Почему с утра болит горло

Все сталкивались с болью в горле, и обычно «заслуги» приписываются обычной простуде. Но какое найти объяснение, когда болит горло по утрам, а днем все снова нормализуется? Не стоит думать, что это нечто неважное и вообще пустяковое дело, раз симптомы исчезают в течение дня. Следует отнестись с большим вниманием к своим ощущениям, чем хотелось бы, и попробовать выяснить, что не так с горлом. Несерьезное отношение может привести к осложнениям болезни и ухудшению здоровья.

Возможные заболевания горла

Существуют наиболее распространенные заболевания горла: фарингит и ларингит. Фарингит достаточно непросто обнаружить, ведь его симптоматика не отличается привычными для болезней температурой, недомоганием и общим ухудшением состояния. Однако при этом больной, скорее всего, будет ощущать неприятный комок в горле, несильное першение и постоянное желание сглотнуть слизь на стенках горла.

Если человек испытывает исключительно утреннюю боль, можно предположить, что это фарингит. Необходимо обратить внимание на влажность и температуру вдыхаемого воздуха: именно от этих факторов зависит протекание фарингита. Хотя легче обратиться за помощью к врачу, чем пытаться самостоятельно выявить у себя это заболевание.

Ларингит определить гораздо легче. Его признаки больной наверняка сможет заметить самостоятельно за несколько дней и догадаться, чем он болен. В отличие от фарингита температура при ларингите может явственно повышаться в зависимости от стадии болезни, также возможно появление слабости в теле и сильной тяги ко сну.

Горло пересыхает, дерет и щекочет. Изредка проявляется тяжелый сухой кашель, перетекающий во влажный, плюс больно глотать. На слизистой горла вероятно образование утолщений, а голос в это время садится и хрипнет, что свидетельствует о чрезмерном напряжении связок.

Другие причины неприятных ощущений

Бывает, ночью человек переживает до такой степени сильный дискомфорт в горле, что сон становится невозможным и вся ночь проходит в мучениях из-за обострения воспаления. После сна болит горло значительно меньше, а потом першение полностью проходит.

Причиной может послужить следующее:

замерзание ног;
сухой воздух;
курение;
аллергия;
болезнь носа;
проблема с пищеварением;
бытовая химия.

Не просто так говорят, что все болезни идут от ног. Многие люди даже не догадываются об этом, но холодные ноги очень часто становятся виновниками боли в горле по утрам.

Дело в том, что на стопах находятся рецепторы, которые остро реагируют на холодную температуру. Следствием становится изменение тонуса сосудов всего тела, переохлаждение организма и снижение иммунитета. А микробы, проживающие в носоглотке, превращаются в патогенные.

Держите ноги в тепле

Недостаточная увлажненность воздуха

Немаловажна роль воздуха для здоровья. Сухой воздух в доме, особенно в период отопления и повышения температуры даже до 22 градусов, причиняет вред слизистой носоглотки. Она не способна в полной мере справляться со своей работой (фильтрация воздуха, увлажнение, уничтожение микробов) – для проникновения патогенных микробов больше нет ограничений, отчего и возникает воспаление.

Дыхание ртом

Ночами человек зачастую дышит ртом и объем вырабатываемой слюны уменьшается, что предшествует пересыханию слизистой и образованию некой корочки, повреждающей горло. Утром же наступает пик болезненности, так как корочка пересыхает до того, что начинает трескаться и царапаться. После того, как горло смочится водой, слизистая возвращается в прежнее состояние.

Сигареты

Курение сильно вредит дыхательной системе. Никотин заключает в себе около 60 вредных веществ. Табачный дым раздражает стенки горла, ослабляет иммунитет и способствует возникновению бронхита, туберкулеза и рака. Если каждое утро болит горло, это может служить признаком раннего бронхита.

Аллергия также вызывает боль в горле. Это может быть аллергия на все что угодно. Например, на какой-нибудь продукт, который вы недавно стали употреблять, а потом ночами ворочались, не зная, что с вами и чем это лечить.

Ринит

Болезни носа могут ответить на вопрос, почему по утрам болит горло. Как ни странно, ситуация выглядит почти так же, как и в случае с сухим воздухом. Насморк мешает дышать, и человек использует для этой цели рот. Слизистая опять же пересыхает и покрывается корочкой, к тому же горло почти не защищено и микробы с легкостью могут проникнуть внутрь и вызвать раздражение. Лечащему простуду или просто тому, у кого есть определенный недуг, связанный с носом, стоит акцентировать на этом внимание.

