После кесарева отекают ноги что делать

Рождение ребёнка — это огромное счастье для семьи! К сожалению, не все малыши появляются на свет естественным путём. В таких случаях врачи вынуждены проводить операцию кесарева сечения. Операция может быть как плановой (назначенной во время беременности по медицинским показаниям), так и экстренной (проводится в случаях осложнения родовой деятельности или при угрозе жизни и здоровья матери и ребёнка). И как любое хирургическое вмешательство, операция кесарева сечения в большинстве случаев влечёт за собой негативные последствия и побочные эффекты. Одним из них является отёк ног.

Почему отекают ноги после кесарева сечения

Одним из отрицательных последствий после операции кесарева является появление отёков ног.Частое побочное действие после кесарева сечения

Причины отёчности:

Увеличенная матка давит своей массой на вены и лимфатические сосуды — отсюда появляется затруднение оттока крови и лимфы;
Варикозное расширение вен — проблема, с которой женщины сталкиваются ещё во время беременности;
Нарушения почечной деятельности;
Гормональный сбой в организме;
Малоподвижность после операции — также затрудняет движение крови и лимфы в организме;
Тромбоз — образование кровяных тромбов, закупоривающих венозные сосуды. В результате этого затрудняется и нарушается движение крови;
Кардиологические проблемы;
Сгущение крови в организме перед родами.

Отёчности нижних конечностей могут быть вызваны и многими другими факторами. Несмотря на то что это явление распространённое, необходимо тщательное медицинское наблюдение ещё в предродовой период и в первые дни после кесарева.

Сопутствующие симптомы

Симптомы, сопровождающие отёчность нижних конечностей, могут быть различными. Среди них: дискомфортные и/или болевые ощущения в ногах, изменение артериального давления, повышенная температура тела, общее ухудшение состояния здоровья.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу

Если отёки не уменьшаются и не проходят в течение двух недель — необходимо обратиться к хирургу. А также незамедлительно требуется помощь специалиста, если женщина испытывает болевые ощущения в венах, наблюдает асимметричную отёчность (одна нога отекает больше другой), кожа ног краснеет и ощущается жар, ухудшается самочувствие в целом.

Анализы и обследования при отёках ног

Для выявления причин отёков врач назначает анализы крови и мочи, а также УЗИ органов малого таза, почек и сосудов нижних конечностей. На основании исследований, специалист сможет назначить лечение или дополнительное обследование.

Лечение

Лечение может проходить как медикаментозно, так и народными средствами или физическими упражнениями. Не исключено сочетание двух или трёх способов.

Физические упражнения — таблица

Народные средства

Для избавления от отёчности нижних конечностей эффективными могут быть и народные средства, которые не повлекут негативных последствий при грудном вскармливании малыша.

Контрастные ванночки для ног.

Можно использовать отвары трав: ромашка, дубовая кора, подорожник. Добавлять отвар с любой из этих трав в ванночку с тёплой водой и опускать в неё ноги, чередуя с прохладной ванночкой.

Эффективными являются ванночки с добавлением морской соли.

И также при отёках ног помогают ванночки с добавлением соли (4 ст. ложки), соды (2 ст. ложки), горчичного порошка (1 ст ложка). Вода в ванночке должна быть тёплой (1 литр).

Компрессы.

Одним из вариантов компресса может быть сырой картофель, который измельчается и прикладывается к голеням (сверху накрывается пищевой плёнкой). Держать такой компресс необходимо в течение одного часа, повторять на протяжении трёх дней.

Компрессы из капустных листьев на ноги (сверху обмотанные хлопчатобумажной тканью) можно держать всю ночь — также эффективны в борьбе с отёками.

Настои трав.

Применяются внутрь настои мяты или льна. Способ приготовления и дозы указаны на упаковках. Не рекомендуется употреблять в сутки более одного стакана отвара трав.

Противопоказанием к использованию народных средств может послужить непереносимость огранизма к какому-либо компоненту (например, горчичный порошок, мята). Побочным эффектом в таком случае окажется аллергическая реакция организма.

При отсутствии противопоказаний, народные средства в борьбе с отёками являются действенными и эффективными. А также не имеют ограничений в количестве применений (ванночки и компрессы).Одно из действенных способов избавления от отёчности

Лекарственные средства

Лекарственные средства для снятия отёчности нижних конечностей после кесарева сечения делятся на несколько групп.

