🏠 → Разное

Давление 160 на 90 причины

Давление 160 на 90 ед. является ситуацией, нуждающейся в безотлагательном обращении за врачебной консультацией, так как повышенный артериальный уровень может указывать на патологические процессы в организме.

Рассмотрим, по каким причинам повышается АД до таких значений, насколько это опасно для человека и какие действия следует предпринимать для его нормализации.

Что означает артериальное давление 160/90-169/99

Если тонометр показывает 160 на 90, нормально ли такое давление? Согласно медицинским нормам, у взрослых людей артериальные значения более 140/90 считаются завышенными, так как допустимый нормальный максимум не должен превышать 139/89.

При этом следует учитывать характер частотности роста АД до 160 на 90:

Единичное присутствие	Регулярное возрастание
Не является патологией. Возможно, скачок АД был спровоцирован физическим переутомлением либо нервным перенапряжением.	Рост верхнего показателя до отметки в 160 единиц не есть хорошо, так как возможно ситуация является признаком болезненного состояния организма.

При частом повышении АД может указывать на следующее:

Нарушение работы некоторых органов в организме.
Отклонение в функционировании кровеносных сосудов.
Начальную (умеренную) стадию гипертонии.

Повышенное давление 160/90 и более единиц чаще всего диагностируется у пожилых людей и пациентов с ожирением.

Давление 165 на 90 и более является признаком гипертензии средней тяжести, а возрастание артериального уровня до отметок 169/99 увеличивает риск гипертонического криза.

Сочетание с пульсом

Что может означать давление 160/90 и выше при разной частотности пульса? При установлении степени тяжести состояния пациента при повышенном АД, врачи всегда учитывают пульсовое давление, по которому определяется, насколько корректно функционирует сердце.

Частота пульса в минуту	На фоне давления 160 на 90 и более
Менее 60 уд/мин.	Брадикардия.
90-100 уд/мин.	У детей при систолическом давлении в 160 единиц – отклонение, так как норма ЧСС при таких артериальных значениях составляет 100-110 ударов/минуту.
	У взрослых – легкая тахикардия.
	У стариков – частое явление, так как является признаком возрастных изменений организма. Пожилые люди при таком ЧСС чувствуют себя вполне нормально.
110 уд/мин. и выше	Ухудшение работоспособности кровеносных сосудов на фоне сужения просвета вследствие снижения эластичности сосудистых стенок. Присутствует опасность гипертонического криза.

В зависимости от возраста и пола

Повышение артериального давления до отметок 160/90 и более хотя и является патологической ситуацией, однако для некоторой категории людей может считаться относительной нормой.

В таблице приведены значения такого кровяного уровня для разного возраста.

Возрастная категория и пол человека		Что может означать АД 160/60 и выше
Дети		Признак врожденного порока сердца или других серьезных недугов.
Подростки		Вторичная гипертония вследствие гормональной перестройки. Обычно встречается у 30-35% подростков 13-19 лет. При отсутствии лечения может перейти в хроническую форму.
Взрослые	Женщины	Давление 160 на 90 у женщины 45+ лет указывает на легкую стадию гипертонии. Если 160-169 на 90-99 имеет постоянный характер, то это свидетельствует о постоянно повышенной сосудистой нагрузке. Поэтому нельзя исключать риск развития инсульта, тяжелой почечной дисфункции и летального исхода.
	Мужчины	Для мужчин в возрасте 40-50 лет может быть нормой, если отсутствуют клинические проявления и человек чувствует себя стабильно хорошо.
Пожилые		Признак возрастного старения организма. Если не имеется неприятных симптомов, то считается нормальным, так как эластичность кровеносных сосудов у пожилых людей существенно снижается, что и ведет к возрастанию АД.

На что указывают цифры 160/90 у беременных

Максимальная граница нормы АД для беременных женщин составляет 140 на 90 единиц, поэтому все то, что выше этих значений нуждается в немедленном обращении к специалисту для исключения возможных осложнений.

АД 160/90 во время беременности может быть:

Физиологической нормой, что обусловлено особенностью организма будущей матери.
Симптомом эклампсии (поздний токсикоз).

Второй вариант клинической ситуации является тревожным звоночком, который опасен:

Замедлением развития плода.
Нарушением плацентарного кровотока.
Выкидышем.
Гипоксией ребенка.
Летальным исходом.

Причины роста показателя до значения 160/90

Основной провоцирующий фактор развития артериальной гипертензии – постоянные стрессы и негативные эмоции. Спусковым механизмом для проявления болезни могут стать:

Наследственность.
Вредные привычки.
Гормональный дисбаланс.
Неправильное питание.
Сидячая работа.
Послеродовые осложнения.
Пожилой возраст.
Физическое перенапряжение.
Болезни хронического течения.
Плохая экология.
Заболевания эндокринной системы.
Наличие онкологической опухоли.
Чрезмерное употребление кофе.
Низкая физическая и интеллектуальная активность.
Злоупотребление солью и жирной пищей.
Нездоровый образ жизни (курение, алкоголь).

Особенности проявляемой симптоматики ГБ

На начальном этапе развития ГБ симптомы могут отсутствовать или иметь размытый характер, что затрудняет диагностирование патологии и соответственно упускается время для своевременной терапии.

Во избежание дальнейшего развития недуга необходимо знать клинические признаки, характерные для давления 160-169/90-99:

Головокружение.
Тошнота.
Мигрень.
Боль в области сердца.
Бессонница.
Рвота.
Одышка.
Лихорадка.
Необоснованная агрессия.
Сильное потоотделение.
Частое мочеиспускание, особенно в ночное время.
Холодные верхние и нижние конечности.
Ощущение покалывания в пальцах верхних и нижних конечностей.
Болезненные ощущения в икроножной части ног.

Характер крайне опасных симптомов, свидетельствующих о наступлении гипертонического криза:

Выраженная аритмия.
Отсутствие мочеиспускания.
Перемежающаяся хромота.
Острое проявление тахикардии.
Покраснение кожи лица и шеи.
Потеря сознания.
Нарушение речевых, зрительных и слуховых функций.
Нестерпимый болевой дискомфорт в груди.
Полная утрата ориентации в пространстве.
Ощущение «ползания мурашек» по голове и другим частям тела.
Темные пятна и световые вспышки перед глазами.
Пульсирующая головная боль (проявляется в затылочной и височной области).
Проявление давящей боли в груди, которая отдает в брюшину и спину.

Возможные осложнения при давлении 160 на 90

Хроническое АД 160/90 и выше не только негативно сказывается на организме пациента, но и несет явную угрозу для жизни.