Проблемы ЖКТ

Горло связано и с пищеварительной системой: когда чрезмерное количество поджелудочной кислоты попадает в пищевод, проявляется неслабая боль. Такое происходит, если переесть перед сном. Если вы задаетесь вопросом, почему горло болит только по утрам, проанализируйте, правильно ли вы питаетесь.

Химические вещества

В современном мире люди уже не могут обходиться без бытовой химии, поэтому, выбирая тот или иной продукт, необходимо хотя бы изучать состав, прежде чем приобрести что-нибудь опасное. Именно опасное, причем в особенности во время беременности, ведь огромное множество бытовых средств содержат хлор, фосфаты, соляную кислоту, нашатырный спирт, формальдегид и прочие вредные компоненты.

Хлор содействует воспалению и серьезной инфекции дыхательных путей. Становится трудно дышать, голос садится, появляется кашель и повышение температуры. Возможны даже судороги. Все это говорит о пагубном влиянии моющих и косметических средств.

Если отравление было несильным, то примерно через 5 дней все пройдет. Однако бывают более страшные случаи, когда обнаруживаются такие заболевания, как туберкулез, астма, палочка Коха, которая до этого спала и была относительно безопасна, и хронический бронхит. Все перечисленные болезни особо опасны и нередко достигают фатальной стадии, когда уже ничего нельзя изменить.

Опасность использования таких средств обостряется в зимнее время, когда помещение плохо проветривается и увеличивается риск заражения.

Повреждения горла

Получить травму горла гораздо легче, чем может показаться на первый взгляд. Достаточно будет мелкой косточки или корки хлеба, чтобы поранить нежные стенки горла. Еще проще повредить горло, если слизистая пересохла и стала еще чувствительней обычного. Слизь будет накапливаться вокруг ранки и не сойдет, пока последняя не заживет. Также поранить горло можно парами от лакокрасочных средств, поэтому рекомендуется использовать маску во время взаимодействия с подобными продуктами.

В заключение

Но все же рекомендуется обращаться к врачу, если замечено что-то неладное со здоровьем, и вы чувствуете, что вероятнее всего заболели. Врач установит точную причину, почему ваша боль в горле возникла утром и прошла днем, и скажет, что делать в дальнейшем. Самолечение не всегда приводит к хорошим результатам. Если вы не уверены, что сможете правильно определить причину своего недуга и разберетесь, как с ним справляться, запишитесь на прием к специалисту.

Автор статьи

Лор (отоларинголог).

Занимается диагностикой и лечением ринитов, синуситов острых и хронических, тонзиллита, ангины.

Стаж 29 лет.

Вряд ли найдется человек, у которого никогда не болело горло. Самое первое, что приходит в голову — простуда. Но что делать, если недомогание появляется только в определенные часы? Например, болит горло по утрам, а днем проходит.

Одних это абсолютно не волнует, другие боятся идти к врачу по пустякам. И те, и те тянут с определением диагноза и усугубляют ситуацию. Сегодня мы расскажем, почему каждое утро болит горло и стоит ли обращаться к специалисту.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Почему по утрам болит горло, а потом проходит?

«Почему каждое утро болит горло, потом проходит?» — такой вопрос задают многие, но не могут получить ответ. Боль вызывается как различными заболеваниями, так и внешними факторами. Во сне мы реже глотаем, микроорганизмы, вирусы действуют гораздо активнее, и, как следствие, раздражают оболочку глотки, что вызывает неприятные ощущения.

Днем боль снижается или вовсе проходит, так как в период бодрствования нервная система человека «загружается» и болевые импульсы притупляются, то есть это во многом вопрос физиологии, а не инфекционного процесса. Также днем мы используем антисептики и анестетики, благодаря которым болевое ощущение снижается.

Человек, у которого болит горло только по утрам, а потом проходит, не волнуется так сильно, как человек с постоянным воспалительным процессом в ротоглотке, и может не обращать внимания на дискомфорт. Однако если же симптом регулярно дает о себе знать в одно время суток, это может стать признаком вирусной, грибковой или бактериальной инфекций.

Вирусные инфекции

Самым очевидным ответом на вопрос «Почему по утрам болит горло?» является вирусная инфекция. Это наиболее распространенное заболевание, причиной которого является внутриклеточный паразит — вирус. Их существует огромное множество, и далеко не все известны, так как не представляют опасности.

