Почему отекают ноги после родов

После рождения ребенка, каждая женщина сталкивается с определенными трудностями, и ей просто невозможно обойтись без прохождения восстановительного периода, который, как известно, протекает в индивидуальном порядке. Отеки после родов в первые месяцы после появления малыша известны огромному количеству новоиспеченных мам. Это касается лица, фигуры, но гораздо чаще, этому недугу подвергается полость влагалища и ноги.

Почему же страдают именно эти части тела. Медицинские работники отвечают следующим образом: на влагалище и нижние конечности, в период вынашивания ребенка, приходится наибольшая нагрузка.

Ниже выясним, какие существуют причины и лечение данного недуга, в чем сложность терапии послеродовой отечности и, есть ли возможность самостоятельно ускорить восстановительный процесс.

Причины, вызывающие послеродовую отечность

Женщина может страдать от отеков влагалища после рождения ребенка по множественным причинам, к основным можно отнести следующие:

рождения малыша большого веса;
различные осложнения, возникшие в процессе родов.

Отеки ног после родов могут возникнуть по причине хронических заболеваний почек, которые появляются во время вынашивания малыша.

Источником слабости и недомогания порой служат препараты, направленные на стимуляцию родовой деятельности. По этой причине, отеки могут стать верными спутниками женщины, не покидая ее неделями. Но, как правило, по истечению этого времени, они проходят.

Существуют и другие причины, из-за которых развивается отечность ног. Огромное внимание стоит уделить режиму питанию молодой мамы. Это связано с тем, что ежедневное употребления огромного количества жареной, соленой или копченой еды приводит к накоплению излишней жидкости в организме. Для устранения патологии, возникшей по этой причине, достаточно будет лишь скорректировать свой рацион. Лучше всего, если ежедневное меню будет состоять из рыбных блюд, кисломолочных продуктов и овощей.

Для многих женщин, у которых состояние здоровья всегда находится на высокой отметке, существует ошибочное мнение, что для них патологическое скопление жидкости – не проблема. Однако важно помнить, что уход за малышом непомерный труд, который отнимает немалое количество сил. Уровень нагрузки, приходящийся на конечности, увеличивается. Именно по этой причине, чаще всего, возникает отечность.

Когда проходят отеки

Как правило, спадают отеки через небольшой период времени после родов, примерно через 2-3 недели.

Если же прогрессия патологии длится намного дольше, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка, послеродовые отеки так же являются для вас навязчивой проблемой, а помимо этого вас начинает мучить головная боль, то правильнее всего будет обратиться к доктору. В таких случаях существует большая вероятность того, что проблема таится в нарушенной работе сердца, а именно – повышенном артериальном давлении.

Еще одна причина, из-за которой необходимо проконсультироваться со специалистом, это отечность только одной ноги или же лодыжки, которая сопровождается интенсивными болевыми ощущениями. Все это говорит о возможном тромбозе глубоких вен. Молодые мамы, у которых появился варикоз в период вынашивания ребенка, сильно часто подвергаются тромбозу. Помните, что такие проблемные и сильные отеки сами не проходят, тут необходим осмотр у врача.

Эффективные способы снятия отечности

На вопрос, что делать при отечности, и какие способы терапии являются наиболее результативными, медики имеют массу ответов.

Существуют народные рецепты, фармакологические средства, а также обычный свод правил, придерживаясь которого вы сможете улучшить ситуацию.

Как только вы стали замечать первые признаки отечности, которая образовалась без весомых причин, то устранить такое неприятное состояние с помощью следующих методик:

Постарайтесь сократить количество употребляемой жидкости (1.5 литра за 24 часа). Не переживайте по поводу того, что это может негативно сказаться на лактации, во избежание этого пейте теплый чай, добавляя туда молоко;
Снизьте уровень нагрузок, т.е. дайте организму как можно больше отдыха. Старайтесь меньше ходить, и меньше носить ребенка на руках. Делайте несложные гимнастические упражнения;
Сидя за столом, не забывайте немного приподнимать ноги, чем выше – тем лучше. Избавиться от отека промежности вам поможет грелка со льдом;
Откажитесь от жареной, острой, сладкой еды. Вместо этого, уделите ваше внимание облепихе, лимонам, помидорам и калине;
Помощь в избавлении от отеков вам предоставят каждодневные ванночки, они могут быть как теплыми, так и холодными. Добавляйте в них морскую соль и немного мяты;
Запишитесь на массаж, или же попросите кого-либо из близких вечерами массажировать вам отекшее место, это благоприятно скажется на проблемных местах;
Если у вас есть уверенность в том, что отекают ноги именно по причине проблем с венами, то вам стоит принимать контрастный душ, не менее двух раз в сутки. Он способствует активизации кровообращения и укреплению сосудов;
Помимо перечисленного, женщинам, страдающим от отечности ног, стоит присмотреться к удобному компрессионному белью лечебного характера;
Пытайтесь засыпать на левом боку – благодаря такому положению тела, отеки легкой формы пройдут через пару дней, это связано с тем, что такая поза положительно сказывается на оттоке жидкости и кровообращении.

Следуя перечисленным пунктам, вы точно ускорите процесс исчезновения данного дефекта, и уже совсем скоро к вам вернутся любимые формы. Однако, как было отмечено ранее, если отеки остаются спустя продолжительный период времени, то это серьезный повод обратиться к врачу.

Налаживание питания

Нередко после родов появляются различные отклонения из-за употребления большого количества вредной еды, в том числе, развивается и отечность. Поэтому убрать отеки на ногах поможет небольшая корректировка привычного рациона. Это положительно скажется не только на вашей фигуре, но и на самочувствии в целом. Конечно же, это вовсе не означает, что вы больше никогда не сможете баловать себя любимыми лакомствами, постепенно, после 100 % устранения данного недуга, вы сможете добавлять более тяжелую пищу в ваш рацион.

Рассмотрим список продуктов, которые не должны присутствовать в ежедневном меню у женщины, недавно ставшей матерью:

соленых продуктов;
крепкого чая;
кофе;
различных копченых продуктов;
чипсов или же сухариков, фаст-фуда;
жареных блюд;
жирных продуктов, сюда относятся некоторые мясные и рыбные сорта;
сухофруктов (в умеренном количестве разрешены).

Чтобы как можно раньше приблизить миг полного избавления от отечности, желательно воздержаться от алкогольных и газированных, сладких напитков. Придерживаться этих правил весьма просто, особенно в том случае, когда девушка является кормящей матерью.

Упражнения

Малоподвижный образ жизни может стать причиной возникновения излишней отечности. Именно по этой причине, результативной методикой в борьбе с этим недугом является обычная физкультура.

Рекомендуется каждый день хотя бы по 20 минут уделять время физическим упражнениям. Наиболее благоприятное время для занятия спортом – первая половина дня.

Если женщине приходится много времени проводить в положении «сидя», то каждые 45 минут необходимо делать небольшой перерыв, даже 5 минут отдыха пойдут вам на пользу. Перерыв желательно проводить следующим образом: покрутите стопой по часовой стрелке и против нее, немного походите на пятках и выполните пару приседаний.

Чтобы после родов проблемы с венами не застали вас внезапно, начинайте делать каждодневные упражнения из лечебной гимнастики еще в период вынашивания младенца. Классический набор упражнений из «велосипеда», «березки» и «ножниц» – знаком всем, и он именно то, что необходимо для нормального самочувствия женщины и поддержания здоровья нижних конечностей.

Все упражнения, подразумевающие поднятие и удержание ног на весу, окажут вам помощь в восстановлении кровообращения и улучшения функционирования каждого органа малого таза.

Медикаменты

Лечение отечности при помощи медикаментов может осуществляться исключительно под строгим наблюдением профессионала, особенно в том случае, если женщина кормит малыша грудью. Это связано с тем, что некоторые препараты способны негативно отразиться на приливе молока, или же даже нанести необратимый вред ребенку.