Под негативное воздействие повышенного давления в первую очередь попадают органы-мишени:

Органы	Патологические процессы
Сердце	Ускорение частотности сокращений миокарда. Дистрофия левого сердечного желудочка. Дисфункция аортального клапана. Повреждение атеросклерозом сосудов миокарда.
Головной мозг	Нарушение мозгового кровообращения. Атеросклероз сосудов головного мозга. Гипоксия мозговых тканей.
Кровеносные сосуды	Устойчивый сосудистый спазм. Развитие атеросклероза в аорте. Нарушение функций периферических сосудов.
Почки	Почечная недостаточность. Сбой в продуцировании ренина.
Органы зрения	Повреждение сосудистой сетки глазного дна. Снижение остроты зрения.

Помимо этого велика вероятность внезапного развития необратимых последствий:

Инсульт.
Инфаркт.
Слабоумие.
Порок сердца.
Кардиогенный шок.
Внутреннее кровотечение.
Полная остановка сердца.
Печеночная недостаточность.
Кровоизлияние в головной мозг.

Диагностические мероприятия

В первую очередь следует обратиться в поликлинику и попасть на прием к кардиологу либо к терапевту (при отсутствии первого врача). Специалист должен опросить пациента в устной форме, уточнить беспокоящие симптомы, измерить давление и ЧСС при помощи классического тонометра. Собирается полный анамнез для установления происхождения ГБ.

Далее возможно назначение следующих процедур:

Суточный мониторинг артериального давления по Холтеру.
Электрокардиография.
Эхокардиография.
Нагрузочные тесты.
Лабораторные анализы крови и мочи.
МРТ мозга.
Сцинтиграфия некоторых внутренних органов (чаще почки и щитовидка).

При наличии особых показаний могут назначаться дополнительные тесты.

Особенности рекомендуемой терапии

При повышении давления до 160 на 90, что можно принимать? Характер лечебных мероприятий зависит от того, что именно спровоцировало скачок АД.

Если его возрастание произошло на фоне внешних причин, как следствие чрезмерной нервной или физической активности, можно обойтись без радикальных действий. В этом случае будет достаточно полноценного отдыха в хорошо проветренной комнате. При необходимости можно принять настойку валерьяны или пустырника, а если начинает сильно болеть голова, выпить таблетку обезболивающего.
В том случае, когда самочувствие человека ухудшается, и давление продолжает подниматься, то такая аномальная ситуация нуждается в более обширной терапии. Если симптомы приобретают тревожный характер (шум в ушах, сильная мигрень, учащение пульса и прочее) необходимо вызывать скорую помощь.

По возможности необходимо обратиться на прием к терапевту или кардиологу, получить первичную консультацию и направление на всестороннее обследование организма.

Дальнейший характер лечебных мероприятий зависит от степени болезненного состояния пациента, поэтому врач может порекомендовать терапию:

Не медикаментозную. Включает оздоровительные мероприятия и народные рецепты.
Медикаментозную. Подразумевает прием лекарств определенного терапевтического действия, часто сочетается с не медикаментозными методиками.

Первая помощь

Чем сбить давление 160 на 90 в ожидании неотложки? Для предотвращения развития сердечно-сосудистых осложнений подойдут:

Лекарства	Лечебный эффект
Нифедипин	Таблетку принять подъязычно. Позволяет быстро устранить проявления гипертонического криза.
Каптоприл	Пилюлю положить под язык и медленно рассосать. Облегчение наступает через 15 минут после принятия медикамента.
Пропранолол	Относится к бета-блокаторам последнего поколения. Препарат пособен устойчиво понижать АД. Однако его противопоказано принимать при признаках сердечной недостаточности и астме.
Цитрамон Анальгин	При сильном головокружении и головной боли.
Аспирин	Рекомендуется только в тех ситуациях, если в домашней аптечке отсутствуют необходимые лекарства от мигрени.

Особенности коррекции образа жизни

В первую очередь врач рекомендует кардинально пересмотреть свой образ жизни:

Отказаться от вредных привычек.
Избавиться от избыточного веса.
Отрегулировать рацион питания – исключить фаст-фуд, консервы, соленья, колбасы, увеличить потребление овощей и фруктов, круп, диетических видов мяса.
Уменьшить потребление соли.
Увеличить физическую активность (спорт), например, записаться на йогу, пилатес или плавание.
Избегать продуктов «вредной» категории: кофе и крепкий чай, энергетики, алкоголь и пр.
Не переедать, питаться дробно и часто.
Каждый вечер гулять на свежем воздухе.
Обязательно выполнять утренние пробежки по 10 минут (чередовать 1 минуту бега и 2 минуты медленного шага)
Приоритет отдавать пище, богатой на магний, кальций и калий.
Исключить интенсивные и силовые нагрузки.

При росте АД, вызванном естественными причинами, достаточно сочетания вышеуказанных методик. В остальных ситуациях актуальнее дополнить лечение посредством медикаментозной терапии.

Лечение народными рецептами

Специалисты советуют принимать экстракты, отвары и настои на основе трав, обладающих следующими свойствами:

Гипотензивными.
Тонизирующими.
Мочегонными.

Целесообразность приема тех или иных средств необходимо обсудить с лечащим врачом, так как в некоторых ситуациях они могут оказаться бесполезными при прогрессирующей форме ГБ либо ухудшить самочувствие человека.

Для приготовления лечебных напитков нетрадиционная медицина предлагает огромные вариации рецептов.

Отвар из пустырника

В домашних условиях высокие фитотерапевтические свойства проявляет растение пустырник в сочетании с другими травами:

Нормализует пульс.
Стабилизирует АД.
Оказывает седативное действие.

Для приготовления снадобья потребуется:

Пустырник – 2 ст.л.
Мята – 1 ст.л.
Шиповник – 2 ст.л.
Аир – 1 ст.л.
Боярышник – 2 ст.л.
Валериана (корень) – 1 ст.л.

Компоненты соединить, перемешать, залить 0,5 л кипятка и настоять 8 часов. Готовое лекарство процедить и пить по 0,5 стакана в день. Для получения максимальной лечебной эффективности рекомендуется на каждый прием готовить свежий отвар.

Настой из золотого уса

Спиртовой настой из цветов золотого уса помогает эффективно нормализовать повышенное давление. Сделать такое лекарство очень просто, для этого нужно взять:

Соцветия растения — 2 ст.л.
Водка – 0,5 л.