Так, нам знаком грипп, потому что он имеет ярко выраженные симптомы. В остальных же случаях у человека может возникнуть боль в горле, а спустя несколько дней — пройти. Так иммунная система самостоятельно справляется с вирусной инфекцией.

Важно помнить! Вирусная респираторная инфекция всегда проходит за 5–7 дней. Если боли продолжают беспокоить дольше или состояние ухудшается, то к вирусной инфекции присоединилась бактериальная или грибковая.

Основная сложность лечения заключается в том, что большая часть борьбы возлагается на иммунитет. Для профилактики болезни следует принимать витамины и укреплять здоровье.

Хронические бактериальные или грибковые инфекции

Следующим возможной поводом того, что по утрам постоянно болит горло, является ангина. Вызывается стрептококком. Инкубационный период составляет от 10 часов до нескольких дней.

Первые симптомы заболевания:

при интоксикации — озноб;
боль при глотании, выражено утром;
отечность гортани;
температура до 40 градусов.

Скарлатина и дифтерия — одна из причин, почему болит горло утром, однако сейчас они редко встречаются.

Грибковые поражения — результат размножения дрожжевых микроорганизмов. Возникает налет в виде белой массы, похожей на творог, сильная боль в горле, но температура остается в норме.

Обычно грибок появляется при снижении иммунитета, недостатке витаминов, лечении антибиотиками. Возможной причиной является нарушение работы желудка.

Фарингит — развивается практически в каждом случае ОРЗ. Может возникнуть как последствие насморка или как аллергическая реакция на раздражитель — сигаретный дым, пыль.

Симптомы:

острая боль в горле по утрам, днем может проходить;
першение, царапающая резь;
кашель;
часто — температура до 38 градусов.

Обычно болезнь не вызывает серьезных осложнений, но оставлять как есть тоже нельзя.

Совет! Обратитесь за квалифицированной помощью к врачу. Самолечение может навредить вашему здоровью!

Ларингит — воспаление голосовых связок и гортани. Возникает при попадании грязного воздуха или на фоне простуды. Если человек сильно напрягает горло в течение дня (например, после бурного концерта или разговоров по телефону целый день), появляются кашель, першение в горле. На утро — боль.

При отсутствии должного лечения ларингит перерастает в хронический, что негативно отражается как на внешности (узелки на шее), так и на состоянии голоса (появляется хрипота).

Обратите внимание! Каждое из заболеваний сопровождается определенным рядом дополнительных симптомов и при неверном лечении грозит обернуться тяжелыми последствиями.

Что делать?

В любом случае необходимо обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самостоятельной терапией, это может привести к ухудшению состояния.

Назначают такое лечение в зависимости от причины боли утром. Инфекция способствует появлению бронхита, пневмонии. В качестве терапии прописывают:

противовирусные препараты;
полоскания отваром ромашки или шалфея;
спрей.

При бактериальной инфекции:

антибиотики;
постельный режим;
обильное питье;
мягкая пища.

При грибковой инфекции назначают фунгицидные препараты.

Неинфекционные причины утренних болей

Нередко причиной того, что с утра болит горло, являются не болезни, а другие факторы.

Это:

сухой воздух;
табачный дым;
патологический храп;
заброс желудочного сока;

Сухой воздух

Часто причиной дискомфорта утром является сухой воздух в спальне. Ярче всего боль чувствуется в это время суток. Почему утром? Ночью мы дышим глубже, чем днем и практически не глотаем. Таким образом слизистая не увлажняется, что утром вызывает болезненные ощущения. В крайних случаях это приводит к маленьким ранам в горле, через которые проникают бактерии.

Исправить ситуацию можно с помощью простейшего увлажнителя воздуха или мокрого полотенца на батарее. Не забывайте регулярно проветривать помещение! Тогда утром боль не будет беспокоить.

Воздействие токсичных веществ (дыма, пыли и прочего)

Для курящих людей боль в горле по утрам — типичное явление. Постоянное воздействие табачного дыма сушит слизистую дыхательных путей. У длительно курящих прогрессирует процесс, который называют дисплазией или метаплазией эпителия.