Способ лечения недуга напрямую зависит от причины его возникновения. Чаще всего применяются следующие фармакологические средства:

Диуретики при отеках – назначаются для того, что вывести излишек жидкостей. Кормящим мамам можно выбрать из Канефрона, Уролесана, Фитолизина;
Антибиотики – назначаются в экстренных случаях, как правило, при влагалищном отеке. Это заболевание обычно вызывает занесенная инфекция во время родов;
Железосодержащие препараты – обычно этот тип лекарств назначают в случае варикозного расширения вен, провоцирующего анемию;
Витаминные комплексы. Организму женщины после рождения ребенка приходится переживать серьезный стресс, это может стать причиной развития авитаминоза.

Благодаря медикаментам, можно не только забыть об отечности, но и искоренить источник болезни. Проблемы мочеполовой системы или же сосудов устраняются за 2-4 недели профессионально подобранного лечения.

Если отеки появились по причине последней стадии варикоза, то в таком случае, вам придется пройти более серьезный курс терапии, который будет длиться около полугода.

Народные средства

Существуют и рекомендации от народной медицины, как снять отеки после родов. Даже некоторые доктора очень часто рекомендуют воспользоваться народной медициной. Она относится к отряду помогающих методов. Лекарственные травы, чьей отличительной особенностью являются мочегонные и седативные свойства, помогут вам справиться с большим количеством послеродовых трудностей.

В случае отечности, вам не обойтись без использования таких средств:

мочегонного фиточая (готовится на основе ромашки, мяты, можжевельника);
березового сока;
липового чая;
настойки на конских каштанах;
мелиссы.

Каждое из перечисленных растений можно также добавить в ванночки для ног совместно с морской солью. Эту процедуру желательно проводить вечером, перед тем, как отправиться спать. После этого следует растереть ноги специальным кремом с увлажняющим эффектом и аккуратно помассировать проблемные места. Помните, что определенные травы могут обладать индивидуальной непереносимости, по этой причине не переусердствуйте с народной медициной. Как помочь при отеках ног и что делать новоиспеченной матери объясняет лечащий доктор. Проконсультируйтесь сперва с ним, а затем внимательно следите за своим самочувствием.

К какому врачу обратиться

Если у вас отекли ноги, то прежде всего, следует обратиться за помощью к доктору общей практики (это может быть семейный врач или же терапевт). Определение причины, вызвавшей скопление жидкости, весьма сложная процедура, порой, при обычном осмотре так и не удается обнаружить ее. Приготовьтесь к тому, что вам понадобится сдать несколько анализов и дополнительно пройти некоторые диагностические мероприятия. Иногда, после изучения полученных результатов, врач может направить вас к профильным специалистам, которые смогут проконсультировать вас и дать полезные рекомендации, касательно борьбы с опухлостями.

Профилактика

Профилактической мерой может стать правильное питание, которое является препятствием для накапливания излишних солей и жидкостей. В целях снижения вероятности каких-либо сбоев в организме, лучше всего приобрести для себя послеродовой бандаж. Благодаря ему, уровень нагрузки на ваш позвоночник станет гораздо ниже, также он предотвращает возникновение растяжек на теле.

Восстановительный процесс женского организма занимает определенное количество времени. Для его ускорения рекомендовано регулярно принимать контрастный душ. Он легко избавит вас от усталости и поспособствует уменьшению отечности мягких тканей. Без тщательного ухода за телом восстановление невозможно – массируйте ступни, уделяйте время физическим нагрузкам, больше времени находитесь на свежем воздухе и откажитесь от неудобной обуви.

Следуйте всем описанным рекомендациям и сможете легко избавиться от отеков.

Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.

Почему возникают отеки

Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.

Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом

Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.

Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.

Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.

Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.

Как распознать отеки

Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.

Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.

Причины отеков могут быть разными

Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.

Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы — болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.

Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.

Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.

Как справиться с отеками

Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.

Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» — нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.

Изменение рациона

Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.

Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.

Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.

Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.

Упражнения и процедуры

Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.

В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.

Лечение должен назначать врач индивидуально

Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.

Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.

Медикаментозное лечение

Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:

гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
растительные венотонические экстракты;
противовоспалительные препараты.

Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.

Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения

Отеки на ногах после родов очень пугают. А ведь отечность ног на третьем триместре беременности – вполне нормальное явление, с которым сталкивается чуть ли не каждая женщина, готовящаяся стать мамочкой. Но после родов отеки настораживают.