Компоненты соединить и настоять в затемненном месте 12 часов. Употреблять по 1 дес.л. каждый день перед завтраком, запивая теплой водой.

Напиток из овса и девясила

Для приготовления целебной жидкости потребуются такие компоненты:

Корень девясила – 30 г.
Не очищенный овес – 200 г.
Вода – 1,5 л.
Мед – 40 г.

Сначала нужно приготовить овсяной отвар. Овес промыть и поместить в термос, добавить измельченный корень девясила, залить указанным количеством кипятка и настаивать всю ночь. Готовый напиток процедить, затем добавить мед. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

Отвар из черной смородины

При давлении 160/90 народные целители советуют пить отвар из ягод черной смородины:

Черная смородина – 2 ст.л.
Вода – 0,5 л.

Отмерить 2 ст.л. ягод и залить кипятком, проварить на слабом огне 10 минут, затем настоять в течение часа, профильтровать. Отвар принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Лечебная смесь из соков и меда

Для приготовления лекарственного напитка взять по стакану:

Морковный сок.
Свекольный сок.
Мед.

Компоненты соединить, перемешать, добавить немного сока лимона. Полученное средство употреблять по 1 ст.л. 3 раза в сутки после трапезы.

Орехи с медом

Положительное воздействие на давление оказывает такой оригинальный рецепт:

Грецкие орехи – 100 г.
Мед – 100 г.

Орехи измельчить, смешать с медом. С утра нужно съедать по 1 полной чайной ложке смеси. Курс – 1,5 месяца.

Применение медикаментозной терапии

Какие медикаменты можно принимать, если давление устойчиво держится на отметке 160/90 и продолжает подниматься дальше? Лекарственное вмешательство имеет специфические особенности. Прием препаратов назначается не курсами, а на постоянной основе, при этом врач может прописать как одно какое-то средство с гипотензивными свойствами, так и несколько лекарств различного терапевтического действия.

Комбинированная терапия позволяет избежать принятия повышенной дозы одного медикамента, что существенно уменьшает вероятность проявления побочных реакций.

Необходимо учитывать, что гипотензивные средства обладают накопительным эффектом, поэтому нужно строго соблюдать рекомендованную дозировку и частотность приема. Обычно такие таблетки принимаются 3 раза в сутки перед едой.

Сбивать высокое давление следует только теми препаратами, которые были назначены доктором.

Лекарственная группа	Наименование
Ингибиторы АПФ	Каптоприл. Эналаприл. Кардиприл. Периндоприл. Лизиноприл.
Бета-блокаторы	Анаприлин. Карведилол. Блокарден.
Антагонисты кальция	Верапамил. Дилтиазем.
Мочегонные	Индапамид. Верошпирон. Фуросемид. Гидрохлортиазид.
Сердечные	Капотен.
Нейротропные	Допегит. Рилменидин.
Сосудорасширяющие	Андипал.
Центрального действия	Моксинидин.
Седативные	Афобазол. Персен.

Дальнейший прогноз

Сроки реабилитации полностью зависят от динамики процесса. Процесс восстановления затянется на неопределенное время, если:

Состояние пациента ухудшается с каждым днем.
Организм плохо реагирует на лечение либо схема терапии была изначально подобрана не корректно.
Были диагностированы серьезные патологии внутренних органов.
Имеются отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
В анамнезе присутствует перенесенный инфаркт или инсульт.

У молодых и зрелых людей давление 160/90 мм.рт.ст. уже говорит о наличии гипертонической болезни. При резистентных формах заболевания вероятность летального исхода в течение последующих 7-10 лет составляет примерно 30% и выше.

Не допустить развития серьезных осложнений и инвалидизации позволяет комплексная терапия. Возможно, потребуется пожизненный контроль артериального давления посредством медикаментов.

Само по себе артериальное давление 160 на 90 не является основанием для выдачи больничного листа или присвоения группы инвалидности, если оно не было вызвано болезнью, из-за которой временно ограничена трудоспособность.

Выводы

Давление 160/90 и выше является патологической ситуацией, если проявляется с регулярной периодичностью и сопровождается болезненными симптомами.

Повышение артериального уровня до таких цифр опасно серьезными нарушениями в функциональности сердца, кровеносных сосудов, головного мозга и других важных органах.

Необходимо обязательно посетить врача, ведь своевременно начатое лечение поможет избежать тяжелых осложнений.

Содержание статьи:

Повышенное давление – довольная частая проблема современных людей. Патология появляется у любого пола, чаще в пожилом возрасте, но возможны скачки даже у молодых людей. Давление 160 на 90 может вызывать серьезные нарушения и сбои в работе сердца, сосудов, мозга. Важно знать основные симптомы и причины, а также методы борьбы с болезнью и рекомендации по нормализации давления.

О чем говорит давление 160 на 90

Если тонометр показывает 160/90 мм рт. ст., то это указывает на сбои в организме, а также на развитие гипертонии. Доктора называют подобное значение достаточно умеренной гипертонией. Показатели относятся к повышенным и появляются при 1 степени заболевания. В группе риска находятся люди пожилого возраста, а также пациенты с ожирением.

В некоторых случаях значение можно расценивать как норму, поскольку для мужчин старше 40 лет это допустимо, если нет неприятных ощущений, болей. Как правило, такое давление бывает у очень высоких людей, с крепким телом. У них показатели всегда выше нормы.

В старшем возрасте давление 160/90 мм рт. ст. указывает на старение всего организма, органов и систем. Это считается нормальным, ведь сосуды теряют эластичность и небольшое увеличение допустимо, главное, чтобы не появлялись неприятные симптомы. В пожилом возрасте важно постоянно контролировать показатели при помощи тонометра, посещать доктора для обследования на регулярной основе.

У женщин давление всегда немного ниже, чем у мужчин и 160 на 90 – это гипертония. Даже без характерных симптомов, болей и других ощущений, при таких значения надо сразу обратиться к доктору. У женщин скачки могут возникать в результате беременности, чаще в конце срока вынашивания. Это связано с увеличением объема крови, усиленной нагрузкой на организм, а также в большей необходимости кислорода для плода. При беременности нормой считаются стандартные показатели и увеличение их до 140/90 мм рт. ст. Все остальное требует немедленного обращения к доктору.

Если давление 160 на 90 появляется постоянно, то это говорит о сильной нагрузке на сосуды. В случае спокойного состояния, отсутствии стресса, страха и переживания надо быстро обратиться к медикам, есть риск летального исхода.

При постоянно повышенном давлении нарушается работа почек, возможно появление инсульта и болезней сердца.