Мочегонные: Фуросемид, Канефрон, Спазмоцистенал — таблица

Мази для наружного применения: Троксевазин-гель, Лиотон, Эссавен — таблица

Противовоспалительные средства: Диклофенак, Вольтарен, Мовалис — таблица

Препараты для восстановления нормальной свёртываемости крови: Варфарин, Фениндион — таблица

Препараты для лечения вен: Детралекс, Анавенол, Флебодиа — таблица

Отёки ног — самое распространенное последствие кесарева сечения. С помощью различных методов лечения возможно быстрое избавление от этого неприятного явления.

Профилактика и лечение отёков имеют положительный результат!

Отзывы о лечении

Отзывы о лечении ног от отёков совершенно различные. У одних — всё проходит само собой, другим же необходимо медикаментозное лечение.

После операции экстренного кесарева сечения мне пришлось столкнуться с проблемой отёков ног. Предпосылки уже были в предродовой период — на последних сроках беременности отёчность нижних конечностей проявлялась регулярно. В послеродовой период отечность ног достигла максимума — неприятное ощущение жидкости в ногах ощущалось при каждом движении! Во время беременности мною проводилась профилактика: бандаж, соблюдение питьевого режима, использование мази Лиотон и употребление препарата Детролекс. И благодаря данным профилактическим действиям, а также выполнению лёгких физкультурных упражнений после операции, мне удалось избавиться от отёков в короткие сроки! При этом, набранный вес за период беременности практически весь ушёл вместе с избавленим от отёков! Мне не пришлось использовать медикаменты, и я считаю, что это положительно сказалось на грудном вскармливании малыша. Отёчность ног после кесарева сечения я восприняла спокойно, без паники. Думаю, это тоже сыграло немаловажную роль! Через две недели я уже и не вспоминала об этой проблеме — отёчность окончательно прошла!

Профилактика отёков ног: практические рекомендации

При проведении профилактики отёков можно значительно сократить дискомфортные и болевые ощущения. Для этого рекомендуется:

Во время беременности контролировать питьевой режим, отказаться от острой и солёной пищи, отказаться от кофе и чёрного чая;
Носить дородовой бандаж — он уменьшает нагрузку на ноги, тем самым предупреждает развитие варикоза;
Компрессионное бельё — положительно влияет на состояние сосудов ног. Его также необходимо носить;
Принятие контрастного душа укрепляет здоровье, благотворно влияет на сосудистую систему ног;
Пешие прогулки и приподнимание ног в горизональном положении тела — улучшают циркуляцию крови и способствуют её оттоку от нижних конечностей.

Если профилактические действия не избавят от отёчности ног в послеродовой период, то наверняка смогут облегчить нелёгкое состояние роженицы после кесарева сечения.

Кесарево сечение — это серьёзная полостная операция, которая в определённых случаях необходима маме и её ребёнку для сохранения их жизней и здоровья. Несмотря на негативные последствия данной операции в виде отёчности ног и многих других, такой вид родоразрешения давно практикуется во всём мире. Благодаря достаточному количеству информации, в наше время возможно сократить отрицательные последствия для организма в послеродовой период.

Автор: Анастасия Пащенко
Распечатать

Анастасия Пащенко, 27 лет. В 2019 году окончила Сибирский Федеральный Университет, Гуманитарный институт, Историко-философский факультет по специальности «архивы и документальное обеспечение управления». На данный момент нахожусь в декретном отпуске. Оцените статью:

(1 голос, среднее: 5 из 5)

Появление маленького очаровательного крохи в доме – огромное счастье, которое ждали долгие девять месяцев. Нередко случается, что рождение малыша не происходит естественным путем, и медики вынуждены провести кесарево сечение, которое позволит сохранить здоровье или даже жизнь молодой мамы и ребенка.

Даже при благоприятном исходе осложнения после оперативного вмешательства не исключаются, и отеки после кесарева – один из побочных эффектов, который нередко тревожит женщин. В чем же причина накопления жидкости в тканях, следует ли немедленно отправляться к доктору, чем грозит отечность, и как правильно приступить к ее лечению?