Понять, что у женщины присутствуют отеки, довольно несложно. Стоит лишь надавить на кожу – если остается углубление, это явно говорит о том, что в организме присутствует лишняя жидкость. Кроме того, отечность ног может сопровождаться частыми судорогами, ощущением тяжести в области икр, а размер ног значительно увеличивается.

Так с чем же связаны отеки ног после родов, не представляет ли это явление опасность для здоровья женщины и как можно с этим бороться?

Этиология заболевания

Итак, основными причинами отечности ног после родов являются следующие.

Неправильная работа почек. Обычно в период вынашивания ребенка практически каждая вторая женщина испытывает на себе все трудности, связанные с нарушением работы почек. Женщины начинают принимать мочегонные препараты для того, чтобы хоть как-то помочь своему организму выводить лишнюю жидкость из организма. После родов эта проблема не уходит моментально, а продолжает беспокоить мамочек на протяжении определенного времени. Это и приводит к тому, что у женщин и после родов некоторое время наблюдается припухлость на ногах.
Отекают ноги после родов и по причине несоблюдения режима дня и питания. Период восстановления женского организма после рождения малыша довольно продолжительный, поэтому женщине желательно придерживаться здорового рациона. Употреблять чрезмерно соленную, жареную и острую пищу не рекомендуется. Отказ от вредных блюд поможет снизить отечность нижних конечностей.
Повышенная активность тоже является причиной отеков. С появлением маленького человечка на свет у мамы появляется немало забот и трудностей. Малыш требует к себе беспрерывного внимания и опеки. В связи с этим у мам катастрофически не хватает времени на полноценный и нормальный отдых, а также на эффективную борьбу с отеками на ногах.
Сосудистые заболевания провоцируют отеки. Одной из главных причин варикозного расширения вен является беременность. Поэтому зачастую у женщин в связи с этой болезнью после родов отекают ноги. Если женщина ощущает постоянную тяжесть в ногах, особенно к концу дня, и если беспокоят судороги в икрах ног – это явные симптомы варикоза. Очень важно своевременно обратиться за помощью к врачу, если подобная симптоматика наблюдается на одной конечности. Появление припухлости и жжения может свидетельствовать о таком заболевании, как тромбоз вен. Эта болезнь требует немедленного обследования и серьезного лечения. Откладывать “на потом” никак нельзя, дабы не допустить возникновения плачевных последствий.
Обострение такого заболевания, как цистит, тоже может стать причиной возникновения отечности. Однако помимо отеков у женщины наблюдаются болевые ощущения внизу живота.
Одной из частых причин отечности нижних конечностей являются болезни сердца, которое во время родов и после испытывает на себе совсем немаленькую нагрузку. Таким образом, кровоток в ногах замедляется, а это прямой путь к возникновению отеков. При этом они поднимаются до самой промежности.

Методы терапии

Отечность ног после родов, причины которой были указаны выше, – это проблема, знакомая женскому полу уже с давних времен. На сегодняшний день разработано немало способов избавления от подобного недуга.

Не стоит ожидать того, что имеющаяся припухлость ног спадет сразу же после родов. Отеки могут беспокоить женщину в течение 2, а то и 3 недель. В некоторых случаях они могут затянуться до месяца или двух. Если отечность не сопровождается какими-либо другими симптомами, не стоит сразу же впадать в панику. Женщина должна знать о том, что даже самые сильные отеки проходят со временем.

Лечение отеков может быть самым разнообразным, и все зависит от причины их возникновения. Естественно, заниматься самолечением глупо и необдуманно. Лучше обратиться за консультацией к врачу, который и назначит правильную и эффективную терапию.

При заболеваниях почек, естественно, потребуется медикаментозное лечение. В данном случае следует прислушаться к врачу и принимать назначенные им лекарства. Особенно это касается женщин, которые кормят своих чад грудью. Врач подберет именно те медпрепараты, которые окажутся наименее токсичными и не окажут негативного воздействия на ребенка.

Лечение отечности ног, возникшей в связи с неправильным питанием или чрезмерной активностью, очень простое. Потребуется лишь сменить или хотя бы подкорректировать свой образ жизни и более ответственно отнестись к рациону.

Лечебные мероприятия в домашних условиях

Если женщину все же настигли отеки после родов, необходимо в течение всего дня давать возможность ногам отдохнуть. Что для этого нужно делать?

Очень полезно будет на короткое время принимать позицию лежа, чтобы ноги располагать выше уровня головы. Это позволит обеспечить полноценный отток крови. Теперь мама несет большую ответственность и за жизнь своего крохи, поэтому в ее случае отдых – это уже необходимость.

Рекомендуется на протяжении дня выполнять очень несложные, но довольно эффективные упражнения, способные облегчить состояние и самочувствие:

вращение ступней ног по часовой стрелке и обратно;
перекаты с пятки на носок и наоборот;
ежедневная ходьба на носочках хотя бы по 2-3 минуты;
прыжки на ногах по 10 раз;
стояние на носочках в течение нескольких секунд;
сгибание пальцев ног по несколько раз;
поднятие с пола различных мелких предметов босыми ногами.

Отечность ног можно снять и при помощи соляных ванночек с добавлением таких трав, как ромашка, или с отваром можжевельника.

Массаж ступней тоже не окажется лишней процедурой. Его можно осуществлять и с применением кусочков льда.

Вышеперечисленные мероприятия помогут женщине снять не только отечность, но и избавиться от сильной усталости. Только проводить их нужно непосредственно перед сном.

Советы и рекомендации

Лечение отечности ног предполагает не только лишь соблюдение режима питания, применение ванночек и выполнение упражнений. Женщинам, которые стали мамами, очень важно следить за собой. При отечности ног очень большое значение имеет то, как женщина сидит. Следует обращать особое внимание на свою осанку. Также рекомендуется выбирать удобный стул. Нельзя скрещивать ноги, так как эта плохая привычка способствует тому, что артерии будут пережиматься, из-за чего отток крови будет нарушен.

Во время сна женщине нужно взять за привычку спать именно на левом боку. Циркуляция крови в таком случае будет осуществляться в нормальном режиме, тем самым обеспечивая полноценный и качественный отдых.

Питание женщины после родов – важная составляющая ее здоровья. Рекомендуется в этот период употреблять как можно больше фруктов и овощей. Особенно полезными в данном случае являются:

лимон;
калина;
виноград;
помидор.

Перечисленные продукты обладают уникальной способностью разжижать кровь, что снижает отечность ног. Однако стоит отметить, что организм женщины, только ставшей матерью, еще недостаточно окреп. Чтобы не допустить возникновения аллергической реакции, добавлять их в свой рацион следует постепенно и в малых количествах.

Утоление жажды при наличии отечности ног лучше осуществлять обычной чистой водой, избегая употребления черного чая, кофе. Очень кстати будет употребление клюквенного морса. Действенную помощь может оказать и отвар шиповника. Он обладает достаточным количеством витаминов и отличными мочегонными свойствами.

Профилактика недуга

Женщине, готовящейся стать мамой, необходимо еще до родов позаботиться о состоянии своего здоровья. Это означает, что рекомендуется соблюдать некоторые профилактические меры, чтобы можно было избежать возникновения отеков:

во время родов нелишним будет ношение дородового бандажа (этот атрибут помогает не только ослабить сильное давление на позвоночник, но и уменьшает нагрузку увеличившейся в размерах матки на органы малого таза, что, собственно, и предупреждает варикозное расширение вен);
очень помогают специальные компрессионные чулки, которые предотвращают растягивание сосудов ног и тем самым избавляют от возникновения отечности во время беременности и после родов;
носить каблуки во время беременности не следует, но и ходьба на плоской подошве не рекомендуется (оптимальный вариант – 3 см подъема).

Отеки после родов – проблема довольно распространенная. Однако, если женщина будет прислушиваться к советам и рекомендациям врачей, а также соблюдать правильный режим дня и питания, в скором времени она забудет об отечности и будет радоваться светлым моментам материнства.