Причины давления 160 на 90

Есть теория, что давление 160/90 – это состояние пожилых людей. Отчасти, это правда, ведь организм стареет, внутренние органы и системы не могут работать как прежде, но есть и другие причины, которые характерны для молодого поколения. У каждого человека причины разные, их может быть несколько, поэтому стандартной и единственной схемы для лечения нет.

К возможным причинам относятся:

Вредные привычки, что негативно отражаются на сердечно-сосудистой системе.
Возрастной фактор, чем больше лет, тем вероятнее появление гипертонии.
Наследственная предрасположенность.
Малоподвижный образ жизни, офисная работа.
Нарушения или болезни эндокринной системы.
Сахарный диабет.
Последствия после беременности.
Гормональные нарушения.
Онкология.
Частые стрессы, эмоциональные нагрузки.
Хронические болезни.
Неправильный рацион, именно питание – это первое, что сказывается на давлении, сосудах.

Невзирая на возможное бессимптомное протекание давления 160 на 90 функции сердца сбиваются, начинают происходить нарушения почечной работы, страдает щитовидная железа и другие системы.

Возможная опасность

Постоянно высокое давление при значении 160 на 90 указывает на начало появления артериальной гипертензии. Она разделяется на несколько типов:

Первичная. Представляет отдельную патологию, что появляется без влияния посторонних факторов.
Вторичная. Появляется в результате сбоев в работе определенных органов, при наличии разных болезней.

Кроме того, гипертония может быть разных видов, в результате чего давление 160/90 мм рт. ст. относится к умеренной форме гипертонии. Основными симптомами считается головокружение и мигрень, ухудшение зрения и появление темных пятен перед глазами, также появление шума в ушах. Такие признаки очень опасные, нередко без оказания помощи приводят к летальному исходу.

При давлении 160 на 90 симптомы могут не возникать длительное время и начинают проявляться только во время приступов. Установленный докторами диагноз для человека становится неожиданным, ведь общее состояние не указывало на угрозу.

В самом начале развития гипертонии начинает ухудшаться сон, пациенты подолгу засыпают, при этом нужно приложить определенные усилия, избавить от посторонних звуков.

Гипертония опасна для людей любого возраста, в результате тяжелого ее течения возможно развитие инсульта, инфаркта даже у молодежи.

Симптомы

Распознать увеличение давление до значений 160 на 90 можно по характерным симптомам. У пациентов проявляются следующие признаки:

В ушах звенит, шумит.
Пропадает координация, возможна потея в пространстве.
Ухудшается зрение, теряется резкость, появляются «мурашки» в глазах.
Тошнит и рвет.
Очень сильно болит голова, в височной и затылочной области ощущается пульсация.
Сильно выделяет пот.
Повышенная раздражительность, агрессия.
Кожа становится красной, особенно на лице и шее.
Озноб.
Чувство покалываний в пальцах рук и ног.
Сильное сердцебиение.

Как только появляются симптомы, нужно сделать замеры давления. Если показатель составляет 160 на 90, при этом будет держаться долго или давление возрастает часто, то нужно обратиться сразу к доктору. После диагностики он определит провоцирующие факторы, сможет назначить корректное лечение.

Что делать при давлении 160 на 90

Лечение должно проводиться комплексными методами. При наличии шума в ушах, головокружение и сильного пульса нужно вызывать скорую помощь или самому по возможности отправляться в больницу. Помимо медикаментов, что нормализуют давление, врачи рекомендуют принимать мочегонные и расширяющие сосуды лекарства. Нормализовать работу сердца невозможно без использования успокоительных препаратов.

В критических случаях нужно принимать срочные меры, чтобы не допустить осложнений. Если ранее диагностирована гипертония, то в домашней аптечке обязательно должны быть лекарства, снижающие давление. Их можно использовать при резком скачке показателей и значительном ухудшении состояния. В критических ситуациях лекарства надо принимать сразу после приступа, а для этого лучше всего использовать:

Каптоприл – таблетку кладут под язык и рассасывают для быстрого действия. На протяжении четверти часа состояние улучшается, проходят основные симптомы. Лекарство запрещено к применению людям с индивидуальной непереносимостью веществ.
Нифедипин – таблетка очень быстро купирует приступы. Для быстрого действия таблетка кладется под язык.
Пропраналол – бета-блокатор современного типа, снижает давление, применяется в критических случаях. При недостаточности сердца и астме использовать препарат не рекомендуется.

Если после употребления описанных средств давление держится на том же уровне, то нужна госпитализация, а также вызов скорой помощи.

Медикаментозное лечение

Для снижения давления при значении 160 на 90 необходимо пользоваться только теми средствами, которые назначают доктора. Все лекарства от гипертонии имеют накопительные свойства, а значит, использовать нужно их на постоянной основе. Применять таблетки нужно до еды утром или вечером.

При гипертонической болезни важно иметь дома тонометр, что позволяет контролировать состояние организма. Замер проводят в спокойном состоянии по 2-3 раза в день.

Среди медикаментозного лечения врачи используют разные группы лекарств, которые можно использовать совместно:

Дуоретики, они же мочегонные средства, среди популярных – Фуросемид и Индапамид.
Сосудорасширяющие средства, эффективным из которых считается Андипал.
Ингибиторы АПФ – Багоприл.
Нейротропные средства – Рилменидин или Долегит.
Лекарства, для восстановления работы сердца – Капотен.

Наряду с медикаментами можно применять средства народной медицины. Они используются как вспомогательные меры, а также могут быть основным лечением при давлении 160 на 90.

Народные средства

Даже при использовании натуральных компонентов и рецептов народной медицины, докторская консультация необходима, поскольку все рецепты могут оказать вред организму при гипертонии. Народные средства часто используются, поскольку почти не имеют побочных действий, а также включают натуральные компоненты.

Среди востребованных трав при патологии является пустырник. Такое растение есть почти в любом фитолекарстве.

Для создания лекарства нужно:

Пустырник, боярышник, шиповник – 2 ст.л.
Мята, аир, корень валериана – 1 ст.л.

Ингредиенты смешиваются и заливаются кипятком. Средство оставляется на 8 часов, поэтому целесообразно готовить лекарство на ночь. Утром необходимо процедить настой и пить по ½ стакана. Для максимальной эффективности потребуется постоянно делать новый отвар.

Травы и другие средства народной медицины комплексно воздействуют на организм:

Приводят в норму пульс.
Нормализуют давление.
Успокаивают нервы.

