Изменение гормонального фона после родов

Изменение соотношения гормонов в организме женщины в период вынашивания ребенка – естественный процесс. Все физиологические системы перестраиваются, чтобы обеспечить полноценное развитие будущего ребенка.

Во время беременности соотношение гормонов меняется. Ведущая роль принадлежит прогестерону, эстриолу, эстрадиолу.

Девять месяцев организм работает в усиленном режиме, происходят изменения на всех уровнях – биохимическом и клеточном. Восстановление гормонального баланса после родов требует времени. В период лактации высок уровень пролактина, который понижает норму эстрогенов. В период кормления ребенка грудью их концентрация ниже обычных значений.

Избежать тяжелые формы гормонального сбоя:

При благополучном течении периода послеродового восстановления уровень гормонов стабилизируется не ранее, чем через 1-2 месяца после окончания кормления грудью. На организм роженицы влияет множество факторов, поэтому случаи сбоя гормонального фона не редкость

Причины послеродового гормонального сбоя

Сложная беременность, тяжелые роды с осложнениями, кесарево сечение вызывают нарушение гормонального фона. По этим же причинам период восстановления нормального уровня гормонов будет более длительным, чем после естественной родовой деятельности. Затягивают реабелетацию и другие факторы:

не вырабатывается грудное молоко;
неправильное питание;
отсутствие отдыха;
отсутствие послеродовой активности не связанное с ребенком;
стрессы и переживания;
заболевания сразу после рождения ребенка;
прием лекарственных препаратов;
употребления алкоголя;
курение;
неблагоприятная экологическая обстановка.

Гормональный фон после родов нормализуется медленно.

Симптомы

С появлением в доме малыша молодая мать испытывает физические перегрузки. Ухудшение самочувствия, частая перемена настроения, скачки артериального давления, появление отеков, возникновение головокружений – признаки негативных изменений в организме.

О гормональном сбое после родов свидетельствуют симптомы:

низкая работоспособность, частые депрессии, необъяснимые вспышки агрессии, снижение либидо связаны с недостаточной выработкой эстрогенов;
болезненные, обильные, затяжные менструации – показатель низкой концентрации главного женского гормона эстрадиола;
причина бессонницы, поверхностного сна – недостаток прогестерона;
низкая концентрация пролактина вызывает нарушение выработки грудного молока;
избыточный лишний вес или его снижение при нормальном питании связаны с нарушением концентрации гормонов щитовидной железы.

Гормональный сбой отражается на внешнем состоянии женщины – выпадают волосы, появляются кожные высыпания, разрушается зубная эмаль, происходит чрезмерное потоотделение. При указанных симптомов следует обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений.

Нарушение соотношения эстрогенов и прогестерона приводит к послеродовой депрессии. Она неизбежно вызывает разлад работы внутренних органов и их систем.

Для лечения тежелого гормонального сбоя после родов необходима квалифицированная врачебная помощь .

Восстановление месячных

Во время грудного кормления у женщины не происходит созревания фолликулов (яйцеклеток) из-за высокого уровня пролактина. Он подавляет секрецию прогестерона, который непосредственно регулирует маточный цикл. Первых менструаций следует ожидать после полного окончания лактации. Каждое прикладывание ребенка к груди стимулирует секрецию пролактина.

Гормональная перестройка, возобновление менструального цикла напрямую связаны с лактацией:

Особенности грудного вскармливания	Восстановление цикла после родов
Мать нет кормит ребенка грудью	Через 10-12 недель
Недостаток грудного молока, ребенок на смешанном питании	На 3-4 месяц
Введение в рацион малыша прикорма с 6 месяцев	На 6-8 месяц
Новорожденный только на грудном вскармливании (или грудное кормление происходит по его требованию)	Не раньше, чем через 11-12 месяцев

Нормализация маточного цикла после родов свидетельствует о полном восстановлении уровня гормонов.