Перерождение эпителиальных клеток приводит к недостаточному увлажнению поверхности слизистой, к ее частичной атрофии. Развивается атрофический фарингит. Патологическое изменение слизистой глотки приводит к постоянному болевому ощущению, которое максимально выражено именно по утрам.

Синдром патологического храпа

Храп возникает из-за сужения верхних дыхательных путей, за счет чего прохождение воздуха через глотку затрудняется. Таким образом воздушная струя с усилием проникает к легким. При этом наблюдается вибрация стенок глотки, надгортанника, небного язычка.

Вышесказанное приводит к тому, что наутро человек просыпается с болью в горле, дискомфортом, сопровождающимся сухостью, першением.

Ночной заброс желчи и желудочного сока в пищевод

Во время сна наше тело находится в горизонтальном положении, и желудок выравнивается с пищеводом. При активном переваривании пищи ночью наш желудок может выбросить часть желудочного сока в пищевод. Это сильная кислота, которая вызывает жжение и неприятное ощущение утром.

Чтобы исправить положение, нужно:

Спать на высокой подушке;
Не кушать на ночь.

Заброс желудочного содержимого в пищевод не является нормой и говорит о патологиях кардии и пищевода, которые могут привести к раку пищевода. Для исключения перечисленных заболеваний необходимо обратиться к гастроэнтерологу и пройти эндоскопическое обследование.

Полезное видео

Полезную инофрмацию о том, как определить причину боли в горле, смотрите в этом видео:

Заключение

Так почему утром болит горло, а потом проходит? Возможные факторы:

различного рода инфекции;
воздействие токсичных веществ;
сухой воздух;
синдром патологического храпа.

Таким образом в каждом случае нужен индивидуальный подход. У кого-то горло утром болит, потому что он простудился, кто-то много курит, а кто-то спит на низкой подушке.
Если горло долгое время беспокоит, необходимо сходить к врачу. Лучше убедиться, что опасения по поводу дискомфорта в горле беспочвенны, чем долгое время лечиться.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Горло может болеть только утром, причем в остальное время дня неприятные ощущения человека не беспокоят. Иногда болевой синдром протекает совместно с иными симптомами. Неприятные ощущения в горле по утрам могут появиться под влиянием нескольких факторов, которые можно устранить самостоятельно или с врачебной помощью.

По утрам болит горло, потом проходит

Распространенные причины боли в горле по утрам

Нередко болевой синдром возникает при наличии таких нарушений:

Фарингит, ларингит инфекционной природы.
Распространенные вредные привычки, включая курение, зависимость от употребления алкоголя.
Высокий уровень загрязненности воздуха, его сухость.
Нарушения в функционировании ЖКТ.
Сильные нагрузки на голосовые связки.
Травмирование тканей, недавно проведенные операции.

Причины боли в горле

Видео: Почему может болеть горло по утрам

Инфекционные заболевания

Фарингит, ларингит часто встречается у людей, живущих в больших городах. Обычно люди имеют недостаточно сильный иммунитет, постоянно вдыхают воздух, насыщенный вредными газами. Вредно неполноценное питание, так как многие жители принимают решение обедать фаст-фудом. Опасно также перенесение простуды на ногах, так как при несоответствующем лечении возможно присоединение инфекции.

Признаки фарингита

При обнаружении боли в горле по утрам и последующем обращении к доктору многие получают диагноз хронический фарингит или ларингит. Чтобы исключить наличие данных заболеваний, желательно обратиться к отоларингологу. Многие простудные заболевания протекают без типичных симптомов, при этом пациенты жалуются на интенсивный болевой синдром в горле по утрам.

Если интенсивность течения ларингита усиливается, возможно поднятие температуры ближе к ночи. Дополнительно человек ощущает першение, боль в горле не только утром, но и в ночное время суток. Отмечается хрипота, проблемы с голосом. Ориентируясь на данные симптомы, можно быстро отличить ларингит от фарингита.

Что такое ларингит и его симптомы

Как вылечить?

Для полного излечения от заболевания необходимо обратиться к врачу для подбора оптимальной терапии. В первую очередь следует пройти обследование для постановки точного диагноза.