Важно не только лечить гипертонию медикаментами и другими средствами, но и поменять образ жизни, питание. Рекомендуется завести дневник, в котором будут ежедневные записи замеров давления. Это позволит определить, когда возникают скачки до 160 на 90, а когда показатель нормализуется.

Профилактические меры

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье и стараться предотвратить повышение давления. Если показатели стабильно держаться в пределах 160/90 мм рт. ст., то это указывает на запущенное состояние. Человеку нужно стараться просто поддерживать давление в норму. Для этого можно использовать профилактические правила:

Проводится изменение питания. Нужно максимально отказаться от соленых продуктов, допустимой нормой считается 5 грамм соли в сутки. Из меню нужно убрать все вредные продукты, блюда, а также сладости и сдобу.
В рационе должны преобладать растительные продукты, как в свежем виде, так и на пару или вареные.
Запрещается переедать. Питание лучше делать частым и небольшими порциями.
При лишнем весе нужно заняться телом, для сброса лишней массы. Если этого не сделать, то гипертония будет быстрее развиваться.
Полностью отказаться от курения, алкоголь также нужно забыть, а если хочется или нужно выпить, то лучше отдать предпочтение вину.
Отдыха должно быть в меру, чтобы он был соизмерим с работой.
Полезно заниматься спортом, на худой конец просто ходить по 30-40 минут перед сном.

Профилактика позволяет предупредить гипертонию, а также укрепить здоровье и полученные результаты после лечения.

Особенности высокого давления

У мужчин и женщин артериальное давление до показателей 160 на 80 никогда не поднимается без причины. Обычно этому способствуют некоторые заболевания или стресс. Если такое состояние повторяется часто, лечащий врач может установить диагноз «артериальная гипертензия».

В том случае, если поднялось давление только в первом показателе (систолический критерий), то это указывает на артериальную гипертензию изолированного систолического типа. Данное заболевание является довольно серьезным. Оно требует длительного лечения.

Наиболее часто подобное состояние диагностируется у пожилого человека. Обосновано это тем, что по мере старения сосуды становятся не такими гибкими. В их полости скапливается кальций. Это грозит повышением давления. Также в таком состоянии нередко возникает нарушение функций почек и сердца.

Важно! Очень опасным АД 160 на 90 является для подростков. При отсутствии своевременного лечения заболевание может перейти в запущенную форму, что грозит не только инвалидностью, но и также повышает вероятность летального исхода. Более того, известно, что подобному виду гипертонии больше подвержены юноши, нежели девушки.

Симптомы

Систолическая гипертензия может вообще никак себя не проявлять в течение длительного времени. Первым настораживающим признаком должна стать длительная бессонница. В подобном состоянии человек спит очень плохо, может просыпаться от малейшего шороха.

Еще одним симптомом болезни являются головные боли, которые усиливаются при стрессе. Сопровождаются они ощущением тяжести в висках, а также повышенным пульсом (более 80 ударов).

Дополнительными признаками повышенного давления являются:

шумы в ушах,
слабость и быстрая утомляемость человека,
повышенное сердцебиение,
раздражительность,
головокружение,
покраснение кожи,
частые перепады потливости и озноба,
склонность к отекам,
онемения кожи.

Причины

Давление человека 160 на 90 говорит о серьезном гипертензивном нарушении.

Спровоцировать данное состояние могут следующие факторы:

Неправильное питание. Особенно сильно влияет на повышение давления избыток соли в рационе, который приводит к увеличению количества жидкости в организме. Также очень вредным для сосудов является употребление спиртного.
Увеличение веса. Исследования выявили, что чем больше масса тела, тем больший объем крови нужен для полноценного питания организма. Для нормальной работы кровеносной системы требуется расширение артерий, что может привести к утрате их эластичности.
Острая нехватка калия и прочих полезных микроэлементов. В подобном состоянии у человека наблюдается ухудшение водно-солевого обмена, а также снижение прочности стенок сосудов.
Недостаточно активный образ жизни. Отсутствие спортивных нагрузок негативно отражается на тонусе артерий. Именно поэтому при внезапном напряжении они просто не могут адекватно реагировать на нагрузку.
Курение. Оно повышает риск образования тромба, а также снижает эластичность сосудов.
Проживание в неблагоприятной экологической среде повышает риск развития гипертонии даже у молодых людей.

Важно! Очень часто гипотония развиваются у людей, которые страдают от тяжелых хронических заболеваний. Такими болезнями могут стать сахарный диабет, почечная недостаточность, болезни сердца.

Лечебная терапия

Лечение данного состояния должно быть комплексным. Традиционная терапия направлена на снижение давления, купирование неприятных признаков у человека, а также насыщение организма полезными веществами.

Самыми эффективными лекарствами для нормализации АД являются:

Название препаратаЛечебное действиеКаптоприлОдну таблетку препарата нужно положить под язык, и уже спустя 15 минут давление понизитсяНифедипинПрепарат обладает выраженным гипотензивным действиемПропранололЭто лекарство, которое используется для снижения давления в экстренных случаях

Помимо этого, в некоторых случаях больному требуется назначение следующих групп препаратов:

мочегонные лекарства (Фуросемид),
ингибиторы АПФ – Багоприл,
лекарства для нормализации работы сердца – Капотен.

В том случае, если спустя 40 минут после приема препарата состояние больного не улучшилось, стоит вызывать врача.

В качестве вспомогательной терапии также можно применять народные средства. Они помогут сбить давление, а также успокоить человека.Одной из самых эффективных трав от гипертонии является пустырник. Для приготовления настойки из него 2 ложки растения следует смешать с ложкой мяты и валерианы. Залить все 500 мл кипятка. Настоять и принимать по 50 мл ежедневно.

Помните! Перед тем как принимать любые народные средства, следует проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить свое состояние.

Что нужно делать

Параллельно с медикаментозной терапией больному требуется коррекция образа жизни и питания.