Лечение гормональных нарушений

Для уточнения диагноза врач назначает анализы на уровень гормонов, выясняет причины, которые спровоцировали сбой. Возможно, причина лишнего веса, депрессии, плохого самочувствия связана с образом жизни женщины, стрессовой ситуацией или другими внешними факторами. Если ухудшение состояния связано с гормональными нарушениями, проводится специальное лечение.

Восстановлением гормонального фона после родов занимаются несколько специалистов – гинеколог, эндокринолог, терапевт. Лабораторные исследования мочи и крови выявляют гормон, уровень которого нужно регулировать. При своевременном обращении к специалистам, строгом выполнении их рекомендаций концентрация и соотношение гормонов восстанавливается.

Медикаментозно

Врач эндокринолог (терапевт, гинеколог) назначает препараты для стабилизации гормонального баланса на основе лабораторных исследований и индивидуальных особенностей. Среди медикаментозных препаратов для лечения послеродовых гормональных нарушений:

Эсстринол;
Кордицепс;
Циклодинон;
Биоцинк;
Биокальций;
Антилипидный чай;
Целлюлоза.

Народными методами

Гормональный фон в послеродовой период нормализуется при употреблении отваров:

шалфея;
лапчатки;
душицы;
хмеля;
пажитника;
крапивы.

Активные вещества этих растений помогают организму справиться с недостатком эстрогенов. В период кормления грудью активизируют выработку пролактина. Употребление лекарственных трав нужно согласовать с врачом.

Стабилизировать состояние женщины, после родов, помогут продукты:

морская рыба, масло семян черного тмина, оливковое, льняное, орехи (богаты полезными жирными кислотами Омега-3 и холестерином, необходимых для синтеза половых гормонов);
мясо цыплят, индейки, говядина, яйцо, твердый сыр, помидоры, бананы, финики (источники аминокислот триптофана, фенилаланина, которые важны для синтеза эндорфинов и стабилизации эмоционального состояния).

Внешние и внутренние факторы вызывают гормональный сбой после родов. Это состояние имеет выраженные симптомы. При их появлении необходимо обратиться за помощью специалистов для уточнения диагноза и проведения адекватного лечения.

Медикаменты, лекарственные растения, правильное питание, соблюдение режима дня помогут восстановиться после родов.

Период беременности для любой женщины является самым волнительным, в этот промежуток времени в ней зарождается новая жизнь. Такой процесс вызывает множество изменений в организме молодой мамочки, затрагивая и гормональный фон. Родовая деятельность и период лактации также влияют на выработку веществ, поэтому гормоны после родов восстанавливаются у каждой женщины по-разному.

Несмотря на то что беременность и считается естественным процессом в жизни женщины, все же это существенная встряска для организма. На протяжении 9 месяцев ежедневно в организм происходит изменения, которые не всегда благоприятно сказываются на состоянии женщины. Женскому организму приходится опять восстанавливать прежний ход работы жизненно важных процессов.

Такие изменения существенно сказываются на гормональном фоне женщины. Несмотря на то что за беременность происходят кардинальные изменения в гормональном фоне, уже на первых неделях после родов женщина восстанавливается самостоятельно. Но не всегда естественное восстановление происходит, так как запланировано природой. Нередко гормональный фон может приходить в норму несколько месяцев, а то и полгода. При этом стоит учитывать индивидуальную особенность.

В некоторых случаях женщине приходится обращаться к специалистам за помощью, а также проходить курс гормональной терапии, назначенный медиками. У женщины может произойти не только гормональный дисбаланс, но и гормональный сбой.

Гормональный сбой характеризуется как состояние, во время которого соотношение основных женских гормонов не соответствует нормам вне зависимости, в какую сторону произошел сбой, на повышение или понижение уровня эстрогенов и прогестеронов.