Почему отеки ног после кесарева сечения

Отеки после кесарева на ногах – явление, с которым сталкивается большинство женщин, перенесших оперативное вмешательство при рождении ребенка. Возникает проблема не просто так – есть немало факторов, стимулирующих накопление жидкостей в тканях. Если ноги отекают после кесарева сечения, причины нужно выяснить обязательно – это поможет определить, как проводить лечение.

Среди факторов, вызывающих накопление жидкости, выделяют:

давление матки, которая расширилась, на кровеносную систему и лимфоузлы – это вызывает проблемы с током крови и лимфотоком;
сгущение крови, предшествующее родам;
Варикоз, нарушающий эластичность и проницаемость сосудов нижних конечностей;
патологии почек;
проблемы с сосудами, сердцем;
гормональные изменения в женском организме;
появление тромбов, вызванное сгущением крови – это затрудняет движение крови по системе;
малоподвижный образ жизни после проведения оперативного вмешательства при родах.

Почему отекают ноги после кесарева, и в чем причина, стимулировавшая накопление в тканях жидкости? Врачи не советуют выяснять это самостоятельно – только после внимательного изучения всех факторов, способных вызвать нежелательное последствие, и диагностирования специалисты определят, почему отеки ног после кесарева сечения беспокоят женщину. Сразу после определения причины назначается наиболее эффективное лечение, которое быстро справится с неприятным последствием операции.

Лечение отеков ног после кесарева

Для лечения отеков после кесарева сечения, которые появились на ногах, рекомендуется применять комплексную терапию, включающую занятия специальными упражнениями, средства нетрадиционной медицины, аптечные препараты. Нередко случается, что жидкость в тканях исчезает самостоятельно, без дополнительного воздействия в течение одной-двух недель после родов. Если этого не случилось, обязательно обратиться к доктору, не дожидаясь осложнений.

Перед тем как избавиться от отеков, рекомендуется пересмотреть рацион, нормализовать дневной режим. Лечение также включает длительные прогулки на свежем воздухе, которые способствуют общему укреплению состояния организма женщины.

Применение лекарственных препаратов – обязательное условие при наличии осложнений, сопровождающих отечности нижних конечностей. Перед тем, как принимать медикаментозные составы, обязательно внимательно изучить инструкцию, особенно – запреты и ограничения на применение. Нередко аптечные лекарства не рекомендуются в период лактации и способны причинить вред ребенку. В таких случаях отказаться от приема средств, обратиться к доктору и попросить назначить более щадящий состав, безопасный для крохи.

Важно! Перед тем, как принимать какие-то медикаменты, обязательно проконсультируйтесь в Вашим лечащим врачом!

Лекарства для наружного применения не менее опасны – многие составы способны вызывать аллергическую реакцию на дерме. В продолжение беременности ткани кожных покровов женщины претерпевают некоторые изменения, становятся более чувствительными, реагируют на довольно безобидные вещества. Именно поэтому медики рекомендуют внимательно следить за реакцией дермы на применение мази или геля. Если появились тревожные сигналы кожных покровов в виде обильных высыпаний, зуда, пятен красноты, отказаться от использования состава.

Медикаментозное лечение

В лечении сильного отека ног не обойтись без применения лекарственных препаратов. Без назначения врача приступать к использованию медикаментов категорически запрещено!. Причина одна – против накопления жидкости в тканях используется несколько групп лекарств, каждая из которых имеет свои особенности и воздействует на определенное проявление.

Для быстрого выведения избытка жидкости из организма рекомендуется применение мочегонных препаратов:

Канефрон. Принимать по 45-50 капель препарата дважды в день, разводить в прокипяченной воде или запивать большим количеством жидкости.
Фуросемид. Дозировка рассчитывается индивидуально, зависит это от состояния организма женщины, самочувствия после родов, дополнительных осложнений.
Спазмоцистенал. Принимать всего по 2-5 капель в сутки. Прием троекратный, обязательно незадолго до трапезы.

Для наружного применения при опухоли нижней конечности используются мази или гели. Одно из средств, рекомендуемых при отечностях после кесарева – Лиотон. Использовать трижды в сутки, внимательно следить при этом за реакцией кожных покровов. Если на дерме появилось раздражение или зуд, прекратить лечение, и попросить врача назначить лекарство, в составе которого другие компоненты.

Вы предпочитаете народные средства медицины?