Препараты для лечения боли в горле

Перед походом в больницу необходимо соблюдать такие рекомендации:

Правила	Особенности
Не допускайте переохлаждения шеи	Пользуйтесь шарфом, платком, носите теплые вещи с высоким воротником
Пейте большое количество травяных отваров, настоев, употребляйте теплые чаи	Желательно полностью исключить из рациона кофе, алкогольные напитки до тех пор, пока вы полностью избавитесь от заболевания
Используйте аптечные препараты	Применяйте леденцы, другие средства, позволяющие устранить неприятные ощущения. Врачи часто рекомендуют Септолете, Фарингосепт, Граммидин, Стрепсилс, Ибупрофен, Напроксен
Не допускайте сильного пересыхания слизистой	Чтобы устранить негативные симптомы, можно воспользоваться аэрозолями (Гексорал, Ингалипт, Йокс) или регулярно полоскать горло. Потребуется вода с солью (1 ч. л. соли на стакан воды), сок красной свеклы (200 мл сока и 1 ч. л. яблочного уксуса) или Фурацилин (1 таблетка на стакан воды). Полощите горло 2-5 раз в сутки в течение 7-10 дней
Снизьте нагрузки на голосовые связки	Не напрягайте голос до полного излечения от инфекции
Сходите на прием к врачу	После обследования доктор поставит диагноз, выпишет препараты, с помощью которых можно полностью избавиться от боли в горле

Рецепты полосканий от боли в горле

Причины болей в горле

Вредные привычки

Если вы часто курите, не можете обойтись без сигарет, дополнительно употребляете спиртосодержащие напитки, возможно возникновение сильных болей в горле. Риск появления данного отклонения увеличивается в том случае, если вы продолжаете вести неправильный образ жизни на протяжении нескольких лет. Из спиртных напитков вредна не только водка, но и коньяк, виски. Если боль возникает по причине неправильного образа жизни, часто она сочетается с кашлем.

На механизм образования боли в горле влияет никотин, который является токсическим веществом. Во время курения никотин проникает в слизистую, вызывает раздражение, через некоторое время хронические патологические процессы. В большинстве случаев курильщики страдают хроническим бронхитом.

Во время курения никотин проникает в слизистую, вызывает раздражение, что приводит к болям в горле

На заметку! Совместно с болевым синдромом постоянно усиливается кашель, сопровождающийся отхождением коричневой мокроты.

Следует как можно быстрее устранить вредные привычки, если они повлияли на возникновение боли и кашля. Никотин является канцерогенным веществом, который может спровоцировать появление раковых опухолей. Укрепляйте иммунитет, при этом устраните вредные привычки, чтобы значительно снизить риск возникновения опасных заболеваний. Чтобы как можно быстрее избавиться от боли в горле, отказаться от сигарет недостаточно. Необходимо подобрать препараты, позволяющие очистить слизистую от вредных веществ.

Неблагоприятный микроклимат

Необходимо тщательно следить за характеристиками микроклимата в помещении, в котором вы часто находитесь. Общие параметры воздуха влияют на самочувствие, уровень иммунитета, ускорение выздоровления или повышение предрасположенности к образованию инфекционных процессов.

Алгоритм лечения болей в горле

Обратите внимание на такие параметры воздуха:

Общая температура.
Влажность.
Скорость движения.

Используя современные методы, можно самостоятельно повлиять на уровень влажности и температуры в помещении. Не следует допускать, чтобы уровень влажности поднимался больше 60%, оптимальный показатель: 40%. Средняя температура в помещении: 20 градусов. Следует постоянно поддерживать выбранные характеристики микроклимата, необходимо устранить вероятность резких колебаний температуры или других параметров воздуха.

Методы увлажнения воздуха в помещении

На заметку! Боль в горле по утрам часто обуславливается неудовлетворительными характеристиками микроклимата в помещении, в котором вы спите.

Наиболее вреден воздух с такими параметрами:

Перегретый.
Сухой.
Переохлажденный.

Болевой синдром может возникнуть при чрезмерно сухом воздухе. Данное отклонение часто проявляется во время активной работы отопительных систем, то есть в зимний период. Необходимо приобрести увлажнитель воздуха и гигрометр. Если у вас нет данных предметов, вы не сможете вовремя обратить внимание на отклонения и самостоятельно отрегулировать параметры воздуха. Люди нередко полагают, что болевой синдром связан с активностью инфекции, из-за чего не обращают внимания на уровень влажности в помещении.

Современный гигрометр

Увлажнитель воздуха

На заметку! Если вы заметили, что боль проходит только после употребления жидкости, прогулки по улице или перехода в помещение, где воздух имеет более высокие показатели влажности, есть вероятность, что неприятные ощущения вызваны только неблагоприятным микроклиматом.