Причины гормонального сбоя

Основная причина гормонального сбоя – это беременность и последующие роды. Приостановить процесс восстановления гормонов после беременности могут следующие факторы:

длительные роды либо возможные осложнения, возникшие в процессе;
отсутствие молока для лактации у матери;
разнообразные заболевания в первый период после родов;
эмоциональные всплески, частые стрессы и чувство тревоги;

применение медицинских средств сильного действия;
нарушение режима питания;
вредные привычки (употребление алкоголя, курение).

Женщине достаточно сложно дается процесс восстановления после родов и нередко ей необходимо помощь. Прежде всего, сама молодая мамочка должна позаботиться о том, чтобы ее организм постепенно возвращался в прежнюю среду работы. Не стоит моментально после родов выходить на работу, отказываться от грудного вскармливания и возвращаться к вредным привычкам. Гормональный фон неспособен так быстро перестроиться, в результате чего и происходит сбой в работе всего организма.

Но стоит помнить, что чрезмерная опека и забота о новорожденном также способна привести к гормональным нарушениям. Недосыпания, недоедания и постоянные переживания по поводу ребенка способны навредить организму молодой мамы.

Как определить гормональный сбой?

Естественно, в первый период после родов нарушения гормонального фона будут наблюдаться у каждой женщины, но по истечении нескольких месяцев молодой мамочке надо присмотреться к себе, проанализировав психологическое эмоциональное и физическое свое состояние. Очень часто определить гормональное нарушение можно самостоятельно по следующим симптомам:

изменение настроения без видимых на то причин;
частые нервозные срывы, приводящие к истерике, агрессия, раздражительность;
женщина постоянно может ощущать себя виноватой по отношению как к новорожденному, так и к окружающим;
мать становится мнительной и подозрительной;
плохое настроение;

возникают проблемы с лактацией, молоко может пропадать либо изменять свой вкус настолько, что ребенок отказывается его пить;
сильно сыпется волос;
резкий перепад в весе как в большую, так и в меньшую сторону;
сильные боли во время месячных;
у женщины могут возникать пигментные пятна на коже, а также сыпь различного происхождения;
пониженное либидо, пропадает желание выполнять супружеские обязанности либо это происходит с сильными болями.

Медики утверждают, что если в течение нескольких месяцев после родов у женщины не стабилизируется гормональный фон самостоятельно, необходимо обращаться за помощью к специалистам.

Только после сдачи анализов можно точно сказать, какая норма гормонов должна быть. Прогестерон обязан вернуться к диапазону 5,4–85 нмоль/л, а эстрадиол в промежуток 44–210 пг/мл. Такое состояние свидетельствует о нарушении уровня прогестерона и эстрогена, в результате чего молодая мамочки может не прочувствовать всю радость материнства и у нее может развиться сильнейшая депрессия.

Лечение гормонального дисбаланса

Уже при первых проявлениях гормонального нарушения женщине следует прийти к терапевту и гинекологу для проведения обследования и назначения курса лечения. В первую очередь для определения нормальных показателей необходимо сдать анализы на уровень гормонов в крови.

Это поможет определить гормон, который требует стабилизации уровня своих показателей. В первую очередь во время лечения женщине придется внести коррективы в свою жизнь:

свести к минимуму все раздражающие факторы;
отказаться от алкоголя и курения;
перестать принимать определенные препараты;
стараться больше отдыхать.

Помимо этого, параллельно будет назначено медикаментозное лечение, направленное на восстановление гормонального баланса.

К основным медикаментозным средствам относят следующие препараты:

антилипидный чай;
биокальций;
целлюлоза;
кордицепс;
биоцинк;
циклодинон;
эсстринол.

Самостоятельное лечение может привести к осложнению самочувствия, ведь только после сдачи анализов можно подобрать максимально подходящую схему употребления определенных препаратов. А также рекомендуется посетить кабинет психолога. Врач поможет справиться с послеродовой депрессией.

