Как правильно давать витамины ребенку

Витамины ребенку – это хорошее средство для поддержания здоровья, укрепления иммунитета и обеспечения организма необходимыми для роста и развития веществами. А в зимнее время они просто неотъемлемый компонент детской аптечки. И чтобы получить от них максимальную пользу, нужно в первую очередь знать, какие детские витамины давать ребенку и как это правильно делать.

По наблюдениям педиатров, после зимы у детей появляется сонливость, вялость и плохой аппетит. Происходит это из-за нехватки витаминов. Специалисты считают, что в такой ситуации лучше не дожидаться первых признаков гиповитаминоза, и заранее начать давать витамины ребенку.

Если профилактика не была начата вовремя, и ребенок простудился, или у него начали слоиться ногти, шелушиться кожа, в уголках губ появились небольшие ранки, нужно немедленно принять меры. Но заметьте, что давать витамины ребенку, это еще половина дела, нужно также обеспечить правильное питание. Тогда положительный результат не заставит себя ждать.

Благодаря высокому содержанию витаминов в продуктах питания, сбалансированность детского рациона позволит избежать гиповитаминоза (острого дефицита витаминов) и авитаминоза (острой нехватки витаминов). Тем не менее, небольшой недостаток полезных элементов вполне возможен, особенно в зимний период.

Как правильно давать витамины ребенку

Детские витамины очень удобны в применении. Достаточно один раз принять таблетку или выпить ложку сиропа.

Давать витамины ребенку лучше в первой половине дня. В это время малыш очень активен, и полезные вещества хорошо усвоятся. Принимать витамины до или после еды решит врач, также эту информацию можно прочесть в инструкции. Главное, старайтесь давать их в одно и то же время.

Обратите внимание, что витамины не накапливаются в организме, поэтому запастись ими не получится. А такие жирорастворимые витамины, как А, Е, D в большом количестве токсичны и могут быть опасны для крохи.

Независимо от вида витаминов (сироп, капли, драже или гель) нужно точно соблюдать дозировку. Особое внимание нужно также уделять хранению препаратов. Витамины должны стоять в темном, сухом, а главное, недоступном для детей месте.

Когда начинаете давать витамины ребенку, внимательно наблюдайте за его реакцией (хотя бы первые 2 – 3 дня). Особенно это касается таблеток, покрытых оболочкой. Содержащиеся в ней вкусовые добавки могут стать причиной аллергии. Если появилась сыпь и покраснения, прием витаминов придется прекратить. Также отказаться от витаминов нужно при рвоте и диарее. Когда самочувствие ребенка улучшится, можно будет повторить попытку.

Часто мамы задаются вопросом, какие витамины можно давать детям, да и вообще, можно ли это делать? Многие врачи рекомендуют принимать детям дополнительно комплексы витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления здоровья ребенка. Витаминно-минеральные препараты – средства, действие которых направленно на обогащение растущего организма всеми необходимыми элементами, способствующих нормальному, гармоничному развитию. Но, наибольшую пользу можно получить, только зная когда начинать принимать и сколько ребенку можно давать витамины.

Авитаминоз или витаминная недостаточность: как определить у ребенка?

Авитаминоз – это острая нехватка в организме человека одного или же целой группы витаминов. Как показывает статистика, пик заболеваемости припадает на начало весны, и зачастую начинается, как гиповитаминоз – средняя нехватка витаминов.

Симптоматика авитаминоза у детей:

вялость и общая слабость;
сонливость;
отсутствие аппетита.

Здесь вам поможет прием базового комплекса витаминов. Но если у ребенка сохнет и шелушиться кожа, в уголках рта появились трещинки, ногти слоятся и ломаются, то следует незамедлительно посетить лечащего врача.

Во избежание столкновения с подобной проблемой, педиатры рекомендуют проводить в целях профилактики витаминный курс, охватывая холодный период – с октября по апрель включительно. Это связано с тем, что именно в этот период детский организм наиболее ослаблен под влиянием погодных условий и отсутствием натуральных источников витаминов. Ведь летом природа нас балует обилием свежих овощей, ягод и фруктов, которые введя в рацион ребенка, отлично восполняют запасы полезных элементов.