Наиболее интенсивная боль по утрам возникает в случае, если человек всю ночь находится в слишком сухом, горячем воздухе, при этом в дыхательные пути попадает большое количество пыли. Следует заподозрить связь болевого синдрома с неблагоприятными характеристиками микроклимата при таких обстоятельствах:

Боль возникает только в конкретном помещении.
Неприятные ощущения самостоятельно проходят сразу после увлажнения слизистой или через несколько минут после этого.
Не проявляются другие признаки заболевания, включая повышение температуры, общую слабость, сильный кашель.

Нормы температуры для нежилых комнат и помещений общего пользования

Чтобы быстро избавиться от болевого синдрома, необходимо откорректировать параметры воздуха. Обратите внимание на показатели микроклимата, воспользуйтесь увлажнителем или снизьте температуру в помещении, убавьте отопительные приборы или включите кондиционер. Также требуется регулярное проведение влажной уборки.

В зимнее время года для предотвращения чрезмерной сухости воздуха желательно регулярно вешать на радиатор смоченное в воде полотенце. Поставьте несколько комнатных растений, так как они оказывают положительное влияние на стабилизацию микроклимата. Перед сном желательно смазывать слизистую растворами, изготовленными на основе масла.

На заметку! На пересыхание горла может повлиять не только слишком теплый, но и холодный воздух. Также низкая температура может поспособствовать возникновению ангины, фарингита и других патологий.

Видео — Как распознать опасную боль в горле

Нарушения в функционировании ЖКТ

Появление сильной боли в горле могут спровоцировать нарушения пищеварения. В некоторых случаях именно при сбоях в данном процессе возникает раздражение слизистой горла. Здоровые люди не имеют подобных проблем, так как в нормальном состоянии ЖКТ еда попадает в пищевод, перемещается в желудок, где переваривается, смешиваясь с желудочным соком. Сфинктер закрывает проход, из-за чего полученная масса не может переместиться в горло.

Если органы работают неправильно, происходит застой пищи, выброс содержимого желудка в пищевод. В результате возможно раздражение слизистой, возникновение воспалительных реакций, из-за чего человек замечает болевой синдром. При обращении к врачу при наличии данной патологии ставится диагноз желудочно-пищеводный рефлюкс.

Желудочно-пищеводный рефлюкс

Чтобы устранить болевой синдром, необходимо выполнить такие рекомендации:

Отказаться от слишком острой, жирной, тяжелой пищи. Если вы не можете не употреблять ее в течение дня, не ешьте раздражающую желудок пищу за 2 часа до сна.
Используйте лекарства, позволяющие предотвратить возникновение изжоги. Чтобы подобрать оптимальные лечебные методы, желательно прийти на прием к доктору, который выпишет лекарства после прохождения обследования.
Во время сна используйте подушку, проследите, чтобы голова располагалась выше уровня желудка.

Сильные нагрузки на голосовые связки

На появление боли в горле может повлиять чрезмерно громкое пение, речь

Если вы впервые заметили сильный болевой синдром в горле после сна, проанализируйте весь вчерашний день. На появление воспалительной реакции может повлиять чрезмерно громкое пение, речь. Если произойдет сильное повреждение голосовых связок, болевой синдром может продолжаться несколько дней и недель. В большинстве случаев подобным неприятным явлениям страдают дикторы, преподаватели, певцы, дающие регулярные концерты.

Голосовые связки при напряжении

Чтобы избавиться от боли в горле, желательно ограничить нагрузки на голосовые связки. По возможности практически не разговаривайте в течение нескольких следующих дней. Используйте отвары на травах, чай, чтобы устранить воспалительные реакции. Можно заваривать аптечную ромашку или травяные сборы. Чтобы за короткое время избавиться от боли и восстановить голос, можно применить гоголь-моголь — напиток, созданный на основе молока, яиц и сахара. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуются яичный желток, 1 ст. л. сахара, щепотка соли и ванилина. Поместите данные ингредиенты в удобную емкость, тщательно перемешайте. Добавьте 3/4 стакана молока, перемешайте еще раз, процедите.