ДаНет

При наличии воспалительных процессов, которые нередко развиваются при отечностях, врачи рекомендуют применение противовоспалительных лекарств:

Диклофенак. Используется дважды в сутки, применение наружное. Из побочных эффектов может потревожить только аллергическая реакция на дерме.
Мовалис. Вводится внутримышечно один раз в сутки. Имеет немало противопоказаний и способно вызвать негативные реакции организма, поэтому применение состава происходить должно только под контролем врача.
Вольтарен. Введение препарата внутривенно происходит раз в сутки. Состав довольно агрессивный, поэтому без назначения врача использовать его запрещено категорически.

Для укрепления и повышения эластичности вен, изменившихся за время беременности, рекомендуется применение таких лекарств:

Детралекс. Принимать рекомендуется по 2 таблетки в сутки, длительность лечения может растянуться на несколько месяцев – решать это может только специалист.
Флебодиа. Принимается одно драже в сутки в продолжение двух месяцев. Побочных эффектов немного – головные боли и непродолжительное расстройство кишечника (запор понос после кесарева).
Анавенол. Трижды в сутки принимается по 2 таблетки в течение недели. Имеет много противопоказаний и часто вызывает побочные реакции.

Врачи предупреждают – заниматься самолечением не стоит, ошибки и неправильное применение средств способно привести к последствиям намного серьезнее, чем отечности нижних конечностей.

Физиотерапия

При появлении отеков после кесарева сечения на ногах, как свидетельствуют отзывы на форумах молодых мам, отличным средством является физиотерапия. Единственное условие – проводить массаж должен квалифицированный специалист, имеющий опыт обращения с подобными проблемами.

Если в сочетании с медикаментозными препаратами применяется физическая терапия, лечатся припухлости, даже если они сопровождаются осложнениями, всего несколько недель. Повысить эффективность можно самостоятельно, прибегнув к простым упражнениям, рекомендуемым для проведения дома.

К физиотерапии также относится лазерное воздействие на ткани кожного покрова и мышц нижних конечностей. Обработка лазером имеет немало особенностей и даже противопоказаний, поэтому только специалист может назначить подобные манипуляции.

Лечебная физкультура – еще один вид физиотерапии, рекомендуемый при отечностях нижних конечностей. Занятия проводятся под контролем специалиста. Врач может назначить цикл упражнений для проведения занятий дома.

Физические упражнения для дома

После кесарева снять отеки помогут простые упражнения, выполнять которые нужно несколько раз в день. Рекомендуется начинать с непродолжительных занятий, с каждым разом увеличивая интенсивность и продолжительность. Обязательно предварительно посоветоваться с врачом и выяснить, каким упражнениям отдать предпочтение.

Чаще всего рекомендуются против отечностей такие упражнения:

Велосипед. Лежа на спине имитировать нижними конечностями в воздухе езду на велосипеде. Начинать занятия, включающие это упражнение, не ранее, чем через полмесяца после родов, в противном случае можно спровоцировать кровотечение.
Ходьба. Прогуливаться по квартире на носочках. Такое упражнение позволяет укрепить икроножные мышцы и снять в них напряжение, улучшить ток крови по сосудам.
Вверх ноги. Лечь возле стола, стены, поднять ноги вверх и зафиксировать их с помощью опоры. В таком положении пребывать до 3 минут – это способствует оттоку жидкостей из нижних конечностей.

Для улучшения кровообращения в нижних конечностях необязательно уделять время на упражнения – некоторые из них можно делать, занимаясь повседневными делами. Для этого поставить ноги на ровную поверхность и приподнимать стопы. Количество подъемов – не более двадцати за один раз.

Как снять отеки ног дома

Есть немало простых и доступных средств нетрадиционной медицины, позволяющих справиться с отечностью нижних конечностей, появившейся после операционного вмешательства при родах. Большинство из них совершенно безвредны для мамы и малыша, причем убирают они отеки, появившиеся при кесаревом сечении, не менее эффективно, чем аптечные мощные медикаменты.

Что делать, и как убрать отеки после родов, вызванные кесаревым сечением? Самый простой вариант избавления от проблемы – регулярно делать ванночки на основе растительного сырья. Из трав рекомендуется использовать:

подорожник;
ромашку;
мать-и-мачеху;
чабрец.