Кроме всего этого, специалисты условно выделяют несколько факторов, когда давать витамины ребенку просто необходимо:

хроническая недостаточность массы тела;
несбалансированное питание;
слабый иммунитет, неустойчивость организма к вирусным заболеваниям;
длительный стресс (например, проблемы со сверстниками, развод/ссоры родителей).

Как понять какие витамины давать ребенку?

Квалифицированный специалист сможет сразу диагностировать, какого именно витамина или их группы не хватает организму. Также существует несколько «нестандартных» симптомов нехватки витаминов у детей:

обильное потоотделение – нехватка витамина D;
мышечные спазмы и судороги – недостаток магния и В6;
пересыхание кожи, высыпания – витамины А и Е.

Выбираем витамины с умом

В данной ситуации ведущая роль принадлежит возрасту ребенка, именно этим стоит руководствоваться при выборе комплекса витамин. Важно учитывать не только дозировку, но и состав препарата. Ни в коем случае нельзя давать малышу те же витамины, что принимаете вы, ведь детский организм существенно отличается от взрослого и потребности соответственно у них разные. Последствия такой халатности, в большинстве случаев, довольно серьезные и тяжело устраняются.

Так что внимательно изучите, какие же витамины можно детям в год и более. В случаях, если у ребенка частые проявления аллергических реакций, обратитесь к врачу за консультацией и поинтересуйтесь, какие препараты помогут снизить проявление аллергии. Например, «Мультифорт для детей», в состав которого помимо 13 витаминов и 10 минералов, входят минеральные соли, действие которых помогает справиться с аллергией.

На сегодняшний день также существует огромное количество различных форм выпуска витаминных комплексов:

жевательные таблетки;
сиропы;
капсулы;
драже в оболочке.

Можно встретить даже в виде конфет. Так что проблем с тем, чтобы ребенок начал самостоятельно принимать витамины не возникнет, скорее даже наоборот, вам придется внимательно следить, чтобы он ими не злоупотреблял. Дело в том, что большинство витаминов имеют сладкий вкус, что является и плюсом, и минусом одновременно. А для каждого возраста существуют свои пределы, как часто и в какой дозировке можно давать витамины детям, которые нарушать не следует.

Можно ли давать витамины в грудном возрасте?

Однозначно, перед принятием такого решения необходимо проконсультироваться с педиатром. Он сможет определить, какие витамины нужно давать грудничку и нужно ли это вашему малышу вообще. Для этого врач проводит тщательную диагностику. Ведь причин капризности, плохого аппетита или его отсутствия, беспокойного сна, частых появлений простудных заболеваний, сухости кожного покрова, на самом деле огромное количество и опираясь на них невозможно точно установить, какой у ребенка тип авитаминоза.

В таком возрасте в первую очередь в зоне риска появления недостатка витаминов, находятся детки с низкой массой тела, недоношенные, а также, которые пребывают в местности с неблагоприятным экологическим фоном.

Деткам, у которых ослаблен иммунитет, что приводит к частым заболеваниям, с целью его укрепления могут назначить витамин С, а также железо.

Можно ли давать ребенку витамин D?

Ответ: можно! Его назначают даже грудничкам. Но, следует помнить, что принимать решение, когда можно начинать давать витамины ребенку, должен только квалифицированный специалист, никакой самодеятельности! Здесь важно учитывать дозировку, которую высчитывает врач, руководствуясь такими критериями:

вес, с которым родился малыш и его месячная прибавка;
вид питания (грудное вскармливание или смеси);
время года (так как летом и осенью потребность этого витамина снижается, из-за большей солнечной радиации);
ежедневное времяпровождение ребенка на свежем воздухе.

Витамин D является также обязательным дополнительным компонентом при приеме кальция, который рекомендуют принимать для правильного развития скелета и мышечной массы.

Можно ли сочетать прием витаминов?