Видео — Заболевания, вызывающие боль в горле

Травмирование слизистой

Уязвимость слизистой горла увеличивается при пересыхании. Возможно ее повреждение при употреблении жесткой пищи. Также есть риск задеть слизистую костью при употреблении рыбы. Сразу человек может не заметить травму, однако наутро проявится воспаление. В некоторых случаях диагностируется химический ожог слизистой в том случае, если человек на протяжении долгого времени вдыхает вредные испарения. Получить химический ожог могут не только работники промышленных предприятий, но и маляры, парикмахеры.

На заметку! Чтобы предотвратить возникновение боли в горле, желательно обращать внимание на состояние слизистой. Для очищения горла применяются спреи, не допускающие пересыхания слизистой, например, Квикс, Аква Марис, Аквалор.

Боль в горле по утрам может указывать как на мелкие травмы, неподходящий микроклимат, так и на развитие опасного заболевания. Если данный симптом беспокоит вас каждый день, желательно проконсультироваться с врачом. Обычно при устранении предполагающих факторов можно полностью избавиться от болевого синдрома и провоцирующей его патологии.

Описание характера боли в горле – первое, что необходимо врачу для установления правильного диагноза. Это позволяет обосновать наиболее вероятные предположения, составить программу диагностики и решить, требуется ли больному неотложная помощь. Болевой синдром с локализацией ощущений в области ротоглотки, миндалин и гортани характерен для множества заболеваний, но обычно боль сохраняется постоянно, усиливается при глотании. Определить причину её появления в большинстве случаев несложно. Однако если болит горло по утрам, но не беспокоит в течение дня, следует задуматься: почему это происходит и с чем может быть связано.

Этиология боли

Человек, у которого болезненные ощущения в горле возникают только утром, страдает от них, разумеется, меньше, чем пациент с острым воспалительным процессом в ротоглотке. Но если симптом появляется регулярно, только в определённое время суток и сохраняется в течение длительного времени, нарастает обоснованное беспокойство. Острый фарингит или ангина – понятные объяснения наличия боли, но для этих заболеваний не характерны неприятные ощущения лишь в начале дня. Горло может болеть постоянно или только при глотании, но от времени суток жалобы не зависят.

При боли в горле нужно исключать не только инфекцию. Но даже неинфекционные заболевания (например, невралгия языкоглоточного нерва или синдром Игла-Стерлинга) не имеют такой особенности, как болезненность в определённое время суток. Утренний эпизод боли может быть вызван:

Неудовлетворительными параметрами микроклимата в помещении.
Синдромом постназального затекания.
Синдромом обструктивного апноэ сна.
Гастроэзофагальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Симптомы могут объясняться сочетанием неблагоприятных факторов – не обязательно причина лишь в одном из них.

Курение

Жаловаться на болезненность в утреннее время могут курильщики – как активные, так и пассивные. Табачный дым при выкуривании утренней сигареты раздражает слизистую оболочку глотки, недостаточная увлажнённость которой более чем характерна для курильщиков: длительный контакт с табаком провоцирует развитие воспалительных явлений в области ротоглотки и миндалин. Кроме того, длительно курящие сигареты люди обычно знакомы с мучительным надсадным кашлем, который возникает в утренние часы. Мокрота при этом вязкая, откашливается с трудом, поэтому присутствует и боль в горле.

Хронические патологии респираторных органов

Боль в горле по утрам испытывают люди, страдающие хроническими заболеваниями дыхательной системы. При постоянной заложенности носа, усиливающейся в горизонтальном положении, а также при наличии корок (атрофические процессы) носовое дыхание затруднено. Если днём человек может воспользоваться лекарственными средствами или контролировать дыхание, ночью он начинает дышать через рот. Слизистая оболочка пересыхает, появляется боль.

Микроклимат и боль в горле

Характеристики микроклимата в помещении, где больной проводит значительную часть времени, чрезвычайно важны. Они влияют на общее самочувствие, восприимчивость к инфекциям, могут помочь выздороветь или, наоборот, способствуют замедлению улучшения состояния.

К ним относятся:

температура;
относительная влажность;
скорость движения воздуха.

Основными параметрами, на которые можно эффективно влиять даже с помощью простых мероприятий, являются показатели влажности и температуры. Согласно установленным гигиеническим нормативам, они должны находиться в пределах 40–60% и 18–20 °C (для холодного климатического региона 22 °C) соответственно. При этом важно не допускать резких колебаний.

Почему по утрам болит горло? Если причина заключается в неудовлетворительном микроклимате, возможны следующие варианты:

Вдыхание перегретого воздуха.
Вдыхание чрезмерно сухого воздуха.
Вдыхание слишком прохладного воздуха.