Приготовить отвар просто – измельчить 100 гр. свежего растительного сырья (сухих трав понадобится около 50 гр.), заварить кипящей водой (3 л). Настоять, плотно прикрыв крышкой. Для более насыщенного отвара рекомендуется укутать емкость теплым полотенцем. После настаивания (полчаса) процедить, использовать для ванночек. В горячую жидкость опускать нижние конечности не следует – отвар должен быть чуть теплым, в противном случае можно добиться противоположного результата, отечность значительно увеличится в размерах.

Отличным действием против отечностей прославились ванночки с применением морской соли. Одновременно с выведением избытка жидкости из тканей средство оказывает противовоспалительное воздействие.

Ванночка с морской солью

Приготовление:

Смешать соль (60 гр.), соду (20 гр.), горчичный порошок (20 гр.).
Сухую смесь залить горячей водой (3 л).
Перемешать до полного растворения кристаллов соли.

Выдерживать нижние конечности в подготовленной жидкости не менее четверти часа. Средство можно использовать несколько раз – полезные качества сохраняются длительное время.

Бороться с отечностью ног, появившейся после кесарева, можно компрессами, быстро выводящими жидкость. Самое эффективное средство – натертый сырой картофель (чистить клубни не нужно). Приложить картофельную массу к отекшим участкам, зафиксировать пищевой пленкой, оставить на час. Манипуляции повторять ежедневно в течение трех суток.

Применять в качестве компрессов также можно листья капусты. Их использование простое и не требует предварительной подготовки – обернуть ноги листьями, поверх обмотать хлопчатобумажным полотенцем. Оставить на всю ночь. Достаточно пройти трехдневный курс лечения с применением компрессов и ванночек, чтобы почувствовать значительное облегчение.

Дополнить лечение в домашних условиях можно отварами из растительного сырья, которые нужно принимать внутрь. Народные средства способствуют выведению избытка жидкости из тканей, снимают воспаления, болезненные ощущения и дискомфорт при ходьбе.

Мятный настой:

Измельчить 30 гр. листьев мяты, предварительно промытых и подсушенных.
Потереть растительную кашицу – должно выделиться немного сока.
Вскипятить воду (200 мл), заварить травяную массу.
Настоять полчаса.

Приготовленное средство после фильтрации отправить в холодильник. Выпить мятный отвар в течение дня небольшими порциями (не более 20 мл). Добавлять какие-либо сладкие компоненты для улучшения вкуса не рекомендуется – это значительно снизит эффективность лечения.

Напиток из шиповника – рекомендуемое против отечностей средство нетрадиционной медицины. Ароматная жидкость, способствующая выведению жидкости из тканей, совершенно безобидна и не причинит вреда ни организму женщины, ни ребенку (если лечение происходит в период лактации).

Напиток из шиповника

Приготовление:

Промыть 100 гр. плодов шиповника.
Залить подготовленное растительное сырье крутым кипятком (1,5 л).
Поставить на паровую баню, протомить около часа.

Настаивать необязательно, после охлаждения можно фильтровать. Выпить приготовленную жидкость за сутки. Разрешается улучшить вкус, добавив немного хорошего меда (только если на продукты пчелиного производства нет аллергии).

Льняной отвар – еще одно эффективное средство против отека, появившегося сразу после кесарева сечения. Домашнее лекарство совершенно безопасно, его можно принимать в период лактации.

Льняной отвар

Приготовление:

Промыть льняное семя (20 гр.).
Вскипятить воду (300 мл).
Залить семена, прикрыть крышкой.
Оставить настояться на час, крышку снимать не нужно.

Приготовленное средство после настаивания профильтровать, разделить на две части. Выпить одну из них утром, вторую – за два часа до сна. Состав обладает хорошим мочегонным эффектом, потому перед самым сном лучше его не употреблять.

Дополнят лечение отварами упражнения для снятия отеков и компрессы. Комплексное лечение дома способно быстро и эффективно справиться с проблемой, но не следует забывать о том, что при появлении тревожных сигналов организма рекомендуется немедленно отправиться к доктору.

Профилактические действия

Что стоит сделать, чтобы после кесарева сечения не отекли ноги, и можно ли применить какие-либо профилактические меры? Есть немало правил и рекомендаций, строгое выполнение которых поможет предотвратить проблему.