Наиболее эффективными для нормализации давления являются следующие рекомендации врачей:

Ограничить соль в рационе. Для этого не следует солить блюда во время их приготовления. Лучше делать это уже перед приемом пищи. Также стоит отказаться от приема соленой рыбы, икры и прочих продуктов с высоким содержанием соли.
Обогатить меню овощами и фруктами, зеленью, отварной рыбой и мясом. Более того, очень полезными будут сухофрукты и отвары из них.
Отказаться от употребления жареных и жирных блюд. Под строгим запретом полуфабрикаты, копчености, трудноперевариваемая пища.
Избегать стрессов и переживаний. Также стоит иметь полноценный восьмичасовой сон.
Оберегать себя от физических перенапряжений. Вместе с тем, человеку будут очень полезны занятия легкими видами спорта, длительные пешие прогулки на свежем воздухе.
Полностью отказаться от вредных привычек, будь то курение или употребление спиртного.
Лечить те заболевания, которые могут вызвать повышение давления.
Практиковать закаливание. Для этого можно делать обтирания холодным полотенцем, выполнять контрастный душ. С осторожностью закаляться следует людям с заболеваниями сердца.
Поддерживать свой вес в норме. Если данная проблема уже есть, человеку нужно обратиться к диетологу, который подберет для него индивидуальный план питания.
Контролировать свое состояние с помощью назначенных врачом препаратов.

Показатели давления 160 на 90 значительно превышают норму. В подобном состоянии человеку рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, пройти диагностику и начать лечение. При своевременно проведенной терапии больной имеет все шансы на нормализацию самочувствия.

Как снизить высокое давление в домашних условиях Повышенное давление: симптомы и лечение Алексей Маматов Как снизить давление, когда ничего не помогает

В соответствии с имеющимися представлениями нормальным для взрослого человека считается АД в пределах 100/60-139/89. Эпизодическое его повышение называют гипертонией, системное — гипертонической болезнью. Артериальное давление 160 на 90 — может являться свидетельством гипертонического криза — состояния, характеризующегося резким подъемом САД и ДАД, возникновением признаков нарушения мозгового, коронарного и почечного кровообращения, выраженной вегетативной дисфункцией.

О чем говорит давление 160/90

Как было сказано выше, подъем АД до рассматриваемого уровня может быть однократным и систематическим. Однократные подъемы считаются гипертонией и возникают под действием внешних факторов. К их числу относят высокую психоэмоциональную нагрузку, прием лекарственных средств, влияющих на тонус сосудов, выполнение тяжелой физической работы, употребление большого количества алкогольных напитков. Подобные состояния обычно проходят самостоятельно, после прекращения действия провоцирующего фактора.

Системная гипертония может иметь первичный или вторичный характер. Первичная разновидность болезни возникает как результат дисфункции сосудодвигательного центра продолговатого мозга, коронарной и сосудистой патологии. Вторичные формы гипертонической болезни возникают в ответ на развитие основного заболевания. К ГБ вторичного типа приводят болезни почек, надпочечников, расстройства вегетативной нервной системы, повышение внутричерепного давления, патология щитовидной железы и прочее.

Гипертонические кризы развиваются на фоне ГБ под действием провоцирующего фактора. Чаще состояние развивается у пациентов, резко прекративших антигипертензивную терапию, а также при несоблюдении рекомендаций кардиолога. Риск криза повышается при стрессах, алкоголизации, физической нагрузке, приеме психостимуляторов. АД 160/90 считается ГК только в том случае, если одновременно с ростом цифр на тонометре у больного возникают головная боль, нарушение координации, тяжесть и шум в голове, тахикардия, галопирующее сердце, расширение вен шеи, неврологическая симптоматика.

Как снизить

Мерой первой помощи при повышении АД является обеспечение больному подходящей обстановки. Человека следует уложить в постель, обеспечить приток свежего воздуха, по возможности успокоить. Если ранее больной не получал гипотензивного лечения, допустимо использовать средства, обладающие гипотензивным эффектом за счет спазмолитического действия на сосуды. Следует дать человеку 1-2 таблетки Папаверина, Дибазола или Папазола.

Если АД повышается на фоне диагностированной гипертонической болезни, пациенту следует дать привычные ему гипотензивные препараты в рекомендованной дозировке. При отсутствии эффекта от оказанной помощи и продолжающемся повышении АД необходимо вызвать бригаду СМП.

Специализированная медицинская помощь заключается в парентеральном введении гипотензивных средств. На практике чаще используется Магния сульфат (5-10 мл, в/м или в/в, на разведении физиологическим раствором 1:1), Дибазол с Папаверином (5+2 мл, в/м), Энап (1 мл, в/в, на разведении NaCl 0.9% 1:9). При отсутствии эффекта от проводимого лечения используют Клофелин (0.5-1.5 мл в/в капельно на 400 мл 10% глюкозы или физиологического раствора). При кризах к описанной схеме добавляют Фуросемид по 40 мг в/в, Реланиум 2-4 мл в/м.

На заметку: быстрое снижение АД допускается только в случаях непосредственной угрозы жизни и здоровья больного (кризы). В остальных ситуациях рекомендовано плавное достижение лечебного эффекта.

Симптомы

Клиническая картина гипертонической болезни нередко бывает смазанной или вовсе отсутствует. Подобное часто отмечается у людей, длительно страдающих повышенным давлением. Организм таких пациентов адаптируется к имеющимся условиям и перестает реагировать на них появлением специфической симптоматики. В остальных случаях гипертония проявляется в форме следующих признаков:

головная боль, локализованная в затылке;
общее ухудшение самочувствия;
расстройство координации вплоть до падений;
тремор конечностей;
тахикардия;
круги перед глазами.

При развитии гипертонического криза описанная симптоматика многократно усиливается. Возникают симптомы, приведенные в первом разделе статьи.

Возможные риски

Повышенное АД, а в особенности г/кризы значительно повышают риск развития ишемической патологии. Сосудистый спазм приводит к недостаточному поступлению крови в головной мозг, сердце и другие жизненно-важные органы. Кроме того, повышенное давление на фоне атеросклероза и связанного с этим ухудшения эластичности сосудистой стенки может стать причиной внутренних кровоизлияний, в том числе геморрагического инсульта (кровоизлияния в мозг).

Длительное течение ГБ без необходимой терапии приводит к постепенному нарушению функции органов-мишеней. Развиваются гипертонический нефросклероз, ретинопатия, гипертрофия левого желудочка, хроническая ишемия головного мозга на фоне сужения церебральных артерий. В группу высокого риска входят люди, имеющие сердечные заболевания, ХПН, сахарный диабет.

К кому обратиться

Плановым лечением гипертонической болезни занимается кардиолог или врач общей практики (терапевт). Посещение поликлиники необходимо, если АД является повышенным по результатам трех измерений, проведенных с интервалом в несколько часов. Экстренную помощь при значительном ухудшении самочувствия больного оказывает бригада скорой медицинской помощи. При некупирующихся кризах показана госпитализация санитарным транспортом.

Принципы лечения

Лечение гипертонической болезни проводится по трем направлениям:

коррекция образа жизни;
диета;
лекарственная терапия.