Каждый витамин усваивается организмом, как взрослого, так и ребенка, по-разному, в особенности, если они принадлежат разным группам. Рассмотрим совместимость некоторых витаминов. Не стоит волноваться при одновременном приеме:

витамина С и железа;
витаминов группы В и кальция.

Не совместимы между собой такие витамины:

железо и кальций;
витамины В2 и С.

В таких случаях, когда организм ребенка нуждается в нескольких витаминах, врачи рекомендуют принимать разные препараты, избегая поливитаминов. Также, их обязательно нужно давать в разное время суток (например, утром витамин В2, вечером – С).

Внимание! При покупке поливитаминных комплексов обращайте внимание на назначение препарата, на упаковке должно обязательно отмечено, что данные витамины подходят для детей. Если на коробке указано «baby» – для младенцев, «kids» – для детей от 1 года.

Какие витамины можно и нужно ребенку принимать от 3 лет?

В 3 года ребенок активно растет и развивается, он познает мир, обучается каждый день чему-то новому. Для того, чтобы этот процесс проходил гармонично и в нормальном темпе, детский организм нуждается в витаминах и минералах. В идеале, все необходимые полезные элементы содержаться в продуктах и должны вместе с ними поступать в организм. Но иногда их бывает недостаточно, в таких случаях назначают аптечные комплексы.

Ежедневно в организм ребенка должно поступать 13 витаминов и 10 минералов для его полноценного развития. В 3 года малыши начинают ходить в детский сад, много времени проводить на улице. Поэтому крайне важно, чтобы их иммунитет был сильным и мог противостоять различным бактериям и вирусам. А также помогал скорее оправиться от простуд и инфекций. Для этого врачи-педиатры рекомендуют принимать специальные иммуностимулирующие витаминные препараты. В основной состав таких комплексов входят витамины А, С, Д, а также Е, действие которых направленно на усиление защитных свойств организма.

Витамин Е и его важность для детского организма

Большинство родителей наслышаны о его важности, но можно ли принимать ребенку витамин Е? Нужно! Он просто необходим и должен поступать ежедневно в организм годовалого ребенка. О полезных свойствах витамина Е знает каждый второй:

способствует укреплению иммунитета;
улучшает кровообращение и нормализирует свертываемость;
способствует нормальному росту и развитию мышечного скелета;
снижает артериальное давление.

От его недостатка зачастую страдают детки с нарушениями обмена липидов. Его назначают обычно в сочетание с витаминами А и С. Среди взрослых популярен такой препарат, как «АЕвит», благодаря своему отменному действию, но можно детям принимать витамин аевит? Давайте рассмотрим этот вопрос в следующем пункте.

АЕвит: польза и вред для детского организма

Данный препарат известен своим отличным лечебным действием при борьбе с проблемной кожей. Его выпускают в виде мягких капсул, а также, крайне редко прибегают к использованию ампул по 1 мл для инъекций. Можно ли его принимать маленьким детям? Ответ: нет. Так как в инструкции указано, что препарат противопоказан детям до 14 лет. Всё дело в дозировке, которая в разы превышает детскую норму. И в случае пренебрежения этим, ребенку угрожает серьезная передозировка.

Витамины для детей: итог

Зачастую, родители не придают важности приему витаминов детьми, пренебрегают дозировками и не думают о последствиях. Но при этом совершают огромную ошибку. Ведь витамины, это такой же препарат, как и любой другой, и его передозировка или неправильное употребление может привести к очень серьезным последствиям. Чем руководствоваться и на что обратить внимание при выборе витаминов для детей:

репутация производителя должна быть безукоризненной. Не стоит экономить на здоровье вашего ребенка;
покупайте препараты только в официальных точках продаж, аптеках;
перед тем, как дать ребенку витамину обязательно проконсультируйтесь с врачом;
внимательно прочтите инструкцию, убедитесь, что данный препарат можно давать трехлетнему ребенку;
внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и дозировкой, а также возможными побочными эффектами;
если ваш ребенок аллергик, проверьте отсутствие красителей, ароматизаторов и других компонентов, которые могут вызвать приступ у малыша;
большинство витаминов рекомендуется принимать утром, так как они тонизируют нервную систему;
проверяйте совместимость разных витаминных групп.