Наиболее часто встречаются случаи боли, связанные с сухим и при этом слишком нагретым воздухом – например, при активной работе отопительных приборов. Отсутствие увлажнителя и гигрометра (прибора, который регистрирует уровень влажности) приводит к тому, что человек не обращает внимания на неблагоприятные параметры. Он может связывать боль с инфекцией или просто игнорировать её, поскольку неприятные ощущения обычно купируются самостоятельно после употребления воды, чая, прогулки по улице, где воздух более влажный и прохладный.

Наибольший риск возникновения утренней боли связан с пребыванием в сухом, перегретом и при этом запылённом воздухе.

Таким образом, подозревать связь боли с неудовлетворительными характеристиками микроклимата стоит, если:

болевые ощущения появляются в определённом помещении;
часто возникают в утренние часы, после сна;
проходят самостоятельно после увлажнения слизистой оболочки;
не сопровождаются другими симптомами (лихорадка, слабость, кашель).

Чтобы улучшить состояние, нужно устранить раздражающие факторы. Это возможно только при правильной коррекции показателей микроклимата, которую следует сочетать с регулярной влажной уборкой.

Синдром постназального затекания

Постназальный синдром возникает у пациентов, страдающих хроническими формами ЛОР-патологий:

Хронический ринит.
Хронический синусит.
Глоточная киста (сумка Торнвальда).

Стекающая по задней стенке глотки слизь раздражает слизистую оболочку, засыхает на её поверхности и в ряде случаев становится причиной хронического кашля. Пациенты ощущают скопление патологического отделяемого, откашливают слизистые сгустки, цвет которых иногда приближен к оранжево-коричневому оттенку. Кашель или покашливание особенно выражены в ночное время и утром. Также с утра ощущается боль, которая в дальнейшем проходит. При этом дискомфорт и боль в горле возникают при отсутствии воспалительных изменений слизистой оболочки глотки.

Причины боли заключаются в постоянно существующем воспалительном процессе в верхних отделах респираторного тракта, и подтвердить наличие постназального синдрома можно после обследования у врача-отоларинголога.

Синдром обструктивного апноэ сна

Синдром обструктивного апноэ сна, или СОАС – это состояние, которое характеризуется храпом и периодическим прекращением лёгочной вентиляции. Пациент на некоторое время перестаёт дышать – возникает явление апноэ, остановки дыхательных движений. Уровень кислорода в крови падает, сон нарушается, утром пациент чувствует себя разбитым и усталым, ему требуется повторный отдых, он испытывает дневную сонливость.

Как связан СОАС и утренний болевой синдром? Существует две основных причины появления болевых ощущений:

храп и дыхание преимущественно через рот, что приводит к пересыханию слизистой оболочки;
ночной гастроэзофагальный рефлюкс – заброс в пищевод содержимого желудка.

Рефлюкс возникает в результате повышения давления в брюшной полости. Желудочное содержимое раздражает пищевод и глотку, что провоцирует боль. Впоследствии она может пройти после употребления жидкости.

ГЭРБ

ГЭРБ – одно из наиболее вероятных объяснений того, почему каждое утро болит горло. Это распространённая патология, которая имеет как «пищеварительные», «пищеводные», так и «внепищеводные» проявления. ГЭРБ страдают и дети, и взрослые – у ребёнка в результате гастроэзофагального рефлюкса может наблюдаться симптом «мокрой подушки» по утрам после сна.

ГЭРБ возникает при снижении тонуса нижнего пищеводного сфинктера, среди факторов риска:

хронические заболевания желудка;
курение, стрессы, алкоголь;
нарушения питания и др.

Спонтанный рефлюкс происходит ночью, а также во время сна (особенно сразу после еды), когда человек находится в горизонтальном положении. Боль ощущается после пробуждения, потом проходит – обычно облегчение связано с приёмом пищи, жидкости. Кислота оказывает раздражающее действие, при длительном сохранении рефлюкса провоцирует развитие воспаления (рефлюкс-фарингит, рефлюкс-ларингит) – болевые ощущения в таком случае перестают зависеть от времени суток.

При появлении утренней боли в горле стоит обратиться к врачу, поскольку этот симптом может говорить о развитии разных патологий. Помочь пациенту может терапевт, гастроэнтеролог, отоларинголог.

Автор: Торсунова Татьяна

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.