Коррекция образа жизни заключается преимущественно в отказе от малоподвижного существования, создании определенной и регулярной физической нагрузки. При отсутствии противопоказаний больному рекомендуют умеренную кардионагрузку: бег трусцой, спортивную ходьбу, плаванье. Изометрические упражнения (подъем тяжестей), а также виды спорта, сопряженные с психическими переживаниями, не рекомендованы.

Диета при гипертонии направлена на снижение излишней массы тела и уменьшение задержек жидкости в организме. Пациенту рекомендуют сократить потребление поваренной соли до 6 граммов в сутки, уменьшение количества потребляемых жиров и углеводов, увеличение доли продуктов, богатых калием, магнием, кальцием. Необходим отказ от употребления спиртных напитков.

Лекарственная терапия проводится с использованием пяти фармакологических групп: блокаторы каналов кальция (Веропамил), бета-адреноблокаторы (Атенолол), диуретики (Гидрохлоротиазид), ингибиторы АПФ (Каптоприл), альфа-адреноблокаторы (Празозин). Основные препараты, используемые для лечения ГБ, и их дозировки приведены в нижеследующей таблице:

Заключение

Однократный подъем артериального давления до уровня 160/90 под действием внешних факторов не требует системного лечения. В дальнейшем следует избегать воздействий, приводящих к гипертонии. Если ситуация повторяется регулярно, рекомендуется обратиться к врачу для определения причин повышения АД и назначения плановой терапии. Только в этом случае можно избежать тяжелых осложнений, возникающих при отсутствии лечения в целом вполне управляемой болезни.

Повышение уровня кровяного давления всегда становится поводом для беспокойства, особенно если это случается систематически. Некоторые люди при первых же повышенных значениях на тонометре сразу обращаются за медицинской помощью.

На самом деле кратковременные подъемы давления не всегда несут угрозу для здоровья, но в то же время периодическое повышение указывает на такое заболевание, как гипертония.

Что такое кровяное давление

Артериальное давление представляет собой силу, которая действует на стенки кровеносных сосудов при продвижении крови. Этот процесс зависит от работы сердца и того, как оно сокращается. Если функция данного органа не нарушена, то в первую очередь отмечается колебания уровня АД и, как следствие, плохое самочувствие.

Нормальным показателем считается уровень АД 120/80 мм рт. ст. согласно данным ВОЗ.

На показатели влияют следующие значения:

Объем общей циркулируемой крови в организме.
Величина общего периферического сопротивления в кровеносной системе. Этот показатель зависит от состояния стенок крупных сосудов и может значительно меняться при нарушении их эластичности и толщины.
Объем сердечного выброса, зависящий от способности миокарда к сокращению. При увеличении нагрузки и нейроинфекциях этот показатель может заметно меняться.

На основании трех вышеуказанных значений определяют уровень кровяного давления и функциональную способность работы сердечной мышцы. От величины сердечного выброса и объема жидкости в организме будет зависеть, какая нагрузка будет создаваться на почки и головной мозг, ведь эти органы сильнее всего подвергаются негативному воздействию при артериальной гипертензии.

Для диагностики важен контроль над соотношением всех этих показателей, а также уровнем кровяного давления и пульсом. Многочисленные клинические исследования подтверждают тот факт, что в основе механизма формирования артериальной гипертензии лежит несколько факторов. Такое многообразие затрудняет полноценную диагностику и последующее лечение.

В середине прошлого столетия ряд ученых-исследователей связывали факт формирования болезни с кардиоваскулярным неврозом. При длительных эмоциональных потрясениях и психических травмах нарушался механизм центральной регуляции кровотока, а также значительно возрастала активность высших корковых и гипоталамических регуляторных центров.

Во время диагностики у больных обнаруживались следующие изменения:

Увеличение тонуса вен;
Повышенный тонус артериол;
Задержка ионов натрия почками;
Возрастание сердечного выброса;
Кальциноз сосудов;
Повышенный тонус гладкомышечной мускулатуры.

Вышеперечисленные состояния проявляются практически у всех гипертоников, а степень их выраженности зависит от стадии болезни. При этом немаловажное значение имеет то, как прогрессирует болезнь. Так, одни больные могут в течение длительного времени чувствовать себя хорошо и только изредка страдать от приступов головной боли.

У других же болезнь может иметь прогрессирующее течение и без адекватной терапии качество жизни заметно снижается.

Давление 160 на 90 пульс 90: симптомы

Проявления повышения уровня кровяного давления могут быть самыми различными. Чтобы поставить такой диагноз, как гипертоническая болезнь, необходимо зафиксировать не менее трех раз факт поднятия АД выше нормы независимо от возраста пациента. На первой стадии болезни симптоматика может быть незначительной и важно обратить на нее внимание, чтобы начать лечение вовремя.

Обычно в самом начале развития болезни перепады давления бывают непродолжительными. Часто они зависят от физического перенапряжения или стрессовой ситуации. На более поздних этапах болезни гипертонический криз может уже длиться до нескольких дней и в таком случае без врачебной помощи не обойтись.

Возможные признаки гипертонической болезни:

Головная боль;
Слабость;
Приступы паники;
Одышка;
Головокружение;
Отеки конечностей;
Боль в области сердца;
Снижение остроты зрения;
Боли в груди;
Нервозность.

При этом плохое самочувствие может застать в любое время суток, если перед этим отмечалось сильное переутомление или идет восстановление после длительной болезни. В некоторых случаях у гипертоников может не быть как таковой головной боли и слабости, о повышении АД узнают случайно при его измерении.

Есть еще отдельная категория людей, которые имеют высокий болевой порог и кроме этого страдают вегето-сосудистой дистонией. В таком случае боли могут носить выраженный характер и усиливаются при наклонах, резких движениях. У данной категории гипертоников часто отмечается тяжесть в груди, приступы тахикардии и стенокардии.

Особое значение при гипертоническом приступе стоит уделять пульсу. От частоты сокращений зависит то, как сердце справляется со своей функцией.

Если значение пульса достигает 80 и выше ударов в минуту, то можно уже говорить о тахикардии. В такой ситуации состояние больного значительно ухудшается, и могут присоединиться мигренеподобные головные боли.

Какие болезни могут спровоцировать приступ тахикардии:

Инфекционное поражение сердечной мышцы;
Нарушение функции коронарных сосудов;
Анемия;
Эндокринные нарушения;
Болезни дыхательной системы;
Вирусное поражение нервной системы;
Ожоги;
Обширные травмы.