Народная медицина

Помимо медикаментов, медики ободряют использовать народные методы лечения в борьбе с гормональным фоном. Чаще всего такие средства используют в качестве настоев и чаев для стабилизации психоэмоционального состояния. Обычно используют шалфей, душицу, хмель, гусиную лапчатку. Но, несмотря на благоприятные отзывы пациенток о лечении народными средствами медики все же рекомендуют основное лечение проводить при помощи лекарственных препаратов.

Для того чтобы стабилизировать гормональный фон рекомендуют использовать все средства комплексно. Помимо этого, женщине стоит немного уделить времени себе, так как после рождения ребенка основное внимание переходит именно на него. Молодая мама должна как можно больше отдыхать, правильно питаться и как можно меньше нервничать, только в таком случае она будет спокойна. Для восстановления ее гормональных показателей должно пройти определенное время, которое надо провести в спокойствии.

Гормоны после родов вернутся к дородовым показателям по окончанию лактации. При заболеваниях щитовидной железы, гипофиза этот процесс может быть нарушен. Как обнаружить гормональный сбой, отличить его от обычной усталости и восстановить здоровье читайте подробнее в нашей статье.

Что происходит с гормонами после родов

Гормональный фон сильно меняется после родов. Снижается продукция одних гормон и увеличивается вторых, чтобы женщина могла кормить ребенка грудью, а также вернуть способность к деторождению.

В яичниках

В яичниках после рождения ребенка желтое тело, которое помогало плаценте обеспечивать высокий уровень прогестерона, постепенно исчезает. Начинают образовываться и созревать единичные фолликулы. Если женщина по каким-либо причинам не кормит грудью, то через 7-9 недель приходят первые месячные. Они обычно появляются без овуляции (ановуляторный цикл), не формируется и желтое тело. Выделения могут быть скудными, а менструация – болезненной.

При лактации

При кормлении основная роль в изменении гормонального фона принадлежит пролактину. Он тормозит выделение гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Поэтому тормозится процесс овуляции (выход яйцеклетки из фолликула), не наступает беременность.

Это особенно ярко проявляется в первые месяцы, когда женщина кормит только грудью. Затем, после введения прикорма, образование пролактина снижается, а риск зачатия возрастает. У некоторых женщин лактация сопровождается устойчивым контрацептивным эффектом.

На процесс выделения молока оказывают влияние и другие гормоны:

окситоцин гипоталамуса,
эстрогены и прогестерон яичников,
кортизол надпочечников,
тироксин щитовидной железы.

В норме вся эндокринная система после родов работает с повышенной активностью. При нарушении функции любого из органов возможно снижение образования молока.

Рекомендуем прочитать статью о том,

как похудеть после гормонов

. Из нее вы узнаете, как похудеть после гормонов от лекарственных средств, удастся ли сбросить вес быстро и как похудеть при набранных кило после родов.

А здесь подробнее о лишнем весе после родов.

Когда фон приходит в норму

После окончания кормления тормозящее влияние пролактина на функции гипофиза ослабевает. Начинается циклическое образование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Это помогает нормализации менструального цикла. Первые месячные могут начаться через 3 недели, но бывает и более длительный период задержки – до 1,5-2 месяцев. Восстановление способности к зачатию возможно в некоторых случаях даже при кормлении младенца.

Сроки полной нормализации выделения гормонов зависят от исходного гормонального фона и интенсивности выделения пролактина. Они определяются и общим состоянием здоровья женщины, а особенно наличием гинекологических и эндокринных заболеваний. Немаловажное значение имеет уровень стресса, физического и эмоционального перенапряжения, достаточность питания.

На что влияет гормон релаксин

Этот гормон образуется и вне беременности желтым телом яичника. По структуре он приближается к инсулину. Большое количество вырабатывается в первом триместре для растяжения мышц матки, а второй пик приходится на предродовый период.