Руководствуясь этими простыми правилами, Вы сможете правильно выбрать витамины малышу.

Помните! Всегда консультируйтесь с педиатром перед началом приема витаминного комплекса! А также храните их в недоступном месте для детей.

Авторы: Claire McCarthy

Как педиатр я часто отвечаю на вопросы родителей о том, должны ли их дети обязательно принимать мультивитамины или другие витаминные добавки. Родители думают, что, давая детям витамины дополнительно, они делают вклад в будущее, в здоровье малышей. А некоторые полагают, что мультивитамины могут усилить аппетит у детей (они этого не сделают, извините). Однако организмы у всех людей разные, и они нуждаются в разных витаминах, чтобы быть здоровыми.

Нужно ли вообще давать детям поливитамины?

На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты.

Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так.

Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов. Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу. Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок.

Должны ли некоторые дети принимать дополнительные витамины?

Да, можно выделить группы детей, которые не могут получить все необходимые им витамины из своего рациона.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании. Современная молочная смесь уже обогащена витамином D, который так важен для роста костей и других процессов в организме. Грудное молоко — нет, хотя это действительно идеальное питание для младенцев, и матери должны кормить грудью, когда это возможно. Витамин D — это витамин солнца, и если бы все дети регулярно подвергались воздействию солнечных лучей, необходимость в добавках отпала бы. Но реальность такова, что маленькие дети не бывают на солнце регулярно. Если у вас есть ребенок, рацион которого в основном состоит из грудного молока, поговорите со своим врачом о том, какой именно препарат лучше давать и сколько.

Дети, находящиеся на вегетарианской, веганской или других альтернативных диетах. Подобные диеты совсем не означают, что вы не можете получить все необходимые питательные вещества из рациона, который не содержит продуктов животного происхождения или отличается от среднестатистического. Но не всегда легко заставить детей съесть всю пищу, в которой они нуждаются, и в количествах, которые им могут понадобиться, поэтому для получения некоторых питательных веществ, таких, например, как железо, может потребоваться довольно большое количество продуктов. Железо очень важно для нормального роста органов и развития мозга. Так что поговорите со своим врачом о том, какие именно витамины нужно дополнительно принимать вашему ребенку.

Дети с очень ограниченной диетой. Многие дети отказываются есть фрукты или овощи, некоторые годами могут жить на «белой диете» — макароны, рис, картофель, хлеб и молоко, некоторые отказываются от всего, кроме куриных наггетсов и картошки-фри. Очевидно, что витамины не могут быть оптимальным выходом из такой ситуации, но по крайней мере они не дадут организму разбалансироваться. Вы должны сотрудничать с врачом, чтобы найти способы расширить диету ребенка и сделать ее более здоровой. Пока же вы находитесь в поиске и налаживании оптимального рациона мультивитамины с минералами помогут предотвратить дефицит питательных веществ в организме ребенка.

Дети, заболевания которых или принимаемые ими медикаменты вызывают дефицит питательных веществ в организме. Некоторые дети испытывают трудности с усвоением определенных питательных веществ, например лактозы или глютена, поэтому им могут понадобиться дополнительные витамины. Также маленькие пациенты могут принимать серьезные лекарства, такие как изониазид или метотрексат, прием которых должен сопровождаться дополнительными дозами витаминов. Если у вашего ребенка есть хроническое заболевание или он регулярно принимает лекарства, обратитесь к врачу, чтобы уточнить, какие именно витамины необходимо принимать вашему ребенку.

Если ваш ребенок не относится ни к одной из этих категорий, не стоит покупать какие-либо витамины. Вместо этого лучше потратить деньги на разнообразную здоровую пищу.

опубликовано 22/05/2017 12:11
обновлено 18/04/2019
— Витамины

5 июля 2019

Автор КакПросто!