У гипертоников на фоне основных симптомов может также отмечаться тяжелое прерывистое дыхание и изменение цвета кожных покровов. При отсутствии своевременной помощи возможна потеря сознания.

Важные рекомендации по измерению пульса и давления

За своим самочувствием следует следить постоянно, если существует риск развития гипертонической болезни, то нужно проводить систематический контроль уровня АД. Для этого необязательно ходить постоянно на прием к врачу, можно просто в домашних условиях использовать полуавтоматический тонометр.

Перед измерением кровяного давления нельзя выполнять интенсивные физические упражнения, а также пить напитки, содержащие кофеин и алкоголь. Манжетка на тонометре должна соответствовать размерам руки и находиться на 2 см выше уровня локтевого сгиба.

Во время измерения больной должен быть в расслабленном положении, а рука при этом находится на опоре. Для получения более точных результатов процедуру проводят на двух руках. Желательно завести дневник, чтобы ежедневно фиксировать полученные данные.

Возможные причины гипертонического криза

Спровоцировать повышение уровня АД могут самые разнообразные факторы. Это может быть как эмоциональная травма, так и прием отдельных медикаментов. Но это касается только кратковременного приступа, если же отмечается стойкое повышение кровяного давления, то причины часто схожи.

Гипертонический криз может спровоцировать:

Чрезмерное употребление поваренной соли;
Шоковое состояние;
Аллергическая реакция;
Прием спиртных напитков;
Инфекционные процессы;
Изменение климатических условий;
Физическое перенапряжение.

В группу риска входят люди, которые ведут малоподвижный образ жизни либо имеющие много вредных привычек.

Также ухудшает общее физическое состояние лишний вес, частые недосыпания и стрессовые ситуации. Обычно у таких больных отмечается генетическая предрасположенность к гипертонии.

При давлении 160 на 90: что принимать из медикаментов

Стойкое повышение артериального давления не может обходиться без медикаментозной терапии. После проведения диагностики и сбора полного анамнеза врач назначает лечение. Подбор препаратов в каждом случае индивидуален. Если же необходимо купировать гипертонический криз, то используют ЛС, которые в короткий срок помогают стабилизировать уровень АД.

Чем можно сбить давление 160 на 90 мм рт. ст.:

Каптоприлом;
Зокардисом;
Нифедипином;
Лозартаном.

По своему принципу действия все гипотензивные средства по-разному воздействуют на механизмы, способствующие развитию гипертонии. Немаловажное значение в этом играет ренин-ангиотензивная система, которая высвобождает в кровь особый фермент ангиотензин 2. Основное его действие направлено на сужение сосудов, увеличение частоты пульса и соответственно повышение кровяного давления.

Чем выше содержание этого вещества в организме, тем более разрушительные процессы проходят в сердечно-сосудистой системе.

Вторым элементом, который непосредственно связан с развитием артериальной гипертензии, является кальций. В нашем организме он присутствует в связанном состоянии. Чтобы проникнуть в клетку, он проходит по специальным каналам и при избыточном содержании в крови сосудам приходится сокращаться интенсивнее. Кроме того, кальций оказывает возбуждающее действие на нейроны, что и без повышения уровня АД может стать прочной головной боли.

Гормон адреналин в нашем организме вырабатывается в момент стрессовых ситуаций. Кроме учащения сердцебиения и увеличения физической активности, он может провоцировать резкий подъем давления. Если же содержание гормона постоянно держится на высоком уровне, то гипертоническая болезнь обеспечена.

Работа почек и сосудистой системы тесно связана между собой. Если объем циркулируемой жидкости увеличивается, то возрастает нагрузка на все органы. Это приводит к тому, что в почечных канальцах начинают задерживаться ионы натрия и повышается АД,

В некоторых случаях гипертоническая болезнь связана с неправильной работой ЦНС. В головном мозге человека находится множество регуляторных центров и рецепторов. Если отмечается сбой в одном из них, то начинает страдать вся сосудистая система и органы-мишени.

Для лечения гипертонической болезни применяют:

Бета-адреноблокаторы;
Антагонисты кальция;
Спазмолитики;
Сартаны;
Блокаторы ангиотензина 2;
Диуретики.

Кроме того, в зависимости от симптоматики и причин может проводиться сопутствующая терапия. Если болезнь обусловлена эндокринными нарушениями, то назначаются гормональные препараты. При анемии и частых стрессовых ситуациях показаны поливитаминные препараты и жирные кислоты Омега 3.

Нельзя подбирать препараты для снижения давления самостоятельно. Поскольку только врач решает, в какой комбинации они будут наиболее эффективными.

Так, если у больного в анамнезе почечная недостаточность или сахарный диабет, то некоторые медикаменты будут просто запрещены из-за побочных эффектов.

Народные средства при гипертоническом кризе

Кроме приема медикаментов можно попытаться справиться с высоким давлением при помощи проверенных народных средств. Особенно это актуально в том случае, когда приезда скорой помощи нужно ждать, а под рукой нет лекарственных препаратов.

Первое, что необходимо сделать гипертонику – максимально расслабиться, ведь паника и повышенная возбудимость только ухудшат состояние. При этом больной должен принять удобное положение, желательно полусидя. В помещении, где он находится, должен быть обеспечен приток свежего воздуха.

Из настоек, которые могут быть в домашней аптечке, подойдут корень валерианы либо пустырник. Если же есть плоды боярышника, то можно самостоятельно заварить гипотензивный чай, особенно если добавить к нему несколько лепестков мелиссы.

В качестве гипотензивных средств можно приготовить различные морсы из ягод. Для этой цели подойдут клюка, калина и облепиха. Для усиления эффекта добавляют мед и лимон. Из овощей, которые помогают снижать давление, используют морковь и свеклу, а точнее, сок из них.

Всем гипертоникам рекомендуется каждый день съедать по половине стакана черноплодной рябины. Это поможет снизить кровяное давление, укрепить сердечную мышцу и «насытить» организм витаминами. Также при регулярном использовании полезны будут различные травяные отвары.

Если давление поднялось 160 на 90 мм рт. ст, то у многих возникает вопрос что делать. На самом деле вариантов здесь немного. Первым этапом является оказание мер скорой помощи для нормализации состояния. В дальнейшем же больной должен пройти курс медикаментозной терапии на фоне изменения образа жизни.

Особенно это важно в том случае, когда гипертоническая болезнь только дала о себе знать и благодаря полноценной профилактике можно не допустить ее прогрессирования.

Давление 160 на 90 : какие нормальные показатели.