Роль в организме

Его роль заключается в таких изменениях:

повышение эластичности связок;
расхождение соединения костей таза (лобкового сочленения) для облегчения движения плода по родовым путям;
расширение тазового кольца.

Нехватка релаксина

Так как влияние гормона не только местное, то повышенный риск растяжения связок сохраняется всю беременность и первые полгода после родов. Нередко увеличивается размер стоп или появляется плоскостопие из-за ослабления поддерживающей функции мышц. Действие релаксина в послеродовом периоде нейтрализуется при достаточном содержании кальция в крови, а также хорошем развитии мышечной системы.

Если такой компенсации нет, то отмечается боль в тазовой области, нарушение походки, трудности при подъеме по лестнице. Возникшее нарушение называется симфизитом.

Кости тазового пояса

Оно может самостоятельно пройти через 5-7 месяцев после родов, но чаще всего болезненность в области костей таза, пояснице женщины ощущают до года.

Для предупреждения его развития рекомендуется:

Включение в меню продуктов, богатых кальцием – молоко, сметана, творог, чечевица, свежая зелень и орехи.
Ежедневная двигательная активность – после родов рекомендуется лечебная гимнастика, пешие прогулки, пилатес. Полезны упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна (втягивание и задержка заднего прохода в положении лежа, сидя).
Прием витаминов с содержанием кальция – Витрум пренатал форте, Алфавит мамино здоровье, Компливит мама.

Какие сдают при гормональном сбое после родов

Направление на исследование гормонов выдает гинеколог или эндокринолог при появлении признаков нарушения течения послеродового периода.

Эстрадиол и прогестерон

В норме эти гормоны резко снижаются после родов, что и является стимулом для начала лактации. При чрезмерном уменьшении эстрогенов тормозится процесс восстановления слизистой оболочки матки, образование коллагеновых волокон и формирование послеродового маточного рубца на месте отслоения плаценты. Избыток эстрадиола сопровождается кровотечением.

При высоких показателях прогестерона замедляется уменьшение матки до прежних размеров – субинволюция. Не исключено неполное очищение маточной полости.

При нарушении соотношения эстрогенов и прогестерона у женщин появляются:

перепады настроения со склонностью к депрессивным состояниям;
набор веса, отечность;
пигментные пятна на коже, повышенная жирность, угри;
повышенное выпадение волос и ломкость ногтей, усиленное оволосение лица, конечностей;
скачки артериального давления;
усиленная потливость.

Лечение назначается в зависимости от обнаруженных заболеваний. При функциональных нарушениях рекомендуется:

внести изменения в питание – отказаться от жирной, жареной пищи сладостей, мучного;
обесчестить достаточную продолжительность сна;
принимать витаминные комплексы – Витрум бьюти, Специальное драже Мерц;
не менее 1,5-2 часов ежедневно гулять на свежем воздухе.

Пролактин

От уровня этого гормона зависит процесс образования грудного молока. Поэтому при недостаточном его выделении необходимо исследование крови, одновременно назначаются анализы на эстрадиол, прогестерон и гонадотропины гипофиза.

Если причина слабой лактации связана с гормональными нарушениями, то для лечения назначают аналоги пролактина и окситоцина, витамин Е и никотиновую кислоту. Важная роль в синтезе гормона отводится правильному кормлению младенца. Стимулируется выработка частым прикладыванием к груди (по требованию), сцеживанием после кормления, круглосуточным контактом матери и ребенка.

Для оценки щитовидной железы

После родов повышается риск развития тиреоидита. Так называется аутоиммунное воспаление щитовидной железы. Оно вызвано образованием антител к своим тканям из-за чрезмерной активации иммунитета, когда заканчивается период подавления защитных сил во время беременности.

Через 2-3 месяца после родов у женщин отмечается:

повышенная нервозность,
бессонница,
резкая утомляемость,
похудение,
сильное и частое сердцебиение,
дрожание рук,
потливость.