Профилактика отеков ног, основные практические рекомендации, которые следует соблюдать:

в продолжение всей беременности следить за ежедневным рационом (отказаться от солений, копченостей, блюд, изобилующих жиром и пряностями);
до рождения ребенка сократить употребление кофе, чая;
использовать дородовый бандаж – он предотвращает варикоз, укрепляет мышцы нижних конечностей, улучшает циркуляцию крови в сосудах;
носить регулярно (с разрешения врача) компрессионное белье, способствующее укреплению мышц, положительно воздействующее на кровеносную систему;
выполнять простые упражнения, опираясь ступнями в поверхность пола и поднимая пятку – это способствует укреплению мышц;
регулярно принимать контрастные души, благоприятно сказывающиеся на состоянии сосудов, улучшающие ток крови, укрепляющие здоровье;
совершать ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе, улучшающие циркуляцию крови и вызывающие ее отток от нижних конечностей.

Особое внимание своему здоровью нужно уделить, если отечности появились еще до рождения малыша и не проходят даже после применения профилактических мер. В таких случаях рекомендуется сообщить врачу о проблеме – специалист порекомендует необходимое лечение. Небрежно относиться к подобным признакам не стоит – после рождения крохи ситуация только ухудшится.

Можно выяснить у врача, что из народных средств хорошо снимает отечности без вреда для плода. Растительные отвары принимать осторожно, наблюдая за тем, не появятся ли осложнения или дискомфорт.

Когда стоит обращаться к врачу

Даже сильные отеки ног, появившиеся после рождения крохи с проведением кесарева сечения, обычно проходят самостоятельно. Нередко достаточно прибегнуть к простым упражнениям или применению народных средств, чтобы быстро позабыть о проблеме. В каких же случаях необходимо обратиться к специалисту, и какие признаки свидетельствуют об осложнениях или заболеваниях, развивающихся в организме?

Обязательным визит к доктору должен быть в таких случаях:

отечность нижних конечностей наблюдается в течение двух недель после кесарева сечения;
стремительно ухудшается общее состояние здоровья, чувствуется слабость, вялость;
отечность сильно увеличивается, со временем становится трудно передвигаться даже по помещению;
появляются болезненные ощущения в области сердца, значительно ускоряется сердцебиение;
нижние конечности ассиметричны – одна из них значительно толще, чем другая.

Медики советуют – при первых признаках заболевания обращаться к доктору, независимо от того, что именно тревожит. Нередко отечности нижних конечностей свидетельствуют о тяжелых болезнях, которые способны развиваться в ослабленном вынашиванием и рождением крохи организме женщины. Промедление с визитом к врачу грозит опасными для здоровья или даже жизни патологиями, поэтому лучше не приступать к самолечению аптечными препаратами или щадящими народными средствами без предварительной диагностики.

Что думают врачи

Считают ли врачи отечность ног опасной патологией, и что советуют предпринимать при появлении подобной проблемы? Медики предупреждают – небрежность к накоплению в тканях жидкости для женщины, которая только недавно родила ребенка, грозит опасными последствиями. Только немедленное обращение к врачу, выяснение факторов, спровоцировавших отечности в конечностях, поможет определиться с последующими действиями. Применение аптечных лекарств или растительных отваров возможно лишь после точной диагностики.

Операционное вмешательство, которым является кесарево сечение, приводит к изменениям в женском организме, нередко случается, что ослабление после рождения крохи провоцирует развитие болезней. Врачи предупреждают – после операции любой тревожный сигнал организма нужно тщательно прослеживать и определять, насколько он безопасен для женщины. Нередко подобные меры предосторожности помогают сохранить здоровье и предотвратить опасные последствия.

Заключение

Если кесарево сечение вызвало отеки, не стоит терпеливо ожидать их исчезновения – только своевременно предпринятые меры помогут избежать опасных проблем. Лучше лишний раз перестраховаться и немедленно отправиться к доктору, который выяснит причину накопления жидкости в тканях нижних конечностей, посоветует лучшие варианты избавления от неприятных последствий. В продолжение лечения рекомендуется регулярно навещать врача – только он определит, насколько эффективно происходит воздействие на отечность.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Средний рейтинг:
/ 5. Голосов:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас… Мы исправимся...

Давайте улучшим эту статью!

Расскажите пожалуйста, что Вам не понравилось? Мы исправим это!

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!