Для роста и развития детей необходимо поступление целого ряда витаминов и микроэлементов. Недостаток витаминов в организме ребенка влечет за собой рахит, недостаточный рост тела, позднее появление зубов, а в последующем проблемы с зубами. К тому же, ребенок начинает часто болеть, плохо есть и плохо спать.

Инструкция

Любые витаминные комплексы или отдельную группу витаминов может назначить только участковый педиатр. Совершенно недопустимо давать ребенку любые витамины без

рекомендации

врача. Недостаток витаминов и минералов, конечно, ведет за собой определенные проблемы с ростом, здоровьем и аппетитом, но это никак не

сравнить

с вредом который нанесет ребенку бесконтрольный прием витаминов. Избыток витаминов или одного какого-то витамина, а также минералов наносит непоправимый вред ребенку. Если доктор назначил вашему ребенку прием витаминных комплексов, то давать их нужно в легкоусвояемой форме, которая специально разработана

для детей

определенного возраста.

Когда вы начинаете давать ребенку витаминные комплексы или какой-то вид витаминов, то первую неделю нужно следить за реакцией малыша. Если

у ребенка

появились первые

признаки

аллергических реакций, запор, диарея, тошнота, рвота, головная боль, сонливость или бессонница, признаки удушья, беспокойство, то немедленно прекратите прием витаминов и обратитесь к врачу. Если реакция на витамины развивается в острой форме, немедленно вызывайте неотложную помощь.

Давая ребенку витаминные комплексы, всегда строго соблюдайте рекомендованную дозу. Если организм уже насытится витаминами, то могут начаться аллергические реакции, даже если раньше ребенок никогда не страдал аллергией. Поэтому при первых признаках высыпаний на коже прекратите прием витаминов и обратитесь к врачу.

Любые витамины нужно давать после еды или во время приема пищи, чтобы на детский желудок было минимальное воздействие.

Наиболее приемлемой формой витаминов для ребенка являются комплексы в виде гелей, порошков или сиропа. Они наиболее легко усваиваются и легко установить индивидуальную дозу для приема, чем при приеме витаминов в драже или капсулах, к тому же дети их с удовольствием принимают.

Сразу после того как вы дали ребенку дозу витаминного комплекса, уберите пачку или флакон в недоступное для ребенка место, так как нередки случаи когда ребенок добирался до упаковки и съедал всю пачку витаминов, что может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни ребенка.

Родители могут ошибаться, считая, что детям в двухлетнем возрасте дополнительный комплекс витаминов принимать нет необходимости. Полезные вещества они получают в полном объеме, употребляя разные овощи, фрукты. Однако такое мнение является ошибочным.

Нужно ли давать витамины двухлетнему ребенку

Никто не станет спорить с тем, что многие витамины, необходимые для развития и роста ребенка, содержатся во фруктах и овощах. Периоды осени и лета богаты широком выбором полезных свежих овощей, но что делать, если за окном ранняя весна или холодная зима? В этот период времени прием витаминных комплексов вполне оправдан.

Витамины делятся на следующие группы: однокомпонентные и поливитамины. Различие состоит в том, что однокомпонентные состоят из одного вида полезных элементов, а поливитамины включают весь необходимый комплекс витаминов, ферментов, минералов.

Кроме этого витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. К первой группе относятся витамины А, D, E, F, K, все остальные относятся ко второй группе.

Как принимать детские витамины

Прежде чем начинать прием витаминов, необходимо посоветоваться с врачом, ведь чрезмерное употребление ни к чему хорошему не приведет. На сегодняшний день существует очень много комплексов разных производителей, сказать однозначно, что ребенку необходим именно витаминный комплекс конкретной марки, не возьмется утверждать ни один врач. Для каждого ребенка подбирается индивидуальный комплекс и схема приема, с учетом его возрастных особенностей, рациона питания, состояния здоровья и так далее.