Симптомы тиреотоксикоза

С 20 недели первоначальный избыток гормонов (гипертиреоз) меняется на нехватку (гипотиреоз) с такими признаками:

сонливость,
забывчивость,
рассеянность,
непереносимость холода,
боли в мышцах и суставах,
низкое давление,
отечность,
сухость кожи,
выпадение волос,
депрессивные расстройства.

Для постановки диагноза важно исследование содержания тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ) и антител к тиреопероксидазе. Уровень тироксина и трийодтиронина, которые вырабатывает щитовидная железа, может быть в пределах нормы или немного измененным. Для лечения эндокринолог подбирает медикаменты, стимулирующие или тормозящие работу щитовидки (в зависимости от данных диагностики). Могут быть дополнительно назначены сердечные и успокаивающие средства.

После основного курса рекомендуется ввести в питание морепродукты, морскую капусту, яблоки с косточками, фейхоа, орехи. Если местность проживания находится далеко от моря, то показаны витамины с йодом (Центрум, Мультимакс) или йодсодержащие препараты (Йодомарин, Йодбаланс), замена поваренной соли на йодированную.

При недостаточности гипофиза

Тяжелое течение родов и сильная кровопотеря вызывают снижение кровотока в головном мозге. Так как гипофиз еще в период беременности готовится к усиленной продукции пролактина, то его чувствительность к недостатку питания повышается. Это может привести к развитию недостаточности гормональной активности – синдрому Шихана.

Его признаки:

полное прекращение лактации;
отсутствие менструация после остановки образования молока через 2-3 месяца или скудные выделения;
обморочные состояния, сильная слабость;
потемнение кожи;
отечность;
выпадение волос.

Синдром Шихана (полное прекращение лактации)

Анализы крови на гормоны включают исследование:

тироксина и ТТГ
адренокортикотропного и кортизола;
фолликулостимулирующего и лютеинизирующего;
эстрадиола, пролактина.

Пациенткам также показана томография гипофиза, тест толерантности к глюкозе. Для лечения назначается заместительная гормонотерапия, препараты железа.

МРТ гипофиза

Как восстановить гормоны после родов

Всем женщинам на протяжении месяца от рождения ребенка нужно обратиться к гинекологу для осмотра. При нарушениях самочувствия это нужно сделать незамедлительно. Если заболевания не выявлены, то для нормализации образования гормонов рекомендуется:

продолжительность сна не менее 8 часов в сутки, дневной отдых;
ежедневные прогулки на свежем воздухе;
ограничение стрессов, применение успокаивающих чаев с ромашкой, мятой, плодами фенхеля;
полноценное питание с достаточным количеством белков (нежирное мясо, рыба, молочные продукты), ненасыщенных жиров (растительное масло, орехи), цельнозерновых каш, свежей зелени, овощей и фруктов;
удалить из рациона любую переработанную промышленным способом пищу, следить за отсутствием красителей, консервантов и усилителей вкуса;
исключить курение и алкоголь, самостоятельное применение медикаментов, биодобавок.

Смотрите на видео о гормональном восстановлении после родов:

Гормональный фон после родов постепенно восстанавливается до показателей, которые были до беременности. При лактации гипофизарный пролактин тормозит овуляцию, появление месячных и зачатие. По окончанию выделения молока менструальный цикл нормализуется в среднем через 2 месяца.

Рекомендуем прочитать статью

гормональном фоне у женщин

. Из нее вы узнаете о нормальном гормональном фоне у женщин, причинах сбоев, как наладить низкий у женщин и лечении повышенного гормонального фона.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

При гормональном сбое появляется сильная утомляемость, перепады настроения, нарушается лактация. В этих случаях нужно обратиться к гинекологу для обследования. После получения результатов анализов на гормоны назначается медикаментозная терапия. Для ускорения восстановления после родов нужно обратить внимание на режим дня, питание, пребывание на свежем воздухе.