыраженный характер, то снизить остроту проблемы помогут всем известные косметические средства: эмульсионные кремы, дезодоранты, антиперспиранты и дезодоранты-антиперспиранты.

Поскольку способы борьбы с гипергидрозом во время беременности ограничены, то будущей маме необходимо не забывать и о естественных методах снижения избыточного потоотделения:

Меньше употребляйте кофе, чая, острого и иных продуктов, провоцирующих потоотделение. Не следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку.
При гипергидрозе чаще принимайте душ.
Выбирайте одежду и постельное белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть, лен и шелк), которые позволяют вашей коже дышать.
Чтобы избежать повышенного потоотделения на стопах, очень важно правильно выбирать обувь. Она должна быть выполнена из материалов, пропускающих воздух и влагу. А летом и весной нужно выбирать как можно более открытую обувь. Подошва желательно должна быть кожаной.
Можно также регулярно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирания.

Если указанные способы оказываются бессильными и проблема повышенной потливости продолжает сильно беспокоить, то можно прибегнуть к медицинским методам воздействия, терапевтическим или хирургическим.

Сначала, конечно, нужно попробовать применить терапевтические методы. Вполне вероятно, что они помогут справиться с гипергидрозом без более серьезных хирургических манипуляций.

Откуда берется неприятный запах?
Пот сам по себе не обладает неприятным запахом, так как состоит из воды и растворенных в ней солей, большинство из которых не пахнут. Нежелательный аромат появляется лишь при взаимодействии со специфическими бактериями, находящимися в выводных протоках сальных желез. При подобном контакте образуются плохо пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка.

∗ Физиотерапия (ионофорез, электрофорез). Эти процедуры могут облегчить умеренное потоотделение, но не убирают его полностью. Суть метода заключается в воздействии электрического тока и особых холинолитических препаратов, снижающих местное потоотделение. Локальное воздействие тока способствует накоплению лекарственных веществ в слоях кожи. Обычно эффект нестоек и продолжается 2–3 недели. Также медики рекомендуют физиотерапевтические методики, снижающие возбудимость организма женщины и тем самым уменьшающие выделение пота (электросон, контрастный душ и т.д.). После консультации с акушером-гинекологом, при отсутствии противопоказаний физиотерапию можно применять и во время беременности.

∗ Лекарственные препараты. Существуют специальные лекарственные средства, снижающие выделение пота (холинолитики). Однако они оказывают комплексное воздействие не только на потоотделение, но и на весь организм женщины (усиление и учащение сокращений сердца, расслабление матки и понижение тонуса стенок матки), поэтому в период беременности их применять нельзя. Будущей маме врач может посоветовать попробовать легкие успокоительные средства (травяные препараты, чаи с ромашкой, мелиссой, мятой, валерьяной, пустырником). Они могут снизить возбудимость нервной системы и уменьшить интенсивность потоотделения.

∗ Препарат «Ботокс» («Диспорт», иные аналоги). Ботокс – аналог ботулинического токсина. Это вещество белковой природы, которое вводится тонкими иглами в места повышенного выделения пота и блокирует фермент, провоцирующий потовые железы на производство и выделение секрета. Обычно инъекции делают в подмышечные впадины, ладони и стопы. После процедуры кожа в этом месте действительно становится сухой, но ровно до тех пор, пока действует ботулотоксин (в среднем 6–12 месяцев). Затем требуются новые инъекции. Этим методом стоит воспользоваться, только если выделение пота действительно очень значительно и серьезно нарушает нормальную жизнь женщины. Но сделать такие инъекции можно будет уже только после родов, во время беременности применение этого метода противопоказано.

Из хирургических методов коррекции гипергидроза сегодня существуют следующие современные и эффективные способы лечения:

∗ Кюретаж зоны гипергидроза. Суть процедуры заключается в удалении потовых желез в проблемной зоне, а также в пересечении мельчайших веточек симпатического нерва (он активизирует работу потовых желез) на уровне подкожной клетчатки. Эта процедура выполняется специальным инструментом – кюреткой, напоминающей своеобразную металлическую ложку, под местным обезболиванием. После этого отмечается стойкое снижение потоотделения на 90%. Кроме того, после такой процедуры полностью исчезает специфический запах. Однако данный способ также можно использовать только после родов.

∗ Эндоскопическая симпатэктомия. В случае, если повышенное потоотделение наблюдается на лице и ладонях, поможет такая процедура, как эндоскопическая симпатэктомия. Это серьезная операция, заключающаяся в блокаде импульсов симпатического нерва – источника, провоцирующего потоотделение на лице и верхних конечностях. В ходе операции под общим обезболиванием через несколько проколов вводится мини-телекамера, дающая возможность наблюдать процедуру на экране видеомонитора, и специальный щуп, при помощи которого на симпатический нерв накладывается клипса размером 5 мм. Понятно, что и эта операция также может быть проведена только после родов.

Таким образом, если повышенное потообразование сильно вам мешает, избавиться от него вполне возможно. Однако выбирая метод борьбы, не забывайте о том, что выделение пота – это все-таки необходимая функция нашего организма. Без нее мы бы погибли от перегрева и отравления продуктами распада. Помните: пытаясь избавиться от запаха пота, главное – не переусердствовать.

Надежное средство

Эффективно устраняют избыточное потоотделение ног ванночки из древесной коры. Они обладают вяжущими, подсушивающими и противовоспалительными свойствами за счет содержания танинов. Для приготовления ванночки 2 ст. ложки дубовой коры и 1 ст. ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды. Варите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите, остудите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.