Для ребенка до двух лет можно рекомендовать следующие витамины: «Поливит бэби», «Авадетрин», «Мульти–Табс Бэби». Такие средства применяются с самого рождения. Для детей после года можно применять такие витамины, как «Сана-Сол», «Биовиталь-гель», «Пиковит», «Алфавит», «Наш малыш».

Симптомы, указывающие на недостаток витаминов

Определить, каких именно витаминов не хватает организме у ребенка, можно по следующим признакам. Например, если ребенок отказывается есть, происходит нарушение в физическом развитии, он неуравновешен, раздражителен, скорее всего, в его организме недостаточно витамина С. Прежде чем давать ребенку этот витамин, надо убедиться, нет ли у малыша аллергии, и выбрать препарат, разработанный из неаллергенных видов растений.

При ухудшении зрения у ребенка или появлении проблем с кожей нужно урегулировать количество витамина А. Витамин В1 применяют при утомляемости, плохом сне, раздражительности, а витамин В6 при отставании в росте, снижении аппетита и появлении судорог. Всем знакомый витамин D полезен при тех же симптомах, что и витамин группы В, а также при возможном развитии рахита.

Витамины — это лечебные препараты, перед их приемом необходимо ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом, не назначайте самостоятельно ребенку курс приема каких-либо средств, так как это чревато последствиями.

Как правило, после окончания грудного вскармливания ребенок сильно подвержен различным заболеваниям. Поэтому, для того, чтобы поддержать иммунитет малыша, ему необходимо получать витамины извне.

Витамины – это жизненно важные для полноценной жизнедеятельности организма вещества, которые практически не образуются в человеческом организме в результате обменных процессов. Как правило, большинство из них регулируют обмен веществ, повышают активность и поддерживают иммунитет на высоком уровне. Суточная потребность в витаминах очень мала и выражается в тысячных долях грамма. Однако, при нехватке витаминов могут развиться такие состояния, как авитаминоз или гиповитаминоз. Обычно при этом происходит снижение физической и умственной активности, ухудшение сна, выпадение волос, появляется ломкость ногтей.

На данный момент, создано огромное количество лекарственных препаратов, в том числе и витаминов. Однако не стоит сразу же покупать все, что рекламируют. Важно помнить, что витамины не являются безвредными конфетами и могут принести не только пользу, но и значительный вред. Особенно это касается возраста ребенка. На данный момент, созданы витамины, которые разрешены к использованию даже у детей с первого года жизни. Хотя, на сколько они будут полезны для еще развивающегося организма, судить трудно.

Одними из самых популярных являются витамины фирмы Multitabs. Непосредственно те, которые применяют от двух лет, имеют пометку «mini». Данные витамины предназначены для детей от двух до десяти лет. В их состав входит довольно большой список активных веществ, а именно: витамин А, витамин Е, витамин К, витамины группы В, витамин С. Помимо этого, препарат содержит различные микроэлементы, такие как железо, цинк, марганец, селен и хром. Как правило, они выпускаются в виде жевательных таблеток с малиновым или клубничным вкусом.

Кроме того, достаточно высокой популярностью пользуется фирма Sagmel. Марка «Джунгли Бэби» применяется у детей от трех месяцев. Выпускается данный препарат в виде сиропа со вкусом вишни. Содержит в себе только три составляющие: витамин А, витамин D и аскорбиновую кислоту. Как отмечает производитель, данный препарат очень благотворно влияет на развитие костной ткани у новорожденных и может применяться даже у недоношенных детей.

Также популярны витамины американской фирмы Walsh Pharma. Они известны под названием Polyvit Baby. Препарат выпускается в виде капель с апельсиновым вкусом и является источником витаминов А, D, Е, С, и витаминов группы В. Polyvit Baby предназначен для детей от рождения до трех лет.

В последнее время педиатры начали назначать препарат под названием «Пиковит». Он выпускается в разных возрастных категориях, а непосредственно для деток от года, он продается в виде сиропа с клубничным или апельсиновым вкусом. Препарат содержит девять важнейших витаминов, к которым можно отнести витамин С, А, Е, витамины группы В и фолиевую кислоту.

Однако, как бы ни был широк рынок фармацевтических препаратов, всегда стоит стремиться к тому, чтобы ребенок получал витамины из натуральных продуктов, а не из таблеток. Если же врач выписал вашему ребенку какой-либо витаминный комплекс, прежде всего проверьте пометку о возрасте, так как от него очень сильно зависит дозировка определенных витаминов.

Распечатать

Как принимать витамины детям

Прежде чем начать давать вашему ребенку витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Их выписывают, если присутствует дефицит того или иного полезного вещества или же для поддержания иммунитета, помощи организму во время болезни.

Существует несколько простых правил, как правильно принимать витамины. Следите за тем, чтобы малыш получал свои таблеточки в одно время. Всегда есть выбор: одна таблетка в день или три. Одна кажется гораздо практичнее, но все полезные вещества быстро вымываются из организма с мочой. Если же дневная норма вещества разбита на три части, это обеспечит максимальное усвоение всех микроэлементов.

У родителей часто возникает масса вопросов, которые лучше всего задать педиатру. Ответы на самые распространенные из них могут помочь сделать правильный выбор в аптеке.

Аптечные комплексы

Природные витамины — это отлично. Свежие фрукты, овощи, злаки, ягоды и грибы, крупы, мясо и рыба составляют сбалансированный рацион питания. Все эти продукты богаты полезными веществами. Богаты, да не всегда в достаточном количестве для растущего детского организма. В аптеке можно купить витаминные комплексы или моновещества. Тут у вас всегда есть выбор: натуральная форма или синтетическая. Натуральные, конечно же, дороже, но это не значит, что синтетические витамины плохие или вредные.

Покупая витамины в аптеке, не забывайте, что это лекарство, у него есть свои побочные эффекты и противопоказания. Чтобы витамины приносили только пользу, советуемся с врачом и придерживаемся его рекомендаций. Принимать их нужно правильно, иначе даже самые натуральные и дорогие могут принести вред здоровью малыша.

Для каждого возраста свои витамины

Не только дозировка, но и форма выпуска отличаются для малышей разного возраста. Обычно витамины начинают назначать детям с 4-6 месяцев. Самые первые — жидкая форма. Это капельки, которые добавляются в воду, молоко или сок. Все зависит от входящих в состав компонентов. Некоторые категорически нельзя смешивать с водой или молоком: от этого все полезные свойства теряются. Обязательно читайте указания на этикетке.

Для детей от 2 лет рекомендуются жевательные пастилки. У них обычно приятный фруктовый вкус, так что проблем с приемом не возникнет. Помните, что это тоже лекарство. Давать их ребенку больше, чем положено, нельзя и даже опасно. Следите, чтобы малыш сам не добрался до них и не переел этих «конфеток», иначе может случится передозировка.

С 4-5 лет детям уже можно давать таблеточки. Они могут быть предназначены для рассасывания или проглатывания. Часто форма выпуска имеет большое значение, ведь легче уговорить ребенка съесть вкусную жевательную таблетку, чем проглотить, запивая водой.

Одна или три?

Многие фирмы выпускают хорошие дорогие витамины для детей, которые легко принимать, в форме таблеток или жевательных пластинок. Утром дал малышу таблеточку – и забыл до следующего утра, ведь в ней дневная норма всех необходимых микроэлементов. Но, как показывает практика, такая форма приема витаминов для детей не самая удачная. К сожалению, большая часть всех этих полезных веществ очень скоро вымывается с мочой. Получается, что только часть всех ценных микроэлементов попадает в организм и успевает усваиваться.

Другой, более полезный вариант — расфасовка с тремя таблетками, когда дневная доза всех полезных веществ разделена на 3 таблетки. Принимать их нужно три раза в день так, как указано на упаковке. Это очень хорошее решение, ведь так уровень полезных веществ поддерживается в организме целый день. Конечно, если вы выбрали этот вариант, принимать таблетки нужно в строго определенное время. Например, до/после завтрака, обеда и ужина.

Общие правила приема витаминов

Выбирая витамины для ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом. Он может подсказать необходимые именно для вашего малыша комплексы. Главное – придерживаться основных правил.

Витамины давать детям можно только по назначению врача, особенно если речь идет про детишек младшего возраста.
Придерживайтесь инструкции по применению. Давать больше нормы опасно и может грозить передозировкой. Давать меньше не имеет особого смысла.
Никакие витамины не принимаются постоянно. Обычно комплексы рассчитаны на 3-6 месяцев. Затем нужно дать организму отдых, иначе можно сбить естественные процессы выработки и синтеза полезных вещества.
Не давайте детям взрослые витамины. Это очень опасно и грозит серьезной передозировкой. Даже если вы разделите таблеточку на 2 или 4 части, этого делать нельзя.
Таблетки ребенку дают родители. Нельзя оставлять таблетки там, где ребенок может сам их взять.
Если после приема таблетки у ребенка появляются красные пятна на коже, он жалуется на боли, зуд, жжение — вызывайте врача. Это первые симптомы аллергической реакции. Больше эти таблетки принимать нельзя.

Все очень просто, как видите. Так все полезные вещества будут использоваться эффективно и без вреда малышу.

Стоит ли принимать витамины во время болезни?

Стоит, ведь это помогает организму бороться с болезнью. Если речь идет про высокую температуру, грипп, то лучше всего подходит витамин С. Его стоит принимать для профилактики в холодное время года. Если же малыш заболел, то давайте его каждый день, начиная с первого. После выздоровления еще 5-7 дней продолжайте прием.

Что касается других заболеваний, тут нужно советоваться с врачом. Витамины обычно назначают как поддерживающую терапию.

Вопросы родителей

Выбор в аптеке огромный. Как разобраться, что покупать и что давать детям? На такие вопросы лучше всего может ответить педиатр.

Что делать в случае передозировки?

Симптомы передозировки детей всегда очень сильные. Это сильная рвота, диарея, может быть кровь в рвоте или моче. В таком случае нужно срочно вызывать врача. Малыша придется положить в больницу для терапии, возможно и стероидами. Конечно, это серьезные вещества, которые применяются врачами в крайнем случае. Лучше не допускать подобного.

Как понять, подходят эти витамины ребенку или нет?

На приеме у педиатра спросите врача, попросите порекомендовать то, что подходит именно вашему малышу. Или же врач сам предложит вам какой-то комплекс.

Как узнать, что у ребенка дефицит тех или иных полезных веществ?

Если дефицит присутствует, об этом будет свидетельствовать общее состояние здоровья и анализ крови. Врач оценит их и назначит (или не назначит) принимать те или иные вещества. Без прямого назначения врача лучше не экспериментировать с лекарствами для маленького ребенка.

Правда ли, что мальчикам нужно начинать давать витамины раньше, чем девочкам?

Нет, не правда. Таких правил не существует. Все подбирается индивидуально для каждого ребенка исходя из его состояния здоровья, питания, наличия или отсутствия проблем со здоровьем.

Мальчикам и девочкам подходят одинаковые поливитамины, или нужно покупать разные?

Никакой разницы нет. Родителей тут может смутить, что существуют специальные комплексы для мужчин и женщин. Но тут речь идет о репродуктивных функциях людей после 25 лет.

Моему сыну 6 месяцев, а врач прописал ему ежедневно давать витамины. Разве это правильно?

Если врач прописал, то существует дефицит и витамины вашему малышу нужны. Если назначение врача вас смущает, всегда можно проконсультироваться с другим, независимым специалистом. Обычно уже с 4 месяцев можно давать детям витамины.

Хочу купить ребенку витаминные добавки с кальцием. В них почему-то всегда присутствует еще и витамин D, зачем это?

Эти вещества всегда идут в паре. Кальций детям необходим, но без витамина D он не может нормально усваиваться. Получается, что кроха получает достаточно кальция из еды или добавок, но его организм просто не использует его целиком. В аптечные комплексы D часто добавляется для того, чтобы кальций гарантированно хорошо